Az edző azt állítja, hogy a terhesség alatt végzett testmozgás miatt semmilyen problémája, reggeli rosszulléte vagy akár posztnatális depressziója sem volt.

terhes

Cikk megosztása

2014 júliusában Sharni Kieser személyi edző világra hozta ötödik gyermekét - fiát, Hugót. A szülési medencében született, férje, szülésznői és négy gyermeke is jelen volt a szülésnél, a szülés 15 percig tartott. Ma Sharni 35 éves, és hatodik gyermeke van. Az edző azt állítja, hogy a terhesség alatt végzett testmozgás miatt semmilyen problémája, reggeli rosszulléte vagy akár posztnatális depressziója sem volt.

De ez nem mindig volt így. Első terhessége alatt körülbelül olyan volt, mint a legtöbb jövő anya. Kijött a kezéből. Hízott 30 kilót, egészségtelenül evett, apró, súlyos reggeli betegségben szenvedett, és depresszióban is szenvedett.

"Az első terhesség alatt egyre rosszabbul éreztem magam. Fáradt voltam, ideges voltam, hogy fáj a lábam, és minden nyomott engem. Nekem is ugyanez volt, annak ellenére, hogy még két gyermeket vártam. A negyedik gyermek után elvettem a saját kezembe. és szülés után 30 kilót fogytam "- mondta Kieser Daily Mail Australia.

Hangsúlyozza, hogy mind a négy gyermeket 27 óránál hosszabb ideig szült. Az ötödik gyermek a testmozgásnak köszönhetően 15 perc alatt született. Így lehet a terhesség alatt fitt maradni, úgynevezett fitt terhesség. "A nőknek aktívaknak kell maradniuk, és akkor is meg kell tenniük, amit tettek, amikor nem voltak terhesek. Ez csak a testük meghallgatásának kérdése, mit engednek és mit nem" - mondja Sharni.

Az előző négy terhesség után eleget mondott. - A tükörbe néztem, és arra gondoltam: "Az isten szerelmére, ki evett Sharni-t?" Abbahagyta a testmozgást, mert félt, hogy bántja a babát vagy elvetél. De az ötödik gyerekkel rájött, hogy jól lesz.

A rendszeres testmozgás és a jó étrend még a hatodik terhesség alatt is bevált, így Sharni biztos abban, hogy ezek a tevékenységek a hibamentes terhesség okai. Még azt is gyakorolja, hogy tevékenységet folytasson a gyerekekkel, így lehetetlen az az ürügy, hogy a gyerekek miatt nem tud lépést tartani.

"Természetesen ez nem kép. Sokkal több. Hogy energiát nyújtsak neked, nincs fájdalom és általános boldogság" - mondja Sharni, aki már kiadott egy könyvet, és azt állítja, hogy a hatodik gyermek, akit 2016 januárjában fog megszülni, még az utolsó.