táplálkozásról

A keto diéta nem működik - miért van ez?

A ketogén vagy keto diéta alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelyet az emberek a fogyás és az egészségesebb élet érdekében vezettek be. A keto étrendet követően a szénhidrátok általában kevesebb, mint 50 gramm/nap.

Kiderült, hogy a ketodiet Folytassa az olvasást →

Magnézium az élelmiszerekben (magnézium - Mg)

A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag. Több száz kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben, és hozzájárul az egészség megőrzéséhez, de sokan nem érik el az optimális napi 400 mg-os napi bevitelt (RDI).

Ennek ellenére könnyedén kielégítheti napi magnéziumigényét az → olvasás folytatásával

Candidiasis - tünetek és kezelés

Sokféle gomba él az emberi testben és az emberi testen, beleértve a Candida néven ismert élesztőt is.

A Candida általában kis mennyiségben található a szájban, a belekben és a bőrben. Normális szinten ez a gomba nem okoz problémát. Amikor folytatja az olvasást →

Egészséges reggeli nem csak fogyáshoz

A hallottak ellenére a reggeli nem mindenkinek szükséges. A reggeli kihagyása jobb lehet, mint reggeli gyorsételének fogyasztása.

A tápláló, kiegyensúlyozott és egészséges reggeli azonban energiát ad Önnek, és megakadályozza a túlzott evést a pihenés alatt.

Forskolin - valóban segít a fogyásban?

A súlycsökkenés nagyon megterhelő lehet.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek csak 15% -a használja sikeresen a hagyományos fogyókúrás módszereket. Azok, akiknek nem sikerül lefogyniuk, nagyobb valószínűséggel keresnek olyan megoldásokat, mint a fogyókúrás kiegészítők és a gyógynövényes szerek.

Alacsony glikémiás indexű gyümölcsök

Testünknek szüksége van szénhidrátokra, mert ezek energiát adnak a sejteknek. Ahhoz, hogy a test képes legyen energiát használni, inzulinra is szükségünk van.

Ha testünk nem gyárt inzulint, vagy nem tudja használni (1-es típusú cukorbetegség), vagy nem termel elegendő mennyiséget (2-es típusú cukorbetegség), fennáll annak a veszélye, hogy magas a szint.

Sima receptek: cukorbetegeknek

Ha cukorbetegségben szenved, nem jelenti azt, hogy el kell utasítania az összes ételt, amelyet szeret. Fontos a megfelelő döntések meghozása és az egészségesebb ételek kiválasztása. Az egyik lehetőség a tápanyagokkal teli és kevés tápanyag fogyasztása. Folytassa az olvasást →

Kurkuma és hatása az egészségre

A kurkuma lehet a leghatékonyabb étrend-kiegészítő. Számos magas színvonalú tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a kurkuma fogyasztása nagy előnyökkel jár a test és az agy számára.

A kurkuma vagy az indiai sáfrány Dél-Ázsiában őshonos sárga fűszer. Legnagyobb termelője India. Olvassa tovább →

Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét

Az anyagcsere az a folyamat, amelyet a test használ az élelmiszerek és tápanyagok energia lebontására és a különféle funkciók támogatására. Amit az emberek esznek, beleértve a vitaminokat és az ásványi anyagokat, befolyásolja az anyagcserét.

A gyorsabb anyagcsere gyorsabban égeti el a kalóriákat, mint a lassú anyagcsere. Gyorsabban Folytassa az olvasást →

2-es típusú cukorbetegség - gyógynövényekkel és étrend-kiegészítőkkel történő kezelés

A 2-es típusú cukorbetegséget általában "felnőttkori cukorbetegségnek" nevezik, de egyre gyakoribb a gyermekeknél. A cukorbetegségnek ezt a formáját az inzulinrezisztencia (az inzulin hatása iránti érzékenység) jellemzi. A 2-es típusú cukorbetegség miatt a vércukorszint kiegyensúlyozatlan. Olvassa tovább →