- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Helló bébi, van köztetek olyan, akinek lenne tapasztalata ezzel a fogyókúrás olajjal? kérlek, ne írd, hogy semmilyen kiegészítõvel nem fogok fogyni, ezt tudom. Érdekes dolgokat olvastam a működéséről, különösen alacsony szénhidráttartalmú étrend betartása esetén.
@ limetka69 Én személy szerint nem ismerek, de néhány srác, egy profi testépítő, aki őt használja a versenyre való felkészüléshez.
Az Mct olaj nagyon hatékony és jó a fogyáshoz, de alig várod, hogy egyáltalán ne kelljen tornáznod, némi mozgásra lesz szükség
@ amelia000
@ konik23 köszönöm bébi, természetesen LC-t eszek, és állítólag az olaj nagy támaszt jelent, ezért lekötöm, van mozgásom, bár nem a tornateremben vagyok, de valahogy mozogok: D
@ limetka69 mindenképpen próbáld ki, nekem is volt a repülőn, de valahogy teherbe estem: D szóval majd megpróbálom 🙂
@ limetka69
Segíthet a szakaszos böjtben?
Néha nehéz elviselni, hogy ne legyen az alja.
@ zazvorka87 igen, biztos, nem dobja ki a posztból, véleményem szerint, a kávéba, amikor te teszed, mert nem megy át az emésztésen, és támogatja a ketózist, ami szintén az egyik oka annak, hogy gondolkodom azt
@ limetka69
Remek, érdekel, hogy éhes vagyok-e, ezért nem leszek olyan, mint most 😭 egész nap keresgélek, végre tele vagyok hülyeségekkel.
Milyen pimasz posta, hogy ne legyen éhes, mint egy cápa.
@ zazvorka87 nem leszel, kalóriákat tartalmaz és normál esetben jóllakott, ketózist vált ki, át kell váltanod a zsírégetésre, nem éhezel, meg kell próbálnod, írom az elméletet, még nem kipróbálta, de mindenképpen megrendelem
@ limetka69
Tehát én is kipróbálom, és eddig a kávé-kókuszolajhoz hasonlóan egy darab, amit olvastam, hasonló az mtc-hez, de nem tanulmányoztam megfelelően.
Két hétig feltétlenül kipróbálom az Mtc olajat, és tesztelem az eredményeket
Köszönöm a borravalót.
.
Köszönöm a borravalót.
@ zazvorka87 mtc kókuszolajból készül, a kókuszolaj kb. 20% mtc-t tartalmaz, és a mtc 100%, idegen erősebb, és különösen azért, mert nem megy át az emésztésen, az idegen nem indítja el a gyomrot, mintha nem evett volna, kókuszdió más telített savakat is tartalmaz, telítetleneket, zavart vagyok, de csak normálisan közlekedik
@ zazvorka87 meddig csinálod, ha? Ha még mindig éhes vagy, ne csináld jól. Próbáljon ketózt adni hozzá. Elég kövér a tested? Ha ketózisban szenved, a test megégeti a zsírját, nem szabad éhesnek lennie. Az egyetlen dolog, hogy mindig fogyasszon szénhidrátot a diéta ablakában
@ ipari minden test különbözik, LC vagyok, és ha IF vagyok, akkor éhes vagyok, kevesebb vagyok, kcal-hiányt akarok, és akkor éhes vagyok, de igaz, hogy iszom és békességem van egy ideig és így tovább, de
A @ zazvorka87-nak általában nem kell LC-nek lennie. talán csak posztol 🙂
@nevludna
Elrontottam valamit, igazad van, nem kellett volna annyira éhesnek lennem, hogy ketózisba kerüljek, de ahogy most kitömtem magam, el is felejthetem és 4 nap múlva elkezdhetem.
Reggel már nem tudok kávézni tejjel és édesítőszerrel, vagy csúcstartó vitaminokat. Ez lehet az oka annak, hogy kudarcot vallottam.
@ zazvorka87 alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étkezés, keto
@ limetka69
Nos, én is próbálkozom, de nem tudom 100 százalékosan megtenni.
Tudom, hogy ez a legfantasztikusabb dolog a fogyás és az egészség szempontjából, de nem adom meg egyszerre.
Ezért megpróbálok fokozatosan korlátozni magam.
A mavas csalás napja?
A @ zazvorka87 fokozatos korlátozása téveszme szerintem, mert éhes vagy és van ízlésed, ha 100% -osan összefutsz vele, akkor nincs ízlésed vagy éhséged és ez a legegyszerűbb, csak terved kell, és te ne gondold, hogy ez nem édes tom mellett, csak LC kajával kell rendelkezned, mindent lecserélni, süteményeket sütni, pénztárgépet édesíteni, mindent, van egy csoport alacsony szénhidráttartalmú csatlakozásom 🙂, ha akarod. az inzulin ingadozása miatt nem teheti meg, és nem számít, hogy csak tiszta rizst adott magának, ez szénhidrát, és csak felforralja az inzulint, majd éhes leszel, édes íze van, és ez egy körhinta, amit nem Nem tudom 100% -os lc-nél, nincs csalásnapom, mert akkor nem tudok normalizálódni, de vannak olyan babák, akiknek van egy szabad péntek vagy szombat, csak egy nap, és kibírom, de amikor már egy csalásnál van tiltott étel, itt-ott, 2-3 hetente egyszer, de azonnal megbánom, mert a has olyan, mint egy lufi és kiütés, D és megtudtam, hogy a szeretett rizottó nem olyan jó, mint nekem tűnt, az ízlésem is megváltozott 🙂