táplálkozás

Fotóforrás: Shutterstock.com

Természetes ételek és adalékanyagok

Az alapvető természetes ételek biztosítják számunkra a szükséges tápanyagokat. A feldolgozott termékek veszélyes adalékokat és szennyeződéseket is tartalmazhatnak. Genetikai berendezésünk nem rendelkezik elegendő információval az anyagcseréhez (anyagcseréhez). Ezen idegen adalékanyagok metabolikus termékeinek gyakran genotoxikus hatása van (mutagén és rákkeltő), valamint a rossz étkezési szokások és a stressz növeli a rák előfordulását a lakosság körében.

Olvassa el még:

Döntő hosszú távú táplálkozási trendek

A helyes táplálkozás az egészség egyik alappillére, a táplálkozásban fontos a rendszeres étrend módszere, mennyisége és összetétele. Másrészt az is régóta bizonyított és mindenki számára nyilvánvaló A betegségek teljes spektrumának, köztük a rák több típusának megjelenése a kockázatos táplálkozással és életmóddal is összefügg. Számos publikáció található a témában: "diéta a rák ellen". De egyiket sem nevezik "táplálkozási ráknak".

Ha az ételt hatékony gyógyszerként definiáljuk, tudjuk, hogy az előírt dózisban és időben szedjük a gyógyszereket. Túladagolás és visszaélés esetén károsíthatjuk egészségünket. Ha nem tartjuk elég hosszú ideig - a betegség fennmaradhat. A szlovák nyelvnek két lehetősége is van a táplálkozás hatására. Szlovákul a táplálkozást köznyelven "ételnek és ételnek" nevezik. Ha eltávolítjuk ezekből a szavakból az előtagot, és megtaláljuk az utótagot, akkor kiderül, hogy érdekes szóalapot rejt, nevezetesen: "méreg (lo) és (p) mérgezés". Igen, az étel bizonyos körülmények között mérgessé válik a szervezet számára, és ételmérgezés.

Úgy dönt, hogy:

a) étkezési mód (rendszeresen, szabálytalanul, stresszel, nyugalomban, este, nappal stb.)

b) az élelmiszer mennyisége és dózisa (többlet, az energiafogyasztáshoz megfelelő étrend, mennyiségi alultápláltság stb.)

c) étrend összetétele és változatossága (sztereotip, nem túl változatos táplálékhiányos étrend, minőségi alultápláltság, helyes étrend - a táplálkozás összes összetevőjének ábrázolása, kockázatos étrend, étrend többnyire kockázatos ételekből

d) a nyersanyag minősége (függetlenül attól, hogy friss nyersanyag, konzerválatlanul, milyen körülmények között termesztették őket, állati eredetű élelmiszerek esetében - az állatok nevelése, az alapanyag feldolgozása, tárolása, tartósítása és előkészítése az alkalmazás előtt )

Az étrendünk eredő hatása és típusa az étrendünkben túlsúlyban lévő kombinációktól függ. A legjobb kombinációban a táplálkozás az egészség, a teljesítmény, a regeneráció, az immunitás, a test méregtelenítése, a DNS-helyreállítás támogatásával működik stb.

Az étkezési szokások helytelen kombinációjának szintén összetett hatása van, és először enyhe, alkalmi és átmeneti egészségügyi problémákat okoz (fájdalom az emésztőszervekben, hasmenés, székrekedés, hányás). Hosszú rizikós táplálkozás után fokozatosan számos, egyre súlyosabb és később krónikus betegség jelenik meg. Ezek több szervben, anyagcserében és a sejtek genetikai anyagában lehetnek - a rák lehetőségével. A hosszú távú táplálkozási trend ezért fontos az ebből fakadó egészségügyi hatás szempontjából.

Idegenség - a táplálkozás és a koevolúciós fejlődés természetellenes jellege

Napjainkra jellemző az élet és a táplálkozás minden területének természetellenes jellege. Az alapvető élelmiszereket mesterségesen hajtogatott és gyakran hamisított élelmiszerek váltják fel. Ez a népességben növekvő rákos megbetegedésekkel összefüggésben jelentős. Az étkezés módja, az étel összetétele és mennyisége szintén természetellenes. Genetikai berendezésünk (génállomány és genotípus) nem képes mindehhez alkalmazkodni. Eleinte nő a genetikai károsodás száma (mutációk) a test (szomatikus) sejtekben, és ha ez hosszú távú tendencia, akkor rákos megbetegedések száma.

Az emberi génkészlet idegen káros anyagokhoz, tényezőkhöz és hatásokhoz történő gyors alkalmazkodásának lehetetlensége összefügg azzal a ténnyel, hogy az emberi szervezet évszázadok és évezredek óta létrehozza génkészletét (genetikai berendezését) hívott koevolúciós fejlődés. Génkészletünk alkalmazkodott a környező - természetes, természetes anyagok, tényezők és hatások - és ezeken belül a szintetikus kémiai adalékok nélküli természetes alaptáplálás - stabil spektrumához. A táplálkozási tényezők genetikailag természetes spektrumát az egészséges organizmus teljes előnyére fordíthatjuk, mivel rendelkezésére áll az enzimberendezés, valamint káros és egészségügyi következmények nélkül megszüntetheti a felesleges természetes természetű anyagokat is.

A feldolgozott élelmiszerekben a hozzáadott vegyi anyagok tartalma hatalmas és nehezen ellenőrizhető. Az alapvető élelmiszerek gyakran csak a termékek kis részét teszik ki. Azt, hogy a mesterségesen hajtogatott ételek átalakulása során milyen kockázati viszonyok merülhetnek fel a szervezetben, nem teljesen tudományosan vizsgálják.

Organizmus - biológiai detektor

A szervezet érzékeny biológiai detektora táplálkozási és életmódbeli trendjeink védő vagy káros hatásainak. Feltárja a külföldi, anyagcsere-termékek kockázati összefüggéseit, elsősorban az egészségügyi problémákat és a későbbiekben előforduló különféle morbiditásokat, beleértve a rákot is. Ha a kockázatos táplálkozáshoz természetellenes életmódot és életmódot adnak, akkor a szervezetre gyakorolt ​​összes káros hatás megsokszorozódik. és a civilizációs betegségek fajspektruma, valamint epidemiológiai előfordulása (bőség) az emberi populációban bővül.

A fizikai aktivitás hiányát és a túlzott stresszt tovább fokozzák a káros táplálkozás negatív hatásai, a rossz étkezési szokások. Ezzel szemben, ha megfelelő életmódot, táplálkozást és pszichohigiéniát alkalmazunk, a test jó egészséggel tartozik nekünk. Ma népességünk általános morbiditása növekszik, és ami a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket illeti, számuk riasztó és növekszik. A teljes populációban élő egyedek organizmusai fokozott morbiditással jelzik nekünk, hogy valami régóta nem stimmel a jelenlegi táplálkozásunkkal és életmódunkkal.

Túlevés - a rák kockázati tényezője

Az elhízás statisztikailag a harmadik leggyakoribb kockázati tényező számos rák esetében. A tápanyagok túlzott fogyasztását kockázatosnak tekintjük. A túlevés káros, függetlenül attól, hogy egészségesen étkezünk-e vagy veszélyeztetett állapotban vagyunk-e. Vagy túl sokat eszünk, vagy túl gyakran, vagy túl egészségtelenül, és a legrosszabb az, ha egyszerre csináljuk. Ez is táplálkozási természetellenes és ártalmas. Az ételkultusz manapság globális alultápláltsághoz vezet, az elhízás pedig legalább annyi embert károsít és idő előtt megöl, mint valaha, alultápláltságot és éhínséget.

A túl táplálkozás anyagcsere-terhet jelent és a belekben lévő felesleges ételeket már nem emésztik enzimatikusan, hanem macerálják, erjesztik, rothadnak, a nyálkahártya gyulladását okozzák és megnyitják az utat a fertőzések előtt. És itt az emésztőrendszer különféle zsúfolt részeinek gyulladt szövetén, kórokozók és a rossz bélflóra hatására, a bélhám intenzíven osztódó sejtjeiben genetikai anyaguk is károsodik.

Következik a megváltozott (disztasztikus) sejtek és szövetek képződése (pl. polipok) és később megindítja a karcinogenezis folyamatát. Pontosan ez a genotoxikus kockázati tényezők (patogén baktériumok és vírusok, szennyező anyagok és természetellenes élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószerek, gyógyszerek, kolbászból származó genotoxikus nitritek és kátrányok, alkohol, dohányzás, elégetett zsírok és olajok, stressz stb.).

A táplálkozás, mint védekező tényező a rák ellen

A természetes egészséges étrendnek pozitív és védő hatása van különféle betegségek, köztük a rák ellen is. A táplálkozással kapcsolatban a genetikai toxikológia védő - antimutagén és rákellenes hatású anyagokkal is foglalkozik. Mi hívjuk őket "Táplálkozási desmutagének". Az alapvető természetes ételek természetes összetevői és az általánosan ismert vitaminok és esszenciális anyagok mellett tíz-száz egyéb aktív ismert és még ismeretlen anyagot is tartalmaznak, amelyek jelentős védő és egyetemesen hasznos anyagcsere hatással bírnak.

Az egészséges étrend természetes

Egyes trendek egészségesebb étrendet és az egészséges ételek ideálját mutatják be a leghatékonyabb tápanyagok kiválasztásával. E modern táplálkozási alkímia eredménye rossz, mivel mesterséges.

Természetes, feldolgozatlan alapételeket és alapanyagokat adalékanyagok és kémiai tartósítószerek nélkül természetes egészséges étrendnek tekintünk: ezek mindenféle ehető gyümölcs, zöldség, növény és gyógynövény, dió és mag, gabonafélék és egyszerű tészta és sütemények és szárazon sült palacsinta, hüvelyesek, ehető gombák, mindenféle hús, tej és tejtermékek - természetes erjesztett termékek, tojás, minden természetes erjesztett és természetes erjesztett gyümölcs (must), zöldséges és gyógynövényes erjesztett termék (erjesztett káposzta, vegyes zöldségkolbász, gyógynövények), ivóvíz és néhány ásványvíz stb. És mindez eredeti formában, nem termékek formájában, tartósítószerek, színezékek, stabilizátorok és idegen adalékok nélkül. Pozitív szerepet játszanak a természetes technológiák (szárítás, főzés, párolás, természetes erjesztés és baktériumfermentáció), de adalékanyagok és speciális kémiai-technológiai eljárások nélkül.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Az egészséges táplálkozás változatos

Az ételek változatosságának és váltakozásának elve nagyon fontos a táplálkozás egészségének és védőhatásának szempontjából. Biztosítja, hogy az élelmiszerből származó káros anyagok ne kerüljenek a szervezetbe egyszerre nagy mennyiségben az ételek széles választékából pedig a szervezet könnyebben képes metabolikusan kiválasztani az összes szükséges anyagot és tápanyagot. Az egészséges táplálkozás kritériuma a természetessége (természetes eredet), változatosság, tápanyag teljesség, megfelelőség a jelenlegi fiziológiai szükséglethez és fizikai teljesítőképességhez vagy életkorhoz viszonyítva. A természetes táplálkozásnak meg kell felelnie a faj genetikai felszerelésének (génállomány) és az egyén genetikai felszerelésének (genotípus). Az ilyen biológiailag természetes táplálékot a szervezet javára, káros egészségkárosító következményeink nélkül, genetikailag természetes enzimjeink dolgozzák fel, és védőhatással bírnak - támogatva az immun- és a DNS-helyreállítási képességeket - a rák számos típusának kialakulása ellen is.

Olvassa el ezt a cikket is: