Vagy. fontokkal lefelé a folklórnak köszönhetően. Ez a tippünk szeptember 21-én, szombatra.

Szlovákiát elöntötte egy új, tisztán hazai termék, a "Dance, makaque, twist", amely állítólag a népi hangon és a hagyományos erősségeken alapuló tánc révén megszabadítja a testet a felesleges kalóriától. Nem amerikai tudósok, de a Szlovák Olimpiai Központ x-bionikus szférájának egy csoportja úgy találta, hogy a szlovák folklórral végzett munka egyenértékű az aerobik, az erőnléti edzés vagy a zumba által kínált gyakorlattal!

A fitnesz- és projektmenedzser meghívja Önt egy olyan eseményre, ahol megtanulhatja, hogyan lehet hatékonyan táncolni egy szép és különösen egészséges testre. "Táncolj, csinálj egy fordulatot" - Rebecca Tuneg.

Rebecca, hadd kezdjem a kérdéssel - miért jársz a sportközpontba Šamorín táncában és folklórjában, amikor az olimpiai központ minden lehetséges edzőterületet és csarnokot kínál?

Vártam erre a kérdésre. (nevet) Bár a Szlovák Olimpiai Központ a világ találmánya alapján kínálja a fizikai tevékenységek legjobb felszerelését, szükségünk van rájuk itt, ők valóban itt vannak és lesznek, de azt is szeretnénk megmutatni, hogy az erőnlét nem csak sportolással, hanem fitnesz központok. Egyébként edzőterembe jársz?

Nem.

És pontosan ezt akarom mondani neked, hogy a roham nem mindenkinek való. Boldoggá tesz táncolni?

Határozottan igen.

Szóval látod. Találtunk egy módot arra, hogy vigyázzon magára. Emlékezzen azokra az időkre, amikor egész pénteken és szombaton táncolt a barátaival egy partin. Minden bizonnyal volt energiád odaadni, a héten sikerült is tanulnod, dolgozni vagy a kertben dolgozni. Ilyen volt, nincs igazam?

nagyapáink

Soha nem vettem észre így, de igen, lesz benne valami. Hány kalóriát lehet elégetni így?

Kiégethetjük azokat a gyűlölt felesleges kalóriákat egy olyan gyakorlatnak köszönhetően, amelyről valószínűleg már számtalanszor hallottál - ez a kardió, egy olyan gyakorlat, amelynek során az ember pulzusszáma emelkedik. Ezért fontos a kardio gyakorlatok bevonása a zsír és a súly csökkentése érdekében. De a kardió edzés nem csak futás vagy kerékpározás, ahogy egyesek gondolják. Különböző és nagyon szórakoztató tevékenységeket gyakorolhat, és a tánc az egyik. Tánc közben az ember éjjel-nappal mozog. Néha nem vesszük észre, de tánc közben sokat ugrunk, így minél többet táncolunk, annál inkább nő az energiafelhasználás, ami hozzájárul a kalóriák elégetéséhez. A tánc ideális módja az edzésterv diverzifikálásának.

És mégis olyan természetes. Csak hangoljon rá a megfelelő zenére, és egy gyermek, egy felnőtt, akár egy nyugdíjas is megmozdul.

A tánc a fizikai tevékenység egyik legtermészetesebb formájának tekinthető. A mozgás természetes ízét a zene támogatja, ezért a zenét számos csoportos gyakorlatban is használják, például aerobikban, körkörös edzésben, vagy az edzőteremben tartjuk. Ezért a zene ideális kombinációja ösztönözheti az embert fizikai aktivitásra.

Milyen előnyökkel jár a sport és a tánc kombinációja az egészség szempontjából?

A táncnak köszönhetően a fizikai állapot mellett a mozgásmemóriát és főleg a mentális egészséget is gyakoroljuk, javítjuk a testtartást is, erősítjük a belső hasizmainkat és ami a legfontosabb, ez a mentális tisztítás. Minden érzésünket tánc segítségével fejezzük ki

Meg tudja határozni, hogy mi a folklór? Manapság gyakran együttműködik ezzel a koncepcióval, és néha az a benyomásom, hogy helytelen.

Sokan a folklórt valami tapasztaltként érzékelik. De ez nem a múlt. Még mindig folklór szerint élünk. Például még most is. Az, hogy most mi öltözködünk, szintén folklór. Nagyon vitatható. Soha nem halt ki, és soha nem is fog. Amit teszünk, csupán összekapcsoljuk az egyes elemeit, visszatérve az eredeti és a régebbi hagyományokhoz. Megismétlem, de ha a táncot választjuk belőle, akkor előttünk áll az önkifejezés, a pszichohigiénia és az egészséges mozgás legtermészetesebb eszköze.

Már megvan az első válasz erre a linkre? Hogyan reagál a közvélemény a "Dance, makaj, twist" koncepcióra?

Kiváló. És nem ezt mondom, mert részese vagyok. Az emberek tisztában vannak azzal, hogy a tánc szórakoztató, ahol ápolhatja fitneszét, vagy akár csinos nagymamát is bepakolhat!  Az embereket nagyon érdekli az is, hogy miként lehetséges két teljesen különböző terület kombinálása, például a fitnesz és a folklór. És pontosan ez ébreszti fel a közérdeket, ezért tipikus emberi kíváncsiság áll mögötte. Szeptember 21-én, szombaton szeretettel meghívom a Szlovák Olimpiai Központba mindazokat, akik valami újat és kivételes élményt szeretnének átélni. Fiatalokat és időseket egyaránt szívesen látunk.

A program során "Táncolj, makaj, csavarj" a Šamorínba látogatókat színész és Juraj Kemka népművészeti barát.

A program része egy egyedülálló alkalom lesz arra, hogy megtapasztalhassuk nagyapáink és én illeszkedését.

Hiányozni fog:

  • Népi tetováló stúdió.
  • Szépség tippek a szépség bloggerektől.
  • Fonás.
  • Népi arcfestés.
  • Graffitit szórunk a pólókra.
  • Szlovákia vak térképén ellenőrizzük az ismereteket.
  • Szlovák közmondások és mondások pantomimját játsszuk.
  • Kreatív meglepetést készítünk "üvegre festve".
  • Szlovákiai kreatívok, induló vállalkozások és e-üzletek bemutatása, akik szeretik a hagyományainkat. annyira, hogy hivatásukká váltak.
  • Műhelyek szlovák népviselet gyártására.

Az eseményről teljes információ itt található.

PR szolgáltatás

Örömmel helyezzük el cikkeit, lépjen kapcsolatba velünk.