Táplálkozási tanácsok POPRADE-ban
Egészség, szépség, vitalitás, karcsú test. aki nem akarná megkapni az egészet?
Ha tudja, hogyan kell csinálni, akkor nagyszerű, de nincs szüksége erre az oldalra. Ez az oldal csak neked szól, akik segítséget keresnek. Neked szól, aki életed kereszteződésében állsz, új betegségben, felesleges plusz kilókkal, vagy képtelen hízni, kimenő szépséggel vagy csúnya bőrrel, vitalitás nélkül. Nektek, akik elveszítik életük és egészségük egyensúlyát. Nőknek, akik folyamatosan meg vannak győződve arról, hogy a 40-es évektől normális a hízás. Remélem, hogy ezen változtatni lehet.
Tanácsot ajánlok neked. Segítő kezet nyújtok neked, és kapcsolatot kínálok. Hatékonyan tudok tanácsot adni Önnek, és érdekelni fog, hogy milyen eredményei lesznek az erőfeszítésnek. Ne add fel, soha nem késő elkezdeni. A konzultációk a 0902 593 168 telefonszámon Kušniráková Zuzana.
A nevem Zuzana Kušniráková. Orvosi végzettséggel rendelkezem, 25 éve dolgozom az egészségügyben. Megértem a betegségeket, mert az egészségügy a betegségekről szól. Mindig észrevettem a kontextust az általános kontextusban, így szabadidőmben tanultam és oktattam (és még mindig teszem!) Az egészségről, a boldogságról, az emberi elméről, a szépségről és az életerőről, a táplálkozásról. Lenyűgözött az ember egészének nézete, nemcsak az egyes részei. Kalokagatia, wellness, harmónia. A táplálkozás hosszú távú érdeklődésem. Magam is étvágytalanságon, súlyingadozásokon, néhány betegségen, krónikus fáradtságon és stresszen mentem keresztül, ami kiégéshez vezetett és otthagyta az egészségügyi ellátást. Több éve vezetem a Naturalspa szalonot, ahol masszázsokat és bőrkezeléseket végzek. Tehát megértem az emberi testet és a bőrt is. Tudok az egészség, a szépség és a táplálkozás kapcsolatáról. Ezek a kapcsolatok sokkal nagyobbak, mint gondolná.
Ostravában elvégeztem egy tanúsított 6 hónapos táplálkozási tanácsadó tanfolyamot. Átfogó ismeretekkel és mindenfajta emberi táplálkozással rendelkezem. Ezért tanácsot tudok adni akkor is, ha húsevő vagy vegetáriánus vagy vegán, sportoló vagy nem sportoló. Ismerem a különféle táplálkozás előnyeit és kockázatait, tippjeit és trükkjeit. Mindenki egyedülálló és joga van választani. Tisztelem. 2 éve egyedül vagyok alacsony szénhidráttartalmú kezelés, pozitív hatással van az egészségi állapotra, a testsúly fenntartására és a zsírmennyiségre. A ketózissal is kacérkodom, és egy csepp vérből meg tudom mérni a ketonokat, ha úgy dönt, hogy erre az útra lép.
A tanácsadás számomra több lépésben zajlik:
1. lépés - Testelemzés bioimpedancia eszközzel Tanita. Tanita a következő értékeket fogja mérni: össztömeg, izomtömeg, csonttömeg, testzsír százalék, zsigeri zsír, BMI - testtömeg-index, testvíz mennyiség, anyagcsere életkor, alap metabolikus fogyasztás.
2. lépés - A mért paraméterek értékelése és magyarázata.
3. lépés - Interjú: a kívánt célok és eredmények tisztázása.
4. lépés - A korábbi élet- és étkezési szokások értékelése.
5. lépés - Javaslat az életmód és az étrend megváltoztatására és kiigazítására. Nem csinálok menüket, megmutatom a cél elérésének útját.