A gyönyörű, egészséges körmök és a létfontosságú haj minden nő álma. Annak érdekében, hogy ne csak álmodozzon róluk, hanem élőben is élvezhesse őket, mindenekelőtt gondoskodnia kell megfelelő táplálkozásukról!
Ami a haj és a köröm táplálkozását illeti, sok nőnek fogalma sincs, mit várnak el tőlük. Először is fel kell ismerni, hogy a körmök és a haj is testünk élő részei, a sajátos szerkezetük ellenére. Így megfelelő tápanyagot igénylő sejtekből is állnak. Ha nem kapják meg, akkor nem lesznek képesek hatékonyan megosztani és elveszíteni tulajdonságaikat, ami végül kívülről is megnyilvánul. Hogyan? A haj esetében például hajhullás, elszíneződés vagy ridegség. A körmök esetében ez is fokozott törékenység, különféle foltok és hasonlók képződése. Ha ezek a tünetek kezdenek jelentkezni, akkor ez egyértelmű jel az Ön számára, hogy jelentős hiányosságok vannak a megfelelő táplálkozásban.
Ha egy ideális világban élnénk, amelyben mindannyian egy hatalmas tál salátát ettünk naponta, és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanánk, amely minden fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, senkinek nem okozna problémát a haj vagy a köröm. De a mai mozgalmas világban az összes szükséges vitamin és ásványi anyag bevitelének ellenőrzése nagyon bonyolult. Ezért érdemes kiegészíteni a szokásos étrendet étrend-kiegészítőkkel, amelyeknek köszönhetően biztos lehet benne, hogy a haja és a körme pontosan azt kapja, amire szüksége van.
- Teljesítse elkötelezettségét Nagyszerű útmutató az egészséges étrend megkezdéséhez
- Reggeli, ebéd vagy vacsora! Tudja, hogy megfelelő időben fogyasztja őket Egészséges élet - nő
- Fogyjon az egészséges zsíroknak köszönhetően - Változatos étrend
- ÁTTEKINTÉS Garmin Vívofit - figyel minden lépésedre
- INTERJÚ a Lusta szakácskönyvvel Az egészséges és ízletes ételek között nincsenek kompromisszumok