6.4. 2017 Kisebb has, szilárd szamár és mindez kalóriák nélkül? Igen! A népszerű forró ital kissé másképp elkészített csészéjének köszönhetően ez valósággá válik.

kávéjába

Shutterstock

Népszerű az internetről

Ennek a híres férfinak a karizmájából a nők térdre ereszkednek: Miért kell küzdenie egész életében? Úgy tűnik, nem az!

Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!

A fodrászok mindig csalódást okoztak neki, ezért megpróbálta a pénzváltót: WOW, az új kép teljesen más nővé tette!

Mirka szegényes az ételekben, és mindenki számára bebizonyította, hogy ez TELJESEN egyszerű: Csak ezt tegye jól!

Még soha nem látta így Adela Vincze-t! Festetlen, bozontos és pizsamás: Fotó közvetlenül…

kapcsolódó cikkek

Te is ezt teszed a kávéscsészédbe? Amikor megtudja, mit tehet veled, azonnal abbahagyja

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

A kutatók régóta felfedezték, hogy a kávé elősegíti a zsírégetést és felgyorsítja az emésztést. Dave Asprey amerikai tudós azonban kitalálta, hogyan lehet ezt a hatást egy kis trükkel megsokszorozni. Egyszerűen vajat és kókuszolajat adott a kávéhoz. "Golyóálló kávénak" nevezte ezt a kávét.

Asprey ezt a receptet Tibetben tanulta meg. A vajízű kávét évszázadok óta használják energizáló és gyógyító italként. Miután visszatért utazásairól, Asprey megpróbálta a reggeli tea pillanatait ezzel az itallal pótolni. Igaz, hogy a kávé és a vaj kombinációja kissé csodálatosan hangzik, de ez valóban nagyon hatékony eszköz a felesleges kilók leküzdésére.

Mi rejlik a titka?

A vajban lévő zsír miatt a már karcsúsító kávé sokáig telítődik, és gátolni kezdi az inzulin termelését, ami elősegíti a súlygyarapodást. Így közvetlenül megakadályozza a farkaséhség támadásainak bekövetkezését, amikor egyetlen étel sem biztonságos, és az emésztőrendszer zavarás nélkül úgy működhet, ahogy kell. Másrészt a kókuszolajban és a vajban található zsírsavak (különösen a réteken legelő tehenekből) elősegítik a fogyást. Kiegyensúlyozott és értelmes szénhidrát-étrenddel együtt ez a kivételes reggeli ital csodákra képes. Bonyolult étrend és állandó éhezés nélkül is.

Szeretne változást?

Ennek a három fűszernek köszönhetően teljesen új italt kap, és ezek pozitív hatással vannak az alakjára is. Nos, nem lehet jobb, ugye?

Vanília: Ha édesszájú vagy, ez a fűszerkirálynő az igazi. Kalóriák nélkül édes ízt kölcsönöz az italának. Használjon 3-4 csepp vanília esszenciát csészénként.

Fahéj: A vércukorszintet, valamint az inzulintermelést korlátok között tartja. Ennek eredményeként segít megelőzni a farkaséhséget. Használjon 1/2 teáskanál őrölt fahéjat csészénként.

Gyömbér: A gyökérben található fűszeres anyagok örömet okoznak az emésztésben. Egy csésze kávéhoz használjon 2 cm-es gyömbérdarabot, amelyet apróra vágott, és öntsön forró kávét.

A harci terved

Napi 2 főétkezés és egy kávé megengedett!

Reggeli: 1 csésze "golyóálló" kávé - tökéletesen kielégít!

Ebéd: Egy főétel sok zöldséggel vagy salátával. Válasszon számos fehérjetartalmú étel közül, például hús, hal, tojás, tej- és szójatermékek vagy hüvelyesek, valamint szénhidrátos ételek közül, például teljes kiőrlésű tészta, rizs vagy kenyér. Ez fenntartja a vércukorszintet, és megakadályozza az éhség rohamát vagy más olyan blokkokat, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Vacsora: A fehérjében gazdag, de alacsony szénhidráttartalmú étkezés felkészíti a szervezetet arra, hogy zsírégetést végezzen az éjszaka folyamán. Ideális hal, hús vagy tojás zöldséggel vagy salátával.

Amellett: Felejtsen el valami aprót a fog alatt a főétkezések között. Ez karcsú módban tartja a testét. Ne felejtse el meginni legalább 1,5 liter vizet az emésztés fenntartása érdekében. A rendszeres testmozgás ismét jót fog tenni, és felgyorsítja a fogyást.

Miért olyan hatásos a golyóálló kávé?

Ennek az italnak mindhárom összetevőjének megvan a maga különleges hatása, és együtt csodát tehetnek.

Szűrt kávé

A koffein kulcsfontosságú eleme egy gyönyörű alaknak. Aktiválja a központi idegrendszert, és ezáltal elősegíti a zsírégetést. Ezenkívül növeli a test hőtermelését, ezáltal növelve a kalóriafogyasztást.

Vaj

Használjon vajat a réteken legelő tehenek tejéből. A kókuszolajhoz hasonlóan nagyobb arányban tartalmaz fogyókúrás zsírsavakat, mint a növényi vaj. A második ok az, hogy ez hosszabb ideig megtart.

Kókuszolaj

Bonusa a közepes láncú zsírsavak, amelyek intenzíven hajtják az energia-anyagcserét. Különböző tanulmányok szerint állítólag képes a testtömeg és a testzsír csökkentésében. Előnyben részesítse a kiváló minőségű természetes kókuszolajat.

Golyóálló kávé recept

Hozzávalók 1 nagy csészéhez: 250 ml friss kávé, 15 g kókuszolaj, 30 g vaj

Tegyen forró kávét kókuszolajjal és vajjal a turmixgépbe, és keverje legalább 30 másodpercig nagy sebességgel. A kávé krémesebb állagú legyen. Öntsük a kész kávét egy csészébe, és még mindig fűszerekkel ízesíthetjük. Azonnal elfogyasztjuk.