Táplálkozási értékek:

    2 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 375 kalóriát 10 g szénhidrátot 12 g zsírt 40 g fehérjét

Leírás:

lédús tandoori csirke darabok, ropogós salátán tálalva. Isteni finom! Kit adnál? 🙂
Ezt az ételt gyakran az indiai konyhában készítik. A csirkecarabokat tandoori masalával ízesített fehér joghurtban pácolják. Ezt a fűszert baloldalt összekevered otthonodban, és nem is kell Indiába menni. 😀
Ha szénhidrátokra vágyik, tálalja ezeket a lédús darabokat basmati rizzsel - és azonnal érezni fogja magát, mint Indiában. 😛

TIPP: Az intenzívebb íz érdekében az éjszakán át pácolt csirkecarabokat hagyja hűtőszekrényben.

Nyersanyagok:

Tandoori csirke darabok:

őrölt feketebors

őrölt pirospaprika

kockára vágott csirkemell

apróra vágott fokhagyma

finomra vágott gyömbér

Saláta:

leveles zöldségek keveréke

lé 1/2 citrom

apróra vágott friss petrezselyem

Megközelítés:

Tandoori csirke darabok - egyszerűen összekevertem az összes hozzávalót egy tálban, és egy éjszakán át pácoltam a hűtőben. Egy serpenyőben hevesen megsütöttem a csirke darabokat.
saláta- cukkinit kisebb krumplira vágtam. Egy serpenyőben kevés olívaolajat melegítettem, és aranysárgára sütöttem. Ezután az avokádót kockákra vágtam, meggy paradicsomot kettévágtam. Az összes zöldséget áttettem egy tálba, megöntöttem citromlével, enyhén felöntöttem olívaolajjal és összekevertem.

A csirkesalátát egyenletesen tálaltam egy tányérra, és tálaltam.

fotó recept

Air Force 1 cipők a második boltunkban!