Publikálva 2019. november 10-én, 2019. november 10-én

  1. Csökkenti a halál kockázatát. A tollaslabda első előnye az egészségére, hogy csökkenti a halál kockázatát. Az ütős sportok, például a tollaslabda, a tenisz, a labdajátékok és a squash fontos sportágak, amelyek csökkentik a halálozás kockázatát. A kutatások azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik aktívan részt vesznek a tollaslabdában és más rakétajátékokban, a halálozás kockázatának körülbelül 47 százalékos csökkenése jár, mint azoknak, akik egyáltalán nem sportolnak. Figyelemre méltó, hogy a tollaslabda játék nemcsak meghosszabbítja az életedet, hanem fizikailag is alkalmas. Érdekes módon a teljes pályán végzett mozgás, amely magában foglalja a futást, a bérbeadást, a búvárkodást és a labda eltalálását, óránként körülbelül 450 kalória elégetésével végződik. Mint láthatja, a tollaslabda játék kivételes szív- és érrendszeri testmozgást kínál, amely meghosszabbítja életét, és tökéletes állapotban is tartja Önt.

tollaslabda

    Csökkenti a stressz szintjét. A tollaslabda másik előnye az egészségére nézve, hogy csökkenti a stressz szintjét. Általában, amikor testmozgás vagy testmozgás, az endorfinként ismert egyes hormonok növekednek a szervezetben. Ennél is fontosabb, hogy a tollaslabda olyan sport, amely magában foglalja a test minden részét. Az endorfinok olyan hormonok, amelyek pozitív érzést váltanak ki a szervezetben. Fájdalomcsillapítóként működnek, vagyis a hormonok csökkentik a stresszt és csökkentik a test fájdalmát. A tollaslabda során sokkal több endorfin szabadul fel, mert a hormonok általában a testben termelődnek, amikor a test aktívan részt vesz a testmozgásban vagy az edzésben. Ezen túlmenően ezek a hormonok az agyban, a gerincvelőben és a test más részeiben termelődnek, reagálva bizonyos agyi vegyi anyagokra, amelyek neurotranszmitterekként ismertek. Miután felszabadultak a testrendszerébe, testének pozitív és energikus életszemlélete kezdődik. Tollaslabda játékosként a puszta ütés a kosárba nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a rendszerében kialakult stresszt. És minél több feszültséget szabadít fel a testéből, annál egészségesebb és fittebb lesz.

    Javítja a szociális egészséget. A tollaslabda több mint egy embert igénylő játék; ez lehetővé teszi, hogy kommunikáljon és kapcsolatba lépjen barátaival és új emberekkel. Emellett nem lehet egyedül tollaslabdázni; akkor nincs más választása, mint kijönni buborékából és kapcsolatba lépni más játékosokkal. Az olyan sportokból származó társas interakciók, mint például a tollaslabda, nagyban hozzájárulnak a pozitív érzelmek kialakításához, amelyek jelentősen javítják társadalmi egészségét. Ami a legfontosabb, hogy a pályán való találkozás után találkozhatsz olyan játékosokkal, akiket személyes stílusodban csodálsz, és a játékon kívül is megismerkedhetsz. Szociális egészségi állapota a legfontosabb, és gondoskodnia kell róla. A tollaslabda csapatba vagy bajnokságba való belépés több ember számára nyit meg az élet különböző területein. És talán új szerelemmel fogsz találkozni ott, mit gondolsz? J