Bélzuhany
I. Plšeková: Nem vagyok ellene. A bélzuhany a test megtisztításának egyik módja. Különösen hasmenéstől, allergiától, bélrendellenességektől szenvedők, reumások vagy olyan emberek számára, akik tudják, hogy nem étkeznek megfelelően, és tenni akarnak valamit az egészségük érdekében. Arról van szó, hogy a beleket ki kell üríteni egy vizes oldattal, amely nem károsítja a beleket vagy károsítja a bélflórát. A bőrünkhöz hasonlóan az egyik mosás sem fogja megfosztani természetes védekező képességeitől.
eredeti_1457322222.jpg
A. Béderová: Ha az ember egészségesen táplálkozik, nincs oka a méregtelenítésnek olyan drasztikus módon, mint a bélzuhany. Egy ilyen művelet során eltávolítjuk a védő mikrobiális flórát a bél nyálkahártyájáról, és a bél nyálkahártyája sebezhetővé válik. Tehát a következtetés egyértelmű - inkább árt, mint előny.
Ördögűzők
I. Plšeková: Nem megfelelőnek tartom ezt a formát. A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyeket mérsékelten kell szedni, még az orvossal való konzultáció után is. Az ürítési rendellenesség mögött olyan betegség állhat, amelyet jó először megtalálni. A hashajtókat nem méregtelenítésre szánják. "
A. Béderová: Nem javasolnám a hashajtókat, egyrészt a hasmenéses székletben is elveszítjük az ásványi anyagokat és megzavarjuk az anyagcsere egyensúlyát, és arra is figyelni kell, hogy ne alakuljon ki szokás, később pedig a rendszeres ürítéssel kapcsolatos probléma. Jobb, ha durva, emészthetetlen rostokban gazdag étrenddel távolítják el a szennyeződéseket a belekből, azaz zöldségekben gazdag étrenddel, lehetőleg nyers állapotban.
Éhségsztrájk
I. Plšeková: Az éhség vagy inkább a böjt jó módszer a test enyhítésére, de egyúttal egy kis fogyásra is. Akinek van bátorsága, húsvétig böjtölhet. Különböző típusú étrendek léteznek kevésbé kitartóak számára. A félénk számára legalább néhány tipp: korlátozza vagy szüntesse meg az alkoholt, az édességeket, a sült és zsíros ételeket, valamint a majonézt. A tested és az immunitásod köszönöm.
A. Béderová: Ez egyéni. Az idősek, gyermekek, krónikus betegek, cukorbetegek és lábadozók éhsége abszolút nem megfelelő. Károsíthatja a legyengült és beteg szervezetet. A racionális táplálkozásban inkább ajánlott az ún megkönnyebbülés napja, amikor csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak, és az ivási rendet követik. Egy ilyen eljárás megfelelő és egészséges.
Fűszeres és fűszeres ételek
I. Plšeková: A fűszerek, mint a chili, nagyon jó méregtelenítésre, de fogyásra is. A gyomor gyulladásában szenvedőknek vagy a túlérzékenyeknek azonban óvatosnak kell lenniük. Kis adagokkal kell kezdeni.
A. Béderová: A fűszeres ételek kapszaicint tartalmaznak, amelynek szintén pozitív hatásai vannak, ezért ajánlatos alkalmanként felvenni őket az étlapra. Azonban egyénileg is megközelítjük, mert érzékenyebb egyéneknél a fűszeres ételek irritálhatják az emésztőrendszer nyálkahártyáját és emésztési problémákat okozhatnak. Ezért nem ajánlott az intenzív meleg ételek hosszú távú fogyasztása.
Zöld tea
eredeti_1457322222.jpg
I. Plšeková: A zöld tea egészséges, de nem mindenkinek fog tetszeni, ezért nem ajánlom erőszakos öntést olyannak, ami nem tetszik. Sok más tea van, csak meg kell próbálnia megtalálni a sajátját. Otthoni rétjeink közül a csalánteát ajánlom a tisztítás részeként. Ízletes, segít a zsírok elégetésében és a test tisztításában.
A. Béderová: A zöld tea egészséges, mert sok antioxidánst és flavonoidot tartalmaz. Ha könnyű szénhidráttartalmú étrenddel kombináljuk, nehéz zsíros ételek nélkül, ez megfelelő módja a táplálkozás gyógyításának.
Meleg víz citrommal
I. Plšeková: Miért ne. A reggeli meleg víz segít a belek beindításában, előre mozgatásában. Épp ellenkezőleg, a hideg víz igényesebb a test számára. Felmerülnek az a gyanúk is, hogy a hideg víz segít a zsírok raktározásában az erek falában, míg a meleg víz ellenkező hatást fejt ki.
A. Béderová: Lehet, mint egy gyenge citromos tea, de nem túl forró, hogy a nyelőcső és a gyomor nyálkahártyája ne irritálja. Egy pohár ilyen forró ital megkezdi a bél perisztaltikáját és a szükséges ürítést. "
Szerző: KATARÍNA ALBERTY ONDREJKOVÁ
Fotó: Thinkstock, archívum