testsúlyú

Az erős túlsúly egészségügyi következményekkel járhat. Ma azonban még a normál testsúlyú nők is fogyni akarnak, folyamatosan diétáznak, elégedetlenek a testükkel - és ennek következményei is vannak.

Ismer olyan nőt a környéken, aki boldog és elégedett a testével, a megjelenésével és különösen a súlyával? Alig! Úgy tűnik, mindenki talál magának valamilyen hibát. Ide tartoznak például a terhességi striák vagy a narancsbőr, amelyek a teljes női populáció akár 90 százalékát is érintik, és senki nem tartja "normálisnak". Ezt azonban még mindig nem lehet összehasonlítani azzal a tömeggel, amely alapján a legtöbb nő meghatározva van.

A legtöbb nő úgy véli, hogy ha lefogyna, minden bizonnyal magabiztosabb, vonzóbb és ezért egyszerűen boldogabb lenne. Ezt az illúziót évek óta támogatja a média, a reklám és a társadalom, és ez mélyen a fejünkben van. Éppen ezért még azok a nők is, akik jól mutatnak és példaértékűek, feltétlenül szeretnének lefogyni. Egy jelenlegi svájci tanulmány ezt megmutatta. A kisebb súlyú vágy minden nőnél megfigyelhető, függetlenül a tényleges súlytól és kortól.

A testével való elégedetlenség azonban negatívan befolyásolhatja az egészséget. A normális testsúlyú nőknek, akik fogyni akartak, depressziós tüneteik és életminőségük romlott. Különösen fiatal lányoknál figyelhető meg a saját testével való elégedetlenség. Eddig azonban kevésbé vizsgálták, hogy az idősebb nők és a középkorú nők milyen mértékben szenvednek a testképtől. Sajnos ezt a saját testtel való elégedetlenséget a nőknél gyakran "normálisnak" tartják - ez elterjedt, ezért gyakran természetesnek veszik.

Megtévesztő kép, hogy életünk automatikusan szebb és értékesebb lesz, ha lefogyunk. Jobban működik, ha inkább kedvesek vagyunk egymáshoz, és nem arra összpontosítunk, hogy mit akarunk változtatni a testünkön, hanem arra, hogy mi csodálatos benne, mit szeretünk. Ha ez nem segít, akkor ajánlott sportolni. Mivel a mozgás nemcsak egészséges, de a hormonok felszabadulásának köszönhetően boldoggá tesz.