A férjemmel már régóta próbálunk lefogyni - próbáltunk mindent megváltoztatni, tornázni, sokáig nem ettünk és csak nagyobb testsúly mellett tértünk vissza a szokásos szokásokhoz.

A közelmúltban kezdtek megjelenni az egészségügyi komplikációk - vérnyomás, koleszterin, tesztek és gyógyszeres kezelés. Olyan dolgokat finanszírozunk havonta, amelyek nem lettek volna elhízottak. Ez volt a jel, amikor elkezdtük a megoldásokat keresni. Elkezdtük a sejtek táplálkozásán alapuló termékek oktatását és használatát. Az eredmény 2 kg és néhány centiméter lett az első hónap után - nem változtattunk az étrenden, és nem foglalkoztunk a testmozgással. Csak ivási rendet és korlátozott édességet követtünk.

Először is jobban érezzük magunkat, több energiánk van, felgyorsult az anyagcserénk és ami a legfontosabb: könnyebbek vagyunk. A hátfájás enyhült, és az ízületek valóban megéri.

Testünk egy összetett szervezet, amelynek minden vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre kiegyensúlyozott mennyiségben van szüksége. Ha valaminek hiánya vagy feleslege van, akkor az a testsúlyunknak vagy egészségesnek bizonyul. Hogyan lehet elérni az optimális táplálkozást? A legjobb orvoscsoport kifejlesztette a klasszikus ételek egészséges alternatíváját, miközben szenvedés, fogyókúra és fárasztó testmozgás nélkül fogyhatunk, sőt csökkenthetjük az étkezés költségeit.

Táplálkozási tanácsadóként biztosítom :

testszerkezet elemzés

étkezési tervek

konzultációk, szakmai útmutatás

Mi a testanalízis és mire van szükség: súly, magasság és életkor alapján 3 alapmutatót számolnak ki:

BMI- TEST SÚLY MUTATÓ, amely egy általános állapot mutató

Fehérjetényező - egy mutató, amely megmutatja, hogy hány gramm fehérjét kell bevennünk az étrendbe, hogy a testünk elkezdje a zsírt izomtöménnyé változtatni, a test jobban táplálkozik, majd több kalóriát égethet.

RMR- A Metabolizmus csendes aránya - az a kalóriamennyiség, amelyet a test nyugalomban éget el, vagyis az egész napos energiafogyasztás, amelyet aludnánk.

nyújtom

szükségesek ahhoz, hogy egyénileg összpontosíthassunk az emberre, mindegyikünknek más a feltétele, lehetősége és étkezési igénye, ezért a legjobb, ha mindegyikre külön koncentrálunk. Együtt létrehozunk egy testre szabott tervet a gyorsabb és hatékonyabb hatás érdekében.

Mi az eljárás:

  • Fontos az űrlap kitöltése - ez nem kötelező, csak az értékeiről és egészségi állapotáról nyújt információt/az alábbi macskáról /
  • Várja meg a hívásomat, elkészítjük az étkezési tervet a megadott mutatók szerint
  • Szakmai útmutatást nyújtok személyesen Rozsnyó környékén, vagy távolról telefonon keresztül (az ügyfél döntésétől függően)

Ha érdekli a karosszériaelemzés, kérjük, töltse ki az űrlapot

Az eredményért kapcsolatba lépek Önnel, mindezt kötelezettség nélkül és ingyenesen!