Táplálkozási értékek:
-
3,0 adag/db/g/ml 100 g leves (tészta nélkül) tartalmaz: 68 kalóriát 9,40 g szénhidrátot 2,30 g zsírt 2 g fehérjét
Leírás:
Krémleves tele antioxidánsokkal, rostokkal és vitaminokkal! Ha kifogytál ötleteidből, hogyan lehet egy padlizsánt érdekes módon elkészíteni, akkor van egy ötletem az Ön számára! 😉 Padlizsánkrém póréhaggyal, bazsalikommal és teljes kiőrlésű tésztával.
Kellemesen jóllakó és melegítő leves. Ezenkívül gazdag mennyiségű zöldséget kap. 😉
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
egy marék friss bazsalikom
közepes pórusú
ízlés szerint főtt teljes kiőrlésű tészta
Megközelítés:
Egy edényben megolvasztottam a ghí vajat, fokhagymagerezdeket, felszeletelt póréhagymát, kockára vágott padlizsánt adtam hozzá, sóval, fekete borssal ízesítettem, és egy ideig megpirítottam. Ezután hozzáadtam kockára vágott burgonyát és öntöttem húslevest. Kb. 15 percig főztem, amíg a burgonya megpuhult.
Amikor a szőlő megfőtt, friss bazsalikomot adtam hozzá, és a zöldséges keveréket simára kevertem. Végül adtam hozzá mandulakrémet és még egyszer előkevertem. Tálalás előtt tésztát tettem a leves tetejére.
Következő Fitness receptek
Borsókrém mentával
Amint az instagramon láthatta, a hétvégén a kertünkben borsót ettek és hámoztak, mintha egy életre szólnának. És ma? Ma elkészítettem ezt az ellenállhatatlan borsókrémet mentával. A borsó és a menta kéz a kézben járnak együtt, és hihetetlenül friss kombinációt varázsoltak, ami rendkívül alkalmas nyárra.
A leves egész évben fogyasztható, de nyáron ajánlom jól lehűtve fogyasztani, akkor nagyon frissítő. 🙂
Tejszínes fokhagyma petrezselymes pestóval
Szeretem a telet és ezzel együtt a meleg és krémlevesek elkészítését, ami melegen tart és kellemesen jóllak. Szeretem a gyökérzöldségeket, amelyek bőségesen kaphatók, és szeretek kísérletezni velük. Jelenleg zeller. Finom íze van, és sült fokhagymával és petrezselyem pestóval kombinálva érdekes ízlelést kap a szájában. Fantasztikus. 🙂
Fűszeres tom kha gai leves
Hagyományos és ízletes thai leves, amely különösen alkalmas hideg napokra. Személy szerint nagy rajongója vagyok a kókusztejnek, a krémleveseknek és a csirkének - ha mégis, akkor mindenképpen megnyer.!
A leves könnyen alkalmazkodik hozzád. Vegetáriánus vagy vegán? Nem számít, csirke helyett tofut vághat, csirkehús helyett zöldségeket használhat. Nem szereti a csirkét? Használjon garnélarákot. 😉 Könnyű.
A recept olyan összetevőket tartalmaz, mint a kaffir mészlevél és a citromfű. Ha nem kapja meg, nyugodtan kihagyhatja őket. Ezek az összetevők az ázsiai és thai konyhára szakosodott üzletekben kaphatók.