Kapcsolódó témák
Tavasszal a testnek nincs szüksége tisztító kezelésre. A szigorú böjt vagy éhségsztrájk hamarabb megszabadul tőled. A bőrön az emésztés és az immunitás. A hosszú távú egészségügyi problémákkal küzdő embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a "bevált" méregtelenítő kezelésekre.
Az egészséges ember testének nincs oka a méreganyagok elöntésére. Úgy vagyunk beállítva, hogy a szervezet folyamatosan dolgozza fel és ürítse ki a káros anyagokat. "Szakmai cikkekben nem értem a méregtelenítés fogalmát, mint olyan kezelést, amelyet tavasszal át kell esnie a test megtisztítása érdekében" - mondja doc. MUDr. Jana Jurkovičová CSc., A pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karából.
"A méregtelenítést alkoholmérgezéssel, ipari füstökkel, kábítószerekkel vagy gombákkal összefüggésben említik. Ezekben az esetekben nagy méreganyagokról van szó, amelyeket a szervezet már nem képes egyedül kezelni. Megfelelő dózisú "mérgekkel", amelyeket minden nap lélegzünk, megeszünk és érintkezésbe kerülünk, a test természetesen megvédheti magát és kiválthatja azokat. "
A legalapvetőbb szerv, amely megszabadítja a méreganyagok testét, a máj. Összehasonlítható egy vegyi gyárral. Enzimeket használ az emésztőrendszerből származó vér feldolgozásához. A jó anyagok a májat felhasználható formává alakítják, és megszüntetik a káros anyagokat. A vesék is szűrik a vért. Szükségtelen vagy káros anyagok a székletből vagy a vizeletből kerülnek ki a szervezetből.
A CSALÁD NEM FIZET
A hosszú távú egészségügyi problémákkal küzdő embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a "bevált" méregtelenítő kezelésekre. Ha Ön is közéjük tartozik, minden lépésről beszéljen orvosával. Számos kezelés során információkat talál arról, hogy a fejfájás, hasi fájdalom vagy hasmenés a méregtelenítés természetes jele. Tapasztalt szakértő szerint azonban ezek a szervezet belső rendellenességeinek jelei.
A monoton nehézség monoton "tisztítás" is lehet. "Még az interneten is találtam egy gyógymódot, amelynek során csak citromlevet szabad inni.
Hét-negyven napig kell tartania. Ez szerencsejáték az egészséggel! ”- figyelmeztet az orvos. "A test úgy van kialakítva, hogy életben maradjon. Megpróbál működni, még akkor is, ha nincsenek ideális feltételei hozzá. Ha éhes vagy, próbáld felhasználni a rendelkezésre állóakat. Először a cukrokat emészti, majd a zsírokat.
Végül a fehérjék után nyúl. A folyamat során azonban már mérgező termékek képződnek a szervezetben. Nem merülnének fel, ha normálisan ennénk. A hosszú távú éhezés nem méregtelenítést, hanem éppen ellenkezőleg, ittas állapotot jelent "- döbbent rá.
A ZUHÁZ Bántani fog?
Különösen a tavaszi hónapokban népszerűek a bélzuhanyok is, amelyek állítólag segítik a szervezet méregtelenítését. Lemosnak minden gonoszt. Sajnos minden jó, ami a test számára előnyös.
"A vastagbél tele van barátságos baktériumokkal, ezek nem paraziták" - magyarázza Jana Jurkovičová. "Nem tudunk nélkülük élni, nagyszerű szolgáltatásokat nyújtanak számunkra. Az egész mechanizmus összehasonlítható egy hadsereggel, amely megvédi területét a betolakodók inváziója ellen. Amikor megtörjük a barátságos flórát, kórokozó baktériumok vagy élesztők kerülnek be. "
A probiotikus baktériumok például egy barátságos csoportba tartoznak. Mivel ők felelősek az immunrendszer megfelelő működéséért, a belek öblítése helyett kényeztesse magát azokat tartalmazó funkcionális ételekkel. Úgy döntött, hogy tavasszal csalánteával tisztítja a vérét? Senki sem tagadja ennek a szúrós növénynek a pozitív hatásait, de megint az, hogy mit iszunk, átjut a beleken. A vért nem lehet megtisztítani. Csak a máj és a vesék szűrik le. Újra belélegzi azokat a káros anyagokat, amelyek a tüdejében vannak.
TEDD MAGAD A ZSÍR UTÁN
A legtöbben nem eszik egész életükben tápláló módon, de a közönséges egészségtelen ételek nem mérgeznek minket. A jelenlegi jogszabályok szerint az élelmiszereket rendszeresen ellenőrzik, és nem tartalmazhatnak olyan káros anyagokat, amelyek egészségkárosodást okozhatnak. Ha részletesen tanulmányoz néhány méregtelenítő kezelést, akkor kiderül, hogy étlapjuk teljes kiőrlésű élelmiszerekből, gyümölcsökből, zöldségekből, halakból áll.
Ez egy klasszikus egészséges étrend, amelyet mindig be kell tartania. Az átmenet nem nevezhető méregtelenítésnek. A menü tavaszi változásának racionális, egészségügyi és történelmi alapja van.
Először a karácsonyi ünnepeket, majd farsangot vágóhidakkal és fenyőtobozokkal. Ráadásul a tél egy olyan időszak, amikor kevesebbet mozogunk. A bőség időszaka után újabb böjt, megtisztító hónapok jönnek. Nem szabad azonban éhen halnunk, a tányéron található étel elegendő a könnyítéshez.
"Az egészséges étrendnek változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie" - mondja MUDr. Jurkovičová. "Minden kezelés vagy diéta, amely egy étel elfogyasztásán vagy az élelmiszerek nagy csoportjának kizárásán alapul, súlyosan károsíthatja testünket, ha ezeket hosszú ideig követjük. Ez vonatkozik például a népszerű rizskúrára is. Ideális mindent megenni, amihez kedve van. Csak kisebb adagokban. Időről időre kényeztethetünk egy steaket. Az emésztőrendszer megpihent, még akkor is, ha egy héten egy nap több zöldséget kínálunk és feladjuk a húst. ”
A VÍZ A LEGJOBB
A szervezet megvilágosodásának és egyben az egészséges életmódnak egy része ivási rendszer. Ez megint nem méregtelenítés. Határozottan nem kell napi három liter folyadékot inni. Annyit kell elfogadnod, amennyit költesz. Az ideális ital a tiszta víz. A változatossághoz ásványvizet is kaphat. Az alacsonyabb ásványianyag-tartalmú márkák megfelelőbbek.
Ellenkező esetben inkább sózza a testet sóval, mint jóval. Nem szabad naponta több mint fél liter erősen mineralizált vizet inni. Különböző ivási mód teákkal, ideális esetben gyümölcsösek. A gyógynövényes nőknek és különösen a gyerekeknek figyelniük kell a gyógynövényekre.
Azt is tudni kell kombinálni és adagolni a természetes gyógyítókat, hogy azok ne ártsanak neked. Nem lehet túl sok. Legyen óvatosabb a fekete és a zöld teával, mivel ezek teában gazdagok, koffeinszerű szerek.
Az esti csésze után rosszabbul elaludhat. Ha szereted a gyümölcsleveket, ne felejtsd el azok energiaértékét. Cukrokat tartalmaznak, így könnyedén túllépheti a napi energiafogyasztást és feleslegesen hízhat. A legrosszabbak az édesített italok, amelyekhez cukrot adnak. Tápértékük nulla.