legnagyobb hiba

Dús fogyókúrázási és éhezési időszakom után ma étkezés után ünnepnek érzem magam. Nincsenek eltúlzott édes ízek, nem szabad levenni a tányért. Most fejeztem be a vacsorát - adzuki leves sárgarépával, édeskömény és kendermaggal. Egyáltalán nem kell attól tartanom, hogy éhes leszek, elégedetlen vagy hízni fogok. Tudom, hogy ez a kombináció gyógyító - a test megszabadul a felesleges víztől és erősíti a tüdőt. Ebben a periódusban ők a leginkább stresszesek. És a lelkemet is tápláltam - a megfelelő zsírokkal teli kendermag.

Reggel megint kással kezdem. Kamut már lassú tűzhelyben áztat. Amikor lefekszem, beállítottam a főzést, és reggel elkészültem. Só nélkül és legalább négy órán át bő vízben főzök. Akár nyolcszor több vizet adok hozzá. Ilyen főzés során az összes tápanyag felszabadul a gabonából, és reggel feltöltöm velük a testemet.

Megtanultál teljes kiőrlésű gabonákat enni? Ha nem, akkor írok néhány okot, amelyet igazolt. Minden gabona minden szinten vitalitást ad a testnek. Képzeljen el például egy ilyen mezőt egy tekerccsel. A gyökerek a földben vannak, és a növények magasan nyúlnak a nap mögött. És rengeteg mennyei energiát kapunk testünkbe. Így hívjuk a TCM szerint, így harmonizáljuk a testet a gabonafélék révén. Ezért merem állítani, hogy ezek a legjobb táplálék a különféle fáradtság szindrómák esetén. Például az említett kamut búzafajta. Nem a legolcsóbb. A belőle készített étel azonban megéri.

A Kamut kissé üdítő jellegű, ezért télen vigyázzon vele, hogy ne hűtsük feleslegesen a testet. Az egyszemű búzához hasonlóan a szív, a máj, a lép és a vesék tropizmusa van. Ezek a gabonafélék kiválóan alkalmasak lelkünk megnyugtatására - ha például álmatlanságban szenved, vagy aggódik, stresszes és feszült. Mivel frissítő gabonafélékről van szó, gyönyörűen megtisztíthatják a test hőjét - pattanásokat, kiütéseket, különféle gyulladásos folyamatokat. Fogyasztásuk akkor is ajánlott, ha a vér üres és qi/energia/- menopauza, fáradtság.

A rizst a gabonafélék királynőjének tartom. Ez egy "tudatos" étel, amely pontosan tudja, mit kell tennie a testben. Ezért kiváló például egy betegség után helyreállítani az erőt. A pszichére gyakorolt ​​pozitív hatását a nyugati orvoslás megerősíti és elfogadja. A BERY BERY - az idegrendszer betegségének - Alzheimer-kórjának kezelésében is alkalmazzák. A gabonafélék közül ez a legkiegyensúlyozottabb gabonafélék, a legkiegyensúlyozottabb és legharmonikusabb ételek tulajdonságai vannak. Ezért különféle méregtelenítési folyamatokban használják. Valószínűleg hallottál már rizsböjtről. Egy ilyen rizsnap hetente egyszer soha nem káros.

És tudod, milyen zabkása volt a múltban az elegendő pénz az ifjú házasoknak? Búza. Fantasztikus vizelethajtó és lúgos búza. Harmonizálja emésztésünket, elősegíti a pozitív gondolkodást és a fiatal külsőt. Ha cukorbetegségben vagy vérszegénységben szenved, ha problémája van az élesztővel, ha áldott állapotban van, és ha reggeli betegségben szenved, ha fogyni szeretne, akkor vegye be az étrendbe. Reggeli kása mazsolával, aszalt szilvával, fahéjjal és házi mandulatejjel finom. Próbáld?

Az emberek régóta ismerik ezeket a titkokat - régen. Nem tudom, mi terelt el minket, valószínűleg itt az ideje. A piac egész évben tele van a világ találmányaiból származó élelmiszerekkel. Nincs megfelelés az évszaknak. Véleményem szerint ez a legnagyobb hiba. A banán ízletes, de a testünk télen lehűl. Nagyszerűek azoknak az éghajlati zónáknak az emberek számára, ahol növekednek. És mi nő hazánkban? Alma, körte, szilva, káposzta.

Mi Ålandon az egyszerűségre és a klasszikusra összpontosítottunk. Talál tányérokat, amelyek tele vannak gabonafélékkel, főtt és friss zöldségekkel, hüvelyesekkel. Egyszerűsítse velünk az életét. Örömmel várjuk!