Ha törődnék a lehető legalacsonyabb testsúlymal és a legtáplálóbb étrenddel, akkor dehidratált étrendet folytatnék. Az utazás alapja, de több mint 1-2 nap olyan, mint a büntetés. A Real Turmat kiváló, sok variáció, reggeli és ebéd, desszert egyaránt. Kiegyensúlyozott étrendet helyezhet ki belőle, ha egy kis figyelmet fordít az összetételre vs. bizonyított igényeik a cukrokra, zsírokra és fehérjékre. Hátránya, hogy meglehetősen drága. Tehát kombinálható másokkal. Tavaly kipróbáltam egy Voyager zsebet, és valahova a Travellunch és a Real Turmat közé tettem. Az első két napban még néhány klasszikus finomságot is vennék, például szalonna. Nem húznám a kenyeret, ha egy kicsit kezdem.
Persze, ez nem igazán olcsó ügy, de táplálkozásilag jól keverhető, és néhány napnál tovább dolgozhat rajta. Akkor hatékony, ha útközben nincs honnan ételt venni. Kicsit nehezedett, és volumen szempontjából rendben van. Vifonákon és más azonnali hummuson turistaztam, de egy mega adag sótól és meleg folyadéktól eltekintve ez nem feltétlenül győzelem.
A Fjallraven classic-ot kizárólag a Real Turmatra cseréltem, és még hosszabb ideig el tudok képzelni rajta egy lakást. Természetesen visszatérés után egy ideig még a narancssárga csomagot sem láthattam.
P.S. Moroghatok attól, hogy egyedül rángatózom, de tápanyag-gazdagításként használható, ha komolyabban szeretne főzni a rendezvényen. A 7 napos promóció esetében azonban nem ez a helyzet.
Köszönöm a tippeket. Lubo, és megetted azokat a Valódi Turmat, vagy csak nem éheztél?
De lehet, hogy ennek része a kis éhség, az a tény, hogy ebben a városban minket (minden bizonnyal) kényeztetünk, mint pápamacskákat. Tényleg 2 vagy 3 nap a hegyekben, és nem vagyok olyan kényelmetlen, nem vagyok olyan hideg, vagy ezek a nedves dolgok, és nem bánom. 17/05/17 12:04 opossum
Kipróbálom még egy pillantást a dologra
Azt hiszem, általában megszokhattuk, hogy meghaladjuk a mértéket. Minőségi ételünk van, olcsó és elérhető közelségben, csak nyissa ki a hűtőszekrényt:-) Fél az éhségtől. Természetes, hogy ha fennáll annak a veszélye, hogy kevés ételünk lesz, akkor inkább többet csomagoljunk a hátizsákba. Akkor valóban hihetetlen halom étel lehet.
Enni is vittem max. 4 napig, és a végén 4 napig mindig maradt némi étel.
Az SNP Heroes Trail tapasztalata teljesen más volt. Az ételek újratöltése nem jelentett problémát, legalább 3 naponta lehetséges. Ennek ellenére megpróbáltam az étrendet súly szerint optimalizálni. Az első 2 hétben bevált. Például. Teljes minimum étellel mentem az Alacsony-Tátrába, a házikók biztosították. De a múlt héten nagyon rossz becslésem volt, és ezért 2 éhségsztrájkból és kapcsolódó krízisből is következtek. Kezelhető volt, nem haltam éhen:-)
Lehet, hogy nem arról van szó, hogy elkezdünk kötni ebbe az irányba. Nem mintha aszkéta lennék, aki nem fogyaszt semmit, vagy hogy éhségsztrájkot folytatok. Normális annak mérlegelése, hogy minden szükséges-e, amit általában élvezek. Mérsékeltebb életmódon szokja meg a szokásos életet.
Úgy gondolom, hogy akkor nem lesz nagy probléma 7-10 napos túrázásra ételt csomagolni.
17/05/17 12:11 varjú
Opossum, finom és nekem is elég volt. Igaz azonban, hogy az első nap többet kibírtam volna, de engem megszámláltak, ezért megszelídítettem. És nem haltam éhen, és nyilvánvalóan a kaja is elég volt számomra a teljesítmény szempontjából. Azt a taktikát is alkalmazom, hogy reggel elegendő ennivalóm kell, ebédre vagy csak uzsonna, vagy teljesen elfelejtjük/nincs idő, aztán este jól kell ennem, hogy feltöltsem.
Reggelire nálunk általában zabpelyhet húzok tejporral, amelyet csak vízzel öntenek. Két zacskót kapok, és hozzáadok szárított readymixet (dió, kevés szója, mazsola). Felöntöm fél liter fekete matt teával. Ennek eredménye az üzemanyag az erekben szinte egész nap. 17/05/17 12:28 Lubo
oposszum,
a feleség egyedi, és azzal a vatikáni macskával feketét ütött.
abban az x évben csak elutasítottam azokat az azonnali mamma mia tésztákat, vagy bárhogy is hívták őket. Emellett másodszor sem vásároltam kuszkuszt utazás közben. És repesztettem a zabpelyhes betont is, amit a HO Metropol KE akkori tinédzserei tettek.
A rif.Gnifetti-nél egy csomó régiónkkal (PD?) Találkoztunk, akik célzottan tesztelték (gondolom) az amerikai expedíciós ételeket egy kötelező esemény előtt. Ezért kérdeztem tőled, merre tartasz. Néhány mesét idézni a háromnapos Rudohori-ról hasznos, mielőtt csatlakozna a CSNP-hez, de az Anapurnoch körút előtt nem.
Lubo: bármilyen koffein/tein megfontolandó = dehidrál
09/05/17 13:50 Peter61
azoknak az Anapurn körüli túráknak valószínűleg már nem számít?
"A helyi vendégházak és loggiák vendégszeretetét fogjuk igénybe venni, és nem kell ételt vagy kempingfelszerelést vinnünk.
Forrás: alpina.cz/…/nepal-trekking-annapurna?gclid=CjsKDwjw0cXIBRCxjq… "
17/05/17 14:16 varjú
Kár, hogy Feró nem azt írja, amit pontosan tudni akar. Szlovákia, Alpok, magas hegyek, tundra, sivatag, . ?
Megfontolhatjuk az étel vásárlását a "bennszülöttektől" is, pl. pásztorok. Az étrend egy része a természetből biztosítható (erdei és egyéb gyümölcsök, gyógynövények, gombák, halak ?.)
A magas hegyekben mindig egy tutaj megoldja Kr. E. (Hordozók, öszvérek)
Egyébként azoknak a srácoknak, akik télen - úgy gondolom, 14 nap alatt - felmásztak a Tátra főgerincére, nulla támogatásuk volt a bányától. Mindent, az ételt is beleértve, üzemanyagot szállítottak. És megjegyzem, hogy felmásztak azokkal a hátizsákokkal. Télen! 17/05/17 14:26 varjú
Most konkrétan az 5 izlandi napról kérdezem. Kiderült, hogy kb 5 kg ételre vártam, és féltem. De ez még mindig nem annyira.
De főleg azért zavarok, mert az ötlettel játszom - talán izgalmas év - ismét Izland, de keresztben: legyek északról délre. Vagy keletről nyugatra. De ez egy hét kérdése, és számomra egyáltalán nem világos, hogyan kell csinálni. Az emberek valóban elhaladtak rajta, de senki nem dicsekedett azzal, hogy mit ettek. 17/05/17 14:45 opossum
ha nem számolom Pirint és Rilut a középső nyolcasok között, akkor egy hétig soha nem pofoztam.
Hetente többször viseltem az árulást, de ez tartalék volt.
svts.sk/1279-kaukazske-dobrodruzstvo
prevyk.eu/?id=11
Ez az az idő, amikor volt egy kis árulásunk Matth alatt. Weissmies alatt pedig felvonóval küldtünk le a rendelkezések sátorába. Olcsóbban jött ki, mint a házikóban enni. 09/05/17 14:58 Peter61