tartsa

Az emberi test olyan, mint egy gyártósor, amely kívülről nyersanyagokat dolgoz fel táplálék és érzések formájában, és átalakítja azokat úgy, hogy felhasználhatók legyenek a testszövetek felépítéséhez és a test regenerálódásához.

Agni - az anyagcsere emésztő tüze

Az ájurvéda szerint a mindennapi emésztésünk minősége és funkcionalitása az egészséges emésztőtű (agni) jelenlététől függ. Az Agni az egyik leghíresebb ayurvédikus kifejezés, és a biológiai tűz elemére utal, amely felelős az ételek emésztésének, felszívódásának és átalakulásának, valamint az észlelésnek energiává. Ha az agni optimális, akkor az ember egészséges anyagcserével és immunrendszerrel rendelkezik. Mindaz, amit az ember a rendszerébe kap, jól emészthető, felszívódik, és a test elegendő táplálékot kap, ami biztosítja a test regenerálódását és vitalitását.

Ha az emésztési tűz gyenge, az emésztés és az élelmiszer-átalakulás lelassul, ami mérgező salakanyagok képződését eredményezi, amelyek az ürítés elégtelen gyakorisága miatt felhalmozódnak a vastagbélben. Ez a belek szennyeződését okozza, amely felfúvódáshoz és puffadáshoz, kellemetlen érzéshez és fájdalomhoz vezet a hasban, az ásványi anyagok és vitaminok elégtelen felszívódásához vezet, ami tükröződhet a csontok, a porcok és az ízületek romlásában. A béltraktusban lévő szennyeződések a mérgező anyagok felszívódásához is vezetnek, ami aztán a bőr egészségtelen állapotában nyilvánul meg kiütések és ekcéma lehetséges előfordulásával.

Éppen ellenkezőleg, a túl magas agni hipermetabolizmushoz vezet, ahol az étel nagyon gyorsan emészthető, torok- és szájszárazság, valamint hőhullámok érzésével. Lehet savasodás, az emésztőrendszer gyulladása, hipoglikémia vagy hasmenés, amelyek megzavarják a fontos tápanyagok felszívódási folyamatát.

Tartsa testében Agni tüzét

Az egészséges emésztőrendszeri tűz fenntartásához megfelelő választott étrendet (lásd a Fogyókúra gyógyszerként című cikket) alkalmaznak a test alkatának megfelelően (tanácsok az egyes alkatakhoz: Vata, Pitta és Kapha). Az ájurvéda általában azt ajánlja, hogy a lassabb anyagcserével rendelkező emberek adják stimuláló fűszereket ételeikbe, pl. fekete vagy cayenne paprika, gyömbér, rascu, kardamom, fahéj, kurkuma vagy chili paprika. Ezzel szemben a túlzott agnival rendelkező embereknek óvakodniuk kell a forró, fűszeres és savanyú ételektől, amelyek növelik a tűz elemét a testben, és befolyásolhatják a pszichoszomatikus egyensúlyt, amelyet a fokozott agresszió és ingerlékenység megdönthet. Ezért az enyhe tulajdonságokkal rendelkező ételek, amelyek megnyugtatják és harmonizálják az emésztőrendszert, és csökkentik a test megnövekedett tűzét, mint pl. rizs, tej, kókuszolaj vagy gyógyteák nyugtató, hűsítő gyógynövényekből, mint menta, édeskömény, koriander, citromfű és még sok más.

Hogyan működik, vagy az emésztés 6 szakasza

Az emésztés folyamata a szájban kezdődik, amikor a nyállal érintkező ételek ízt nyernek számunkra, ami befolyásolja a pszichoszomatikus egészségünket alkotó három életenergia (dózis) egyedülálló kombinációjának egyéni egyensúlyát. Egyes anyagok, mint pl A szénhidrátokat ebben a szakaszban emésztik.

Ájurvédikus emésztő tonikok az Everest Ayurveda tollából

Nepálban kézzel készített ayurvédikus gyógyteák és az indiai ayurvédikus elixírek hagyományos előállítása részeként az ayurvédikus emésztőrendszeri készítmények két formájának előkészítésére összpontosítunk - amelyek közül az első az ún. kvatha - széles spektrumú gyógynövények főzetei, amelyek szinergikusan hatnak egymással, és így létrehozzák a kívánt hatást. Ayurvédikus tanácsunk részeként Guduchi gyógyteát kínálunk hasmenés és hányás esetén, Shunti gyógyteát puffadás és székrekedés esetén, Pachaka teát a gyomornyálkahártya és a gyomorfekély irritációjára, vagy a bevált Trifala ájurvédikus növényi keveréket a bél általános méregtelenítésére. traktus. A második forma a gyógynövénylekvár, az ún lavehák, amelyek táplálkozási értékükkel erősen regenerálják a test szöveteit, és segítenek megtisztítani a test útjait. Az egészséges anyagcseréhez és az immunitás erősítéséhez a legendás Chyawanprash ajánlott az ayurvéda, az Annaprash gyomorpanaszok esetén, valamint a belek ürítésével és tisztaságával kapcsolatos problémák esetén Purishaprash.

Minden egészségügyi probléma ayurvédikus kezelése hagyományosan mindig az emésztés beállításával kezdődik, így az ayurvédikus készítmények gyógyhatásai jól felszívódnak a testben, és támogathatják a test természetes erőfeszítéseit az egyensúly helyreállítására. Ha nem megfelelő étrend vagy krónikus emésztőrendszeri rendellenességek után meg kell tisztítania és korrigálnia az emésztést, amelyek mélyebb szinten jelzik a problémát, próbáljon ki havi ájurvédikus kezeléseket - Az emésztőrendszer méregtelenítése vagy a bélrendszer méregtelenítése.