MINDEN RECEPT
GYERMEKKÜLÖNLEGES
LEVESEK
CSIRKEHÚS ÉS Baromfi
MARHAHÚS
SERTÉSHÚS
DARÁLT HÚS
HAL ÉS TENGERÉSZET
ZVERINA
HÚSMENTES ÉTELEK
 SALÁTOK, TÖMEGEK
Rizs és tészta
PIZZA
ÉDES ÉTKEK
PASTRIES, CUPS
ÉDESSÉG
GYÜMÖLCS
JAMS
ÍZ
BEVONATOK
 Italok, italok
NYÚLHÚS
GLUTÉN mentes étrend
SZERKEZETEK
HUBS
MÁRCSA
NÖVÉNYI ÉTELEK
HÁZI GYÓGYSZER
DIÉTA
KARÁCSONYI Cukrászda
 VERSENY
HÁZI SÜTŐK
GRILL
SÜTÉSEK
MI A HÁZ DAL
DIA RECEPTEK
APPETIZEREK
GŐZÖS
LAKTÓZMENTES ÉTELEK

ÉDES ÉTKEK

TÉKDió

[recept sz. 56147, 2014.2.7-től]

tékdió

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

tészta, túró, olaj, só, cukor, víz

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Szükségünk van széles tésztára, alacsony zsírtartalmú túróra, porcukorra, sóra és vízre. Öntsük a tésztát forrásban lévő sós vízbe és főzzük 3 percig. Öblítse le vízzel, és hagyja lecsöpögni. Hozzáadunk egy evőkanál napraforgóolajat, 250 g alacsony zsírtartalmú túrót és 100 g porcukrot, és mindent jól összekeverünk. Egy 250 g-os adag energiaértéke 1910 kJ (cukor nélkül 1070 kJ). A teljes költség nem haladja meg a 2 eurót. Jó étvágyat!