Minden egészséges nő anya akar lenni, életet akar adni a babának. De ez az élet nem a szüléssel kezdődik.

Már megfelelő táplálkozás a baba a hasában döntő fontosságú egészsége és szellemi fejlődése szempontjából.

táplálkozás
Fel kell készülnie a terhességre mindkét szülővel néhány hónappal előre. Ezzel a készítménnyel elkerülhetjük a legtöbb problémát a terhesség előtt és alatt. Ha nem biztosítanak megfelelő "környezetet" egy új élethez, akkor a nő teste olyan mértékben védekezhet, hogy az nem teszi lehetővé a terhességet.

Múltkor beszéltem egy nőgyógyásszal, és ő is megerősítette nekem, hogy egyre több párnak vannak problémái. És hogy régóta nem találkozott normális spermiogrammal rendelkező férfival. Ezért terhességi problémák esetén mindkettőnek el kell mennie vizsgálatra.

Sokszor vannak párok nőgyógyászati ​​szempontból rendben és mégsem lesz terhesség.

Olvasson el egy interjút a karizmatikus Monikával, aki testedzéssel segíti a funkcionális sterilitással rendelkező nőket.

A vele készült interjút = >> ITT olvashatja el

De térjünk vissza a táplálkozáshoz.

Az étrend módosítása, az esetleges méregtelenítés, a hiányzó tápanyagok pótlása napjainkban elengedhetetlen. Az egészséges étrendről az Ebookban olvashat bővebben.

A szervezet el van dugulva szennyező anyagokkal, gyakori a gyógyszermaradványok, a hormonális egyensúlyhiány, a gyulladás, a fertőző lerakódások, a vitaminok, az ásványi anyagok…

Az áfonyával dúsított aloe vera juice nekem és barátaimnak bizonyult a legjobbnak. A méregtelenítés mellett ellátja a szükséges tápanyagokat is. Áfonyával kombinálva ideális segítő a reproduktív szervek és a húgyutak számára.

A bugyi és a szoptató anyák gyakran kérdezik tőlem, hogy lehet-e aloe vera. Ha az anya a fogantatás előtt aloe verát szedett (és a méregtelenítés már megtörtént), akkor folytathatta és félelem nélkül használhatta a növény jótékony hatásait az immunitásra és a terhesség támogatására. Ha még nem szedett aloe-t, akkor azt javaslom, hogy várja meg a szoptatás leállítását!

A kisgyermekek, a kövér nők és a szoptató anyák meg vannak győződve arról, hogy jól étkeznek, de a felmérések mást mutatnak.

Terhesség alatt: kétszer annyi helyett kétszer annyi!

Az energiafogyasztás, azaz a kalóriafogyasztás terhesség alatt csak kb. 20% -kal meghaladja a fogyasztást "normál" esetben. Nincs ok túlfogyasztani és hízni! Az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok fogyasztása azonban nagymértékben megnő. Ne feledje, hogy az alap mindig a kiegyensúlyozott és minőségi étrend. Mindazonáltal nem mindig lehet csak az összes vitaminnal és ásványi anyaggal szemben támasztott megnövekedett igényeket fedezni. Ezért célszerű minőségi természetes táplálék-kiegészítőket kéznél tartani.

Hihetetlen ember hihetetlen sebességgel és előre meghatározott forgatókönyv szerint fejlődik.

Az első két hónap során a csecsemő szervei kialakulnak, és az anya megfelelő táplálkozása nemcsak a terhesség lefolyását, hanem a baba egészségét is alapvetően befolyásolja.

Vessünk egy pillantást arra, hogy milyen étrend-kiegészítők segíthetnek nekünk:

Folsav ajánlott már bevenni terhesség előtt. A kezdete nagyon érzékeny időszak a gyermek fejlődésére. Ugyanis a terhesség első heteiben kialakulnak a magzati idegrendszer embriói. Hiánya veleszületett rendellenességekhez vezethet, de a magzat fejlődésének lassulásához vagy koraszüléshez is vezethet. Ha nem tudja biztosítani rendszeres étrenddel, és elfogyaszt néhány zöld leveles zöldséget, akkor további adag folsavnak adhatja ki magát kiegészítés formájában.

Tápanyag-, rost- és reggeli betegség pótlás - zöld hajtások (árpa, búza, lucerna): A reggeli betegség gyakori jelenség az első trimeszterben. Egyél gyakrabban kis mennyiségben. Kerülje a savképző ételeket, és kövesse az ivási rendet. Biztosítani kell az elegendő rostbevitelt is, ami különösen fontos a megfelelő bélműködés és a jó emésztés szempontjából. Segít csökkenteni a kényelmetlenséget, például a székrekedést, amely nagyon gyakran előfordul a terhesség alatt.

Rendkívül fontos az első trimeszterben, de az egész terhesség alatt is a gyermek intellektuális fejlődése szempontjából, a szürkeállomány kialakulása, az érrendszer, a placenta vérellátása kiegészítő telítetlen zsírsavak . Felmérések szerint a terhes és szoptató nők az ajánlott adagnak csak körülbelül 25% -át fogyasztják el rendszeres étrenden. Ezért ne feledkezzünk meg a telítetlen zsírsavakról táplálékkiegészítők formájában. Megkönnyebbülést hoznak a leendő anyának még olyan problémákkal is, mint a terhesség magas vérnyomása, aranyér, nehéz lábak, fejfájás.

Vitamin és ásványi anyag pótlás fontos a friss zöldségek és gyümölcsök biztosítása. De még mindig nem férünk hozzá minőségi ételekhez. Az új feldolgozási technológiák lehetővé teszik a friss zöldségek és gyümölcsök kiszáradását és gyors szárítását. A gyümölcsök és zöldségek szabadalmaztatott keverékét mindenképpen érdemes kiemelni.

Nálunk jól működött hormonális egyensúlyhiány vagy meddőség méhpempő .

Szoptatás a csecsemők megszületése után természetes módon táplálható. Ha a szoptatás sikeresen megkezdődött, nincs szükség a csecsemők etetésére. Az anyáknak továbbra is gondoskodniuk kell a kiegyensúlyozott étrendről és a tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) fokozott beviteléről, hogy biztosítsák maguk és csecsemőjük egészségét. Az ásványi anyagok, köztük a nyomelemek szoptatás alatt megnövekedett igénye kiváló minőségű multimineralral kiegészíthető.

Ha meg szeretné osztani tapasztalatait vagy kérdése van, vegye fel a kapcsolatot velem.

A szövegekben és a videókban megtalálhatja a Forever táplálék-kiegészítõire és kozmetikumaira mutató linkeket, amelyek kiváló minõségûek és családunk már több mint 18 éve használja.