16.12. 2014 5:15 Ünnepségek kopognak az ajtón, és minden oldalról nemcsak különféle egészségtelen finomságok, hanem az alkohol csábítása is megtámad minket. De megengedheti magának egy pohár bornak, egy kis pezsgőnek vagy tojáslevesnek? A szoptatás valóban olyan korlátozás, amelynél sok hónapig vagy évig nem lehet az alkoholt nézni?
A szoptatás normális fiziológiai jelenség. A női test tökéletesen alkalmazkodik a szoptatáshoz, és a szoptatás semmilyen módon nem korlátoz minket. Nem biztos, hogy tudta, hogy ha szoptat is, megteheti az összes szokásos dolgot, például beveheti a szükséges gyógyszereket, elmegy a fogorvoshoz, röntgenbe vagy szaunába.
És ez még nem minden. Vezető szoptatási szakértők Csehországban és külföldön változatos étrendet tanácsolnak a szoptató nőknek, amelyből semmilyen ételt ne hagyjon ki, kivéve azokat, amelyekre allergiás vagy potenciálisan veszélyes, például nyers húst.
Kényeztetheti kedvenc italait is, ne kerülje a kávét, különösen, ha rendszeresen ivott a terhesség előtt vagy alatt. Ne kombinálja azonban más koffein italokkal, a nagy dózisú koffein egészségügyi kockázatot jelent.
És mi van az alkohollal?
Igen, igyon nyugodtan egy pohár bort, egy sört egy jó ebéd után vagy néhány pohár pezsgőt szilveszterkor. Jobb kerülni a kemény alkoholt, mértékkel kell inni, hogy felelősségteljesen vigyázhasson a gyermekre és ne legyen "befolyás alatt".
Korlátozások nélkül és sokáig
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja a csecsemő szoptatását csak az élet első hat hónapjában, majd a szoptatás folytatását, amíg a csecsemő önmagától elválasztja. Ez a gyermek életének körülbelül három és öt éve között fordul elő. Bár az ilyen szoptatás még nem a szokás régiónkban, egyre több olyan anya van, aki sokáig szoptat gyermekeket, mert tudják, hogy a szoptatás nem korlátozza őket, és minden közös tevékenységet elvégezhet, például munkába járni és gyermek az óvodában.
Jó tudni, hogy Szlovákiában van egy hitelesített laktációs tanácsadói hálózatunk, amely szakmai információkat és segítséget nyújt Önnek a szoptatással kapcsolatban, a legfrissebb tudományos ismereteken alapuló ellenőrzött protokollok szerint. Ha van rá lehetősége, keresse fel a terhesség alatti szoptatási tanácsadót, hogy alapvető információkat kapjon a szoptatásról még a baba születése előtt.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Az ünnepi asztal finomságokkal és alkohollal együtt megterheli a testet
- Ünnepi asztal finomságokkal és alkohollal együtt megterheli a szervezetet Hírek Pozsony
- Arany szám torta gyertyák
- Öregedsz Minden évtizednek megvannak a maga problémái
- Nagyszombatban Szlovákiában elsőként hajtják végre a kóros elhízási műtét új módszerét