útmutató

SZERZŐ: Kristína Doliňáková

A TV-nél, a számítógépnél vagy a mobiltelefonnál töltött hosszú idő nagy vonzerő a gyermekek számára. Ez az ülő életmód azonban elhízáshoz, magas vérnyomáshoz (magas vérnyomás) és más egészségügyi problémákhoz vezethet. Ez számos negatív jelenséget is magával hoz, amelyek károsak a gyermekek fejlődésére, mint például az alvásigény, az olvasás, a házi feladatok vagy az aktív játék. Ezért meg kell győződnünk arról, hogy a gyermekek ésszerű időt töltenek-e az életkorú képernyőkön.

Hogyan korlátozzuk az időt a gyermek életkora alapján?

13 év: A számítógépnél eltöltött idő szülő jelenlétében nem haladhatja meg a 10, maximum 15 percet.

3-6 év: 30 perc pont megfelelő, ideális szülők bevonásával.

6–10 év: Az általános iskolába járó gyermekeknek plusz időre lehet szükségük. Különösen, ha egy projekten dolgoznak (programozás, weboldalak létrehozása) vagy számítógépen dolgoznak, az a házi feladatuk része. 30 - 40 perc elegendő az ingyenes játékhoz.

10–15 év: A szülők a hét folyamán napi egy órát engedélyezhetnek. Ennek természetesen megfelelő időt kell tartalmaznia az iskolai munkára és szükség esetén hosszú távú projektekre. A hétvégén hosszabbításra is lehetőség van.

Gimnázium: Átlagosan 2 órának elegendőnek kell lennie. Néha hosszabb, néha rövidebb. További időt fordíthatunk házi feladatokra és konstruktív tevékenységekre (pl. Online üzlet). Ez különösen a fiatalabbakra vonatkozik.

A számítógép mögötti idő természetesen korlátozható is

Kihívás a gyermekek elektronikával töltött idejének korlátozása. Senkinek sem kell dühöngnie vagy sírnia. Számos alapvető stratégia létezik a monitor mögötti természetes ülés intenzitásának csökkentésére.

Gyerekszoba képernyő nélkül

A televíziókat, számítógépeket és videojátékokat a gyermekszobák előtt kell elhelyezni. Így a gyerekek néhány órán keresztül nem lehetnek szem elől. Hordozható eszközökkel nagyobb kihívást jelenthet. Megállapodhat abban a szabályban, hogy csak éjszaka kerülnek felszámolásra, és nem a gyermekszobákban. Nem korlátozza a nappali felhasználást, de előnyei lehetnek. A szülők biztosak lehetnek abban, hogy a táblagépek, laptopok és smarfonok nem zavarják gyermekeik alvását.

Szórakoztató alternatívák

A klasszikus tevékenységek, például a sport, a hangszerek és más hobbik mellett a szülők megfontolhatják az együtt töltött időt a társasjátékokon. Szlovákiában a piac már megnyílt ezeknek a modern játékoknak, és sokkal többről van szó, mint a lóversenyzés és fogadások sikertelen utánzása. Bővebben a társasjátékokról szóló külön cikkünkben olvashat.

Példa egy szülőre

Amit a szülő tesz, sokkal jobban érinti a gyerekeket, mint amit egy szülő mond. Ha a tévét bekapcsolják, amint hazaér a munkahelyéről, vagy a munkahelyi e-maileket még mindig ellenőrzik mobiltelefonján, akkor nehéz lesz meggyőzni a gyermekeket a technológia helyes használatáról.

A kontroll érzése

Amíg ez nem ütközik az idővel, lehetővé kell tenni a gyermekek számára, hogy eldöntsék, mikor és hogyan használják a számítógépet. Mindig célszerű értesíteni őket az idő lejárta előtt. A szülőknek nem szabad kikapcsolniuk az eszközöket egy játék vagy kedvenc program közepén. Nem mindig lehet manuálisan menteni a játékot és várni. Ezért a szülő és a gyermek megállapodhat abban, hogy kiterjeszti a játék mielőbbi befejezésének pillanatát. Természetesen, tapasztalataik vagy előmenetelük veszélyeztetése nélkül. Különösen a kisebbeknek meg kell adni a lehetőséget, hogy maguk nyomják meg az "off" gombot.

A határok magyarázata

Nagyon fontos, hogy a gyerekek megértsék, miért korlátozott a számítógépes idejük. Ha a szülők abban a hitben hagyják gyermekeiket, hogy "nem játszhatok videojátékkal, mert eltiltottak", akkor nagyobb a tendencia a szabályok megsértésére.

Nem rossz nyíltan beszélni velük. Indokolja a nem megfelelő tartalmat, és működjön együtt a lehetséges kockázatok csökkentése érdekében.

A gyermekek támogatása alkotásukban

Ha a gyermek online termelő tevékenységet talál - weboldalak létrehozása, saját videók készítése, üzleti tevékenység stb. -, akkor mindenképpen szüksége lesz szülei támogatására. A képernyő mögötti szabadidő növekedése mindenképpen megfelel ebben az esetben. A fizikai mozgás fontosságára mindig emlékeztetni lehet, függetlenül attól, hányszor mondja a szülő.
A Vlcata.sk projekt olyan pozitív játékokra hívja fel a szülők figyelmét, amelyek segíthetik gyermekeiket, például idegen nyelv, történelem és programozás elsajátításában.

A cikk a V gamesčatá.sk portállal együttműködve készült, amely a videojátékokra és a gyermekek digitális technológiákkal történő egészséges felhasználására szakosodott.