Tanácsok szorongó és aggódó gyermekeknek.
2020. június 1., 13:37 SME Creative
Az elmúlt hetekben több olyan új téma jelent meg a társaságban, amelyeket még nem ismertünk. A fertőzés veszélye, az interneten keresztül történő tanítás, fátyol viselése vagy a társadalmi kapcsolatok korlátozása.
A felnőttek, nemhogy gyerekek, gyakran nem tudnak megbirkózni ezekkel a kihívásokkal. Nem kell jól érezniük magukat az online környezetben, és nem tudnak megbirkózni a médiában elfogott zavaró információkkal. Folyamatosan ugyanazokat a kérdéseket tehetik fel, vagy más módon megmutathatják, hogy bizonytalannak érzik magukat.
Mit kell tenni ilyen helyzetben, és hogyan lehet megnyugtatni a gyerekeket? Mária Tóthová Šimčáková gyermekpszichológus válaszol, aki a Gyerekek a neten program szakmai garanciája - gondolj_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> detinanete.sk.
Rendezzen időpontot a kérdésekre
"A gyerekek küzdenek a körülöttük zajló eseményekkel, ezért félelembe esnek, és ugyanazt kérdezik mindenfelől. A jelenlegi helyzetben sokkal jobban szenvednek a szorongástól és a félelemtől "- magyarázza Tóthová Šimčáková.
Ha naponta többször feltesznek egy kérdést, vagy több nap egymás után teszik fel, nyugtassa meg őket, és hozzon létre kérdésszabályokat.
"Meg kell állapodnunk a kérdések kérdésében a gyerekekkel, amikor az összes lehetséges buktatót megbeszélhetik velünk. Jobb napközben és nem este lefekvés előtt, nehogy nyomás vagy bizonytalanság érzése alatt aludjanak el "- tanácsolja a pszichológus.
"Ezenkívül jó annak biztosítása, hogy ne ismételjék meg ugyanazt a kérdést, és ez ne napi szertartásként történjen. Növelheti szorongásukat "- teszi hozzá Tóthová Šimčáková.
Csak megszégyenítenénk félelmüket, és még rosszabbul érezhetik magukat. Jelentősen károsíthatják a szülők ingerült reakcióit vagy a kérdések feltevésének teljes tilalmát is.
"Ha ingerülten reagál a gyermek félelmére, annak intenzitása még jobban megnő. Éppen ellenkezőleg, amikor megpróbálunk megválaszolni a gyermekek kérdéseit, biztonságot és biztonságot adunk nekik. Példák és történetek, amelyeket akár kitalálunk, akár elolvasunk, segítenek a kisgyermekeknek. ”- árulja el Tóthová Šimčáková.
A gyermeknek hallottnak kell lennie
A félelem érzése természetes és nem akadályozható meg teljesen, de lehet enyhíteni tapasztalatait és megtanulni vele dolgozni. Ebben azonban a gyerekeknek segíteni kell.
"Ha azt látjuk, hogy a gyermek szorong, sír és intenzíven éli a félelmet, akkor világos képet kapunk arról, hogyan érzi magát abban a pillanatban" - mondja Tóthová Šimčáková.
Ez a helyzet a megfelelő alkalom arra, hogy elkezdjen többet törődni gyermekével. Próbáld megkérdezni tőle, hogyan érzékeli, mit érez és mit tehetnél érte.
"Támogassa a gyermeket saját érzelmeinek és véleményének kifejezésében. Meg kell mondani, hogy mit érez és mit tapasztal abban a pillanatban. Nem kell minden alkalommal beszélni veled. Figyelnie kell arra is, hogy a gyermek kifejthesse véleményét és érezhesse, hogy hallja "- teszi hozzá Tóthová Šimčáková.
Figyelnie kell arra is, hogy a gyermek hogyan viselkedik, nincsenek-e sajátos fizikai megnyilvánulásai, vagy olyan változások történtek-e, amelyek arra utalnak, hogy nem érzi jól magát. Ilyenek például a fejfájás, hasi fájdalom, izzadás vagy hidegrázás.
Ebben az esetben a gyermeknek csak a szükséges információkat adja meg, csak az életkorának megfelelő információkat. Például hogyan viselkedjen, mit tegyen a biztonsága érdekében, és mindenekelőtt, hogy segítsen neki felismerni azokat a helyzeteket, amelyektől fél.
"Fontos, hogy a gyermek biztonságban érezze magát a szülői jelenléttől. Emlékeztesse rá, hogy vele vagy, és együtt tudod kezelni "- mondja a gyermekpszichológus.
A gyermek félelmet érzékel a szülőkben
Sok aggasztó és visszatérő kérdés az életkorral is jár. Minél idősebb a gyermek, annál jobban érzékeli a körülötte lévő helyzetet, és annál jobban meg akarja érteni. A kisebbek utánozzák szüleiket, az idősebbek már maguk is kereshetnek információt.
"Amikor egy gyerek elkap valamit a médiában, rendben van, ha megkérdezzük, mi a véleményünk róla" - mondja Tóthová Šimčáková.
Ezért elegendő információt kell adnunk nekik a helyzet megértéséhez. Írja le például azt a viselkedést, amelyet meg kell tennie, vagy hogyan védheti meg önmagát.
"A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy támaszkodjon arra, amit a szülő mond neki. Néha be kell illesztenie egy játékot. Ha nem akarnak fátylat viselni, vagy félnek olyan emberektől, akik nem látják az arckifejezéseket, akkor először otthon próbáljuk ki. Például egy gyermek törölközőt ad egy babának, és játszik vele "- tanácsolja a pszichológus.
Rosszabb, ha a gyermek félelmet érez a szülőknél is. Amikor látja, hogy a megszokottól eltérően reagálnak, más érzelmet érzékel.
"Talán még nem érti, de észreveszi, hogy szülei félnek, és azon gondolkodnak, hogyan tudnám kezelni" - magyarázza Tóthová Šimčáková.
"Ehhez egyértelmű jelzést kell adnunk, és érzelmi támogatást kell nyújtanunk ehhez. Sikerük azonban csak akkor lesz, ha felnőttként hiszünk az érzelmeinkben, beszélünk róluk, kifejezzük és biztosítjuk a gyerekeket, hogy biztonságban vannak velünk "- teszi hozzá a gyermekpszichológus.
Hogyan lehet motiválni a gyermeket az online tanulásra?
A gyermekeknek gyakran szükségük van szüleik közelségére, még a digitális oktatás esetében is. Egyrészt nem kell jól érezniük magukat a kamera előtt, ugyanakkor nehéz lehet őket motiválni a tanulásra, ha tudják, hogy nem fogják értékelni őket ezért.
"Az online oktatás gyakran kevésbé élénk a gyermekek számára, mert hiányzik az emberi kapcsolat és a társak csoportja. Ezért szeretnek a gyerekek tanulni, mert ott vannak osztálytársaik és interakcióik. Most hiányolják az egészet "- ismeri el Tóthová Šimčáková.
A digitális tanítástól való félelem miatt a gyermek nem hajlandó megjelenni a kamerán, és nem hajlandó válaszolni a tanár kérdéseire. Ezt el kell fogadni, és megfelelő megoldást kell találni rájuk.
"Néhány gyermek sokkal nehezebben képes megbirkózni azzal a ténnyel, hogy az iskola átköltözött a személyes terükbe. Közülük sokan megkövetelik a szülő bevonását "- mondja egy gyermekpszichológus.
A megoldás az lehet, hogy a gyermek nem ül a kamera előtt, és helyette szülő vagy üres hely lesz. Ha a tanár arra kéri, hogy válaszoljon a kérdésre, akkor csak a hangját hallják. Meglepő lehet azonban azoknak a gyerekeknek a szokásos viselkedése is, akiknek szülei több tanúi vannak otthon, mint az iskolában.
"Néha a gyermeknek nincs egy napja, ami megtörténhet az online tanítás esetében. Ekkor a szülőnek többes számban kell azt mondania, hogy ma nem biztos, hogy sikerült nekünk "- biztatja Tóthová Šimčáková.
Osszuk el a képernyő előtt töltött időt
Az internetes tanítás jelentősen befolyásolta azt is, hogy a gyerekek mennyi időt töltenek naponta a képernyők előtt. Tehát az a kérdés marad, hogy adjunk-e időt a szórakozásra, vagy korlátozzuk-e valamilyen módon.
"A gyermekeknek el kell osztaniuk idejüket a digitális tanítás, a barátaikkal való kommunikáció között, és továbbra is szórakozni, videókat nézni és játékokat szeretnének" - magyarázza Tóthová Šimčáková.
"Ha egy gyermek iskolára készül és szisztémásan tölti az idejét egy számítógéppel, akkor azt nem szabad beszámítanunk abban az időben, amelyet szórakozásból tölt" - folytatja Tóthová Šimčáková.
Éppen ellenkezőleg, egyes esetekben a gyermekpszichológus javasolja a szórakozási idő meghosszabbítását.
"Meghosszabbíthatjuk a számítógépes játékokkal töltött időt. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a gyermeknek körülbelül egy óra játék után szünetre van szüksége. Ráadásul, ha online is játszik barátokkal, azt társadalmi tevékenységnek is kell tekinteni "- mondja Tóthová Šimčáková.
Azonban minél több időt ér el szórakozni, annál többet kell töltenie velünk. A gyermekeknek együtt kell töltenie az idejét családjával, kreatív tevékenységeivel vagy társasjátékaival.
"Alternatív megoldásként megállapodhatunk velük, hogy minden nap filmet nézünk. Fontos, hogy kivegyük őket a gyermekszoba héjából és az online környezetből, hogy élő emberekkel is időt tölthessenek. "- javasolja a pszichológus.
Az emberrel való kapcsolatok, amelyeket semmilyen alkalmazás nem fog pótolni, a jó technológiai nevelés tíz alapelvének részét képezik a think_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> detinanete.sk webhelyen. tippek és ajánlások a gyermekek és a fiatalok megelőző védelme érdekében az Internet csapdái elől, ahol az Orange arra törekszik, hogy segítse a gyermekeket és a szülőket az internet biztonságos és felelősségteljes felfedezésében.
A weboldalon számos think_! Native_clanok_-klik_testy & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> rövid teszt is megtalálható, amelyekből kiderül, hogyan gondolkodnak gyermekei, mire van szükségük tanácsra, függetlenül attól, hogy rabjai az internetnek, vagy nem tapasztalják a kiberi zaklatásokat.
A büntetések nem segítenek
A képernyő előtt töltött teljes idő mellett észre kell venni azt is, hogy a gyermek hogyan reagál, ha nem tud csatlakozni az internethez vagy játszani a kedvenc számítógépes játékát. Mit tegyünk, ha a harag elkapja, szétszórni kezdi a dolgokat, és ideges?
"Az affektusok természetesek a gyermekek számára, ha nem felelnek meg követelményeiknek. Pár másodperc alatt kialakulhatnak, de az adrenalin csaknem két órán keresztül megmarad a szervezetben. Ezért gondoljuk, hogy a megnyugvás sokáig tart "- tárja fel a pszichológus.
Harag esetén azonban nem segít a gyermek megnyugvására szólítani. A hasonló szavak inkább ellenkező reakciót válthatnak ki. Kétszer a barátokkal megegyezés szerint, és most várják őt.
"Ahelyett, hogy" nyugodj meg "vagy" ne csinálj cirkuszt ", inkább beszélgetnénk, látom, hogy ideges vagy," látom, hogy mérges vagy "megértem, hogy aggódsz, hogy tudsz ne tarts meg valamit, amiben megállapodtál. Megtaláljuk a megoldást és kompromisszumot kötünk "- tanácsolja Tóthová Šimčáková.
Ugyanakkor ellenőrizni kell, hogy mindkét fél elégedett-e a megoldással.
"Próbálja ki úgy, hogy megszakítás nélkül meghallgatja a gyereket, és ellenőrző kérdéseket ad neki. Miért fontos ez Önnek? Miért kell ennek most lennie? El tudja képzelni, hogy másképp rendezze meg? ”Javasolja Tóthová Šimčáková.
Szerinte a büntetés nem segíti vagy motiválja a gyereket viselkedésének kijavítására.
"Gyakran meg akarunk büntetni egy privilégium megvonásával, például a számítógépes játékok játékának megtiltásával. Inkább azonban nem viszem el az egészet "- mondja a gyermekpszichológus.
Javasoljuk, hogy a gyermek minden alkalmatlan reakció után szánjon egy kis időt játékokra.
"Gyakran sokkal jobban fáj ez a gyermeknek, mintha egyáltalán nem engedjük meg neki, hogy játékot folytasson" - összegzi Tóthová Šimčáková.
Ezen a linken tekintheti meg a hirdetők és a szerkesztőség közötti együttműködés szabályait.