Úgy érzi azt is, hogy már valamit kellene tennie magával, és hogy a testének szüksége lenne egy új tavaszi energiára? És talán néhány font le? Ebben az esetben a legjobb, ha célzottan kezdünk el dolgozni rajta. Például mit szólna a tavaszi áfonya méregtelenítéshez? Ezzel a kezeléssel könnyítjük a májat a mérgektől, a zsírégetés normalizálódik, és a májfunkció fokozatosan optimalizálódik. A felhasznált gyümölcslevek minden összetevőjének sajátos feladata van. Az áfonyalében található szerves savak és bioaktív anyagok aktiválják a máj méregtelenítését, a narancs- és citromlében lévő nagy mennyiségű C-vitamin elpusztítja a szabad gyököket, a fűszerek (fahéj, gyömbér, szerecsendió) keveréke pedig növeli a szervezet zsírégető képességét. 
♥ A tisztítás előtt két-három nappal könnyen emészthető húsmentes étrendet, friss és párolt zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű rizst, tésztát fogyasztunk. Kihagyjuk a feldolgozott ételeket, a tejet és a tejtermékeket, a koffeint, a nikotint és az alkoholt.
♥ A tisztítás megkezdése előtti este a béleket testhőmérsékletre hűtött kamilla péppel moshatjuk (de nem muszáj), vagy igyunk tisztító gyógyteát vagy magas magnéziumtartalmú természetes ásványvizet (magnézium), vagy ehetünk néhány füge vagy szilva, amely természetes hashajtóként működik.
♥ Legalább két liter tiszta vizet iszunk naponta, valamint cukrozatlan teákat válogatott gyógynövényekből, például csalán, kamilla, mályva, csipkebogyó, egér farok.
♥ A gyümölcslé kezelés, vagy ebben az esetben az áfonyás koktél során lassan iszunk.
♥ Rendszeresen gyakorlunk (legjobb jóga, pilates). A mozgással támogatjuk a máj és a belek munkáját, így gyorsabban megszabadulunk a leülepedett szennyeződéstől.
♥ Soha ne fejezd be hirtelen a tanfolyamot, fokozatosan kezdünk el enni. Az első étkezés lehet például alma, majd zöldségsaláta vagy pirítatlan zöldségleves. A kezelés után következő három-négy napon csak nagyon könnyű ételeket eszünk.
Áfonyás koktél elkészítése
Keverjen össze 2,5 dl 100% áfonyalevet +,5 liter vízzel, és melegítse maximum 45 ° C-ra (vigyázzon, hogy ne lépje túl ezt a hőmérsékletet, nehogy elpusztítsa a gyümölcslé hőre labilis összetevőit, például az enzimeket és a C vitamin). Adjunk hozzá fél teáskanál fahéjat, egy negyed szelet gyömbért és reszelt szerecsendiót (kevesebbet adhatunk), és hagyjuk 15 percig infundálni. Ezután engedje le a fűszereket, majd lehűlés után keverjen össze 2,5 dl friss narancsot és 0,5 dl citromlevet áfonyalével és vízzel.
Kétnapos kúra
Első nap:
♥ Ébredés után azonnal megiszunk egy 2,5 dl koktélt, amelybe két teáskanál frissen őrölt lenmagot keverünk.
♥ Egy óra múlva megiszunk 2,5 dl tiszta vizet.
♥ A következő 12 órában felváltva iszunk óránként egy pohár vizet vagy áfonyás koktélt.
♥ Lefekvés előtt ismét megiszunk 2,5 dl áfonyakoktélt, amibe két teáskanál frissen őrölt lenmagot keverünk.
Második nap
Az első nappal azonos időközönként felváltva áfonyás koktélt és vizet iszunk. Ebédre koktél helyett zöldséglevest eszünk brokkolival.
A normál étrendre való áttéréskor beleszámítunk az ún fogyókúrás ételek és fűszerek, amelyek segítenek a májban a zsírégetést. Ide tartozik a fahéj, szerecsendió, lenmag, káposzta, brokkoli, probiotikus teljes zsíros joghurt.
Forrás: A szervezet méregtelenítése, Katarína Horáková