összes

Ha továbbra is fáradtnak és energiának érzi magát, és minden ok nélkül, akkor valószínűleg itt az ideje a méregtelenítésnek.

Rendkívül fontos a test rendszeres tisztítása mérgektől és méreganyagoktól. Ellenkező esetben nemcsak a fáradtságra, hanem a vírusok és baktériumok által okozott különféle fertőzésekre is hajlamosabb lesz.

Mai cikkünkben megmutatjuk a méregtelenítés egyetlen egyszerű, gyors, ugyanakkor nagyon hatékony módját.

2 napos méregtelenítési terv

Ez a terv pontosan az, amire szüksége van a vese, a belek, a máj, a tüdő és a nyirokrendszer aktivitásának optimalizálásához. Vagyis olyan szervek, amelyek természetesen részt vesznek a test tisztításában, de néha gyengülhetnek vagy "átvitt értelemben" eltömődhetnek.

Az optimális eredmény érdekében ezt a méregtelenítési tervet évente legalább kétszer, mindig legalább 2 napig kell végrehajtania, például hétvégén.

Ha ez nem zavar, akkor még hosszabb ideig, legfeljebb 10 napig.

Legyen aktívabb a méregtelenítés során, gyakrabban sétáljon el, és igyon sok folyadékot tiszta víz vagy tea formájában.

Zöld, csalán, nyír vagy pitypang tea ajánlott.

1. nap

Reggel, közvetlenül ébredés után, igyon 250 ml langyos vizet. Ha akarsz, nyomhatsz bele egy kis citromlevet.

Reggeli: Reggeli előtt ismét igyon 250 ml langyos vizet. Egyél 200 ml zabpehelyet és 1 evőkanál frissen őrölt lenmagot 250 ml tiszta görög joghurttal keverve.

Reggel igyon tiszta vizet, zöld teát vagy mandulatejet.

Ebéd: Ebéd előtt ismét igyon 250 ml langyos vizet. Fogyasszon 250 gramm szürke tőkehalat (lehet, hogy pisztráng), 1 sült burgonyát és 300 gramm paradicsomsalátát, svájci sajtot és salátalevelet vagy sült salátát, mindezt olívaolajjal meghintve.

Vezet: Igyon megint 250 ml langyos vizet étkezés előtt, majd fogyasszon el 1 almát, 50 ml tökmagot és 1 tiszta joghurtot.

Vacsora: Vacsora előtt igyon 250 ml langyos vizet vagy ánizs teát. Vacsorára 300 gramm zöldségsalátát fogyasszon extra szűz olívaolajjal és citromlével.

Főételként fogyasszon 150 gramm főtt zöldséget (spenót vagy brokkoli) és 250 ml zöld turmixot (használjon spenótot, zellert, banánt és almát).

2. nap

Reggel, közvetlenül ébredés után, igyon 250 ml langyos vizet. Ha akarja, ismét kinyomhat egy kis citromlevet a vízbe.

Reggeli: Keverjen össze 200 ml zabpehelyet és 1 evőkanál őrölt lenmagot 200 ml mandulatejben vagy tiszta joghurtban.

Igyon reggel zöld teát.

Ebéd: Hagyományosan étkezés előtt igyon 250 ml langyos vizet. Ebédre fogyasszon zöldséglevest (paprika, bab, burgonya, sárgarépa, hagyma, zeller).

A második étkezés 200 gramm grillezett csirke és 150 gramm savanyúság lesz (rizs vagy burgonya nélkül).

Vezet: 1 grépfrútot tehet az élre.

Vacsora: Étkezés előtt ismét igyon 250 ml langyos vizet. Vacsorára fogyasszon főtt céklát és sárgarépát, citrommal ízesítve.

Ezután készítsen egy 300 ml-es turmixot mandulából, banánból, málnából vagy áfonyából, spenótból, kelkáposztából és uborkából. Igyon csalán teát vacsora után.

Néhány megjegyzés

Ezt a méregtelenítést megismételheti a már említett 2-10 nap alatt.

Ami a langyos vizet illeti, melegítsük egy edényben vagy vízforralóban. Soha ne igyon közvetlenül forró csapvizet, mivel ez csak használati lehetőség, nem iható.