- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, kb ez év elején próbálok lefogyni 78kil-nél kezdtem 175 cm magasságban . 4 hónap alatt 70 kilót fogytam majd egy kis szünetet tartottam pár kilót híztam majd elkezdtem fogyni és elvesztettem még egy 6 kilogrammot . külföldi 65 kiló volt . de tovább akartam fogyni . de ahelyett, hogy egyre többet fogynék:) máris van 72 kilóm . külföldi 7 kiló másfél hónap alatt: ( (- poreco priberam?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, nekem is hasonló problémám van:/
Még mindig hízok. Enni takarékosan? Olvasni fogok. Rendszeresen hízok.
Nem tudom, mit tegyek tovább .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
janula, szerintem ez nem és sok menü, naponta ötször eszel és mivel van ceruzatartód, véleményem szerint a vacsora rendben van. Én is sokáig rosszul éreztem magam, és amikor rájöttem, hogy azért, mert vacsorát és ceruzatartót ettem, vacsoránál már ittam egy pohár meleg tejet, és nagyon jobban voltam.
A férfiak számára biztosan nem anorektikus, ebben az esetben nem esne meg semmit, ill. naponta egyszer.
vigyázz magadra
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaaaanuuuula, és egész életében így szeretnél enni, hogy vacsorára csak tejet, reggelire pedig fél kiflit.
Hidd el, hogy ez nem lehetséges. El kell kezdeni normálisan enni. Lehet, hogy a kezdetektől fogva kissé hízik, de mozgással megégeti. De elengedhetetlen, hogy naponta ötször fogyasszon optimális adagokat, így a fél sarok nem az optimális adag. A testednek hiányzik az élelem, és a kevésből fogyaszt eledelt. Ezért többet kell adnia neki, és emlékezni fog, és nem ment meg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
baba 68 kg-os vagyok és 174 cm-es. igaz, hogy magam is érzem, hogy valami lement. Csak azt érzem, hogy ebben a 3 hétben legalább 1 kg súly leeshet:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
baba, három hét
ne egyél rózsásan ebédre, főzz meg valamit
több zöldség
edzés közben izomtömeg. látnod kell némi különbséget. bár nem súlyban.
ne felejtsd el az ivási rendszert, nagyon fontos
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
3 hét rövid idő. Először a súlya akár meg is nőhet a felhalmozódott víz miatt, és akkor le kell fogynia. és valójában mekkora a súlyod? Talán nincs vesztenivalód:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Tanácsot kérnék. Már 3 hete diétázom, heti legalább 3-szor tornázom és semmi. még mindig nem csökken a súly. Már nem tudom, mit tegyek.
Hozzáadom a menüt:
reggeli megoldás, sonka, sajt, paradicsom vagy joghurt
tizedik gyümölcs
ebéd - vagy megoldás valamivel, vagy hús rizzsel, valójában bármi
vacsora-zöldségsaláta, vagy leves vagy teljes kiőrlésű rozs tonhalral
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
janula, így harcolj tovább, egyél egy keveset, és tovább fogsz hízni. és ha több vagy, de tévedsz, akkor is hízni fogsz? változik valami? nem
miért érdemes kipróbálni? a tested alultáplált, és ezért ellátja a túlélését
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
m4k dik csak annyira érdekelt. Amúgy sem reggelizem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaaaanuuuula: és nem fél attól, hogy étvágytalanná váljon veled ? =) Nem azt mondom, hogy túl kellene enni, csak kiadós reggelit próbáljon ki, a többit hagyja most meg és nézze meg . =)