17.3. 2010 5:00 Melyik étel tisztítja a legjobban a testünket a tél után? Tudott-e a leghatékonyabb tavaszi méregtelenítésről, amely után javult a bőre, a teste és az általános egészségi állapota? Ossza meg velünk történeteit.
E-mailjei közül választunk.
Amikor az átmenet alatt elkezdtem hízni, nem tudtam, hogyan dobjam el. Semmilyen csodatabletta és készítmény nem segített. Először egy külön diéta segített nekem. 7 hónapig tartottam és 12 kilót fogytam. Remekül éreztem magam, és egyáltalán nem zavartam magam, hogy e módszer szerint egyek. Előnye, hogy egyáltalán nem szerettem a csokoládét és a különféle egyéb édességeket. Undorodva figyeltem, hogyan ehet valaki.
De eljött a karácsony, és a gyermekeim azt mondták, hogy megkóstoljam a csokoládét a fáról. Ezért kipróbáltam, és fokozatosan átálltam a szokásos étrendre és az édességek fogyasztására. Lehet, hogy ez nem a legrosszabb, de éjjel tizenegy órakor bármilyen édességet meg tudtam enni.!
Megpróbáltam jógázni, amit mindig is gyakoroltam. Ott edzőnk azt tanácsolta, hogy a gyengeség benne van, ne egyél 17 óra után. Eleinte nagyon nehéz, de megpróbáltam javasolni, hogy jó éhesnek lenni, és jobban aludtam üres gyomorral. Így fogytam 15 kilogrammot!
Napközben szokásos dolgokat eszem, semmit sem adok fel, szerencsére már nem szeretek semmilyen szalonnát és még a zsíros ételeket sem, a szalámit sem. De általában vajat, zsíros joghurtokat és sajtokat eszem. Szeretem a joghurtos pelyheket és a zöldséges ételeket, nagyon szeretem az aszalt gyümölcsöket és a különféle dióféléket, vagy a diót vagy a magot. Almát, szőlőt és más gyümölcsöket etetek a tévében, mert napközben nincs sok időm rá. És lesz napraforgó- vagy tökmagom.
Amikor nappal távol vagyok, és nagyon éhes vagyok, a retikülömben mazsola van a kezemben, amelyek pótolják az édességemet és elűzik az éhséget. Alternatív megoldásként más szárított gyümölcsök. Ugyanakkor ellátják a szükséges energiát. Eddig működik, és egyáltalán nem hízok.
Állandó olvasója
Versenyek - A zsír az ellenséged, együnk egészségeseket!
Írjon ide: [email protected]titkos élelmiszer-összetevőd, amelytől lefogytál és amely megtisztított. Az egyik megjelent történet külön "karcsúsító" díjat kap.
Küldjön történeteket március 26-ig.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Vasárnap már nem csomagolok három csomagba, ez százszor jobb Fantasztikusan ropogós és lédús vágások
- A 7 leggyakoribb ok a görögdinnye fogyasztására Ön is szereti ezt a nyári frissítőt
- Ez történne a testeddel, ha emberi húst eszel
- Ez az autó természetfeletti képességekkel rendelkezik
- Szellőztessen, keményítsen és fogyasszon egészségesen! Könnyebben elkapja az influenzát - Egészséges életmód - Nő