Sokunk számára hétköznapi étel, mások számára a banán vitaminforrás és alkotóelem egészséges életmód. Ne kerüld őt.
A banán tisztítja a testet
A banán pektint tartalmaz, amely tisztítja a vért. Ezenkívül megköti önmagában a felesleges vizet és eltávolítja a szervezetből. Rendszeres fogyasztásuknak köszönhetően elveszíthet néhány kilót. Próbáljon reggelire kefirtejjel kevert banánt készíteni.
A zavartalan alvásért
A szerotonin nemcsak a boldogság érzetét kelti, hanem megnyugtat és kikapcsolásra kényszeríti testét. Ami különösen hasznos este és éjszaka. Csak egyél fél banánt lefekvés előtt, és reggelig mélyebb és zavartalanabb alvásod lesz.
Javítják a látást
Nem csak a sárgarépa felel meg a szemednek. Egy banánnak köszönhetően a látása is javulhat.
A csontokon és a fogakon
A banán szintén tökéletes kalciumforrás. Nem csak erősítik az izomtömeget, hanem az ízületeknek, a csontoknak és a fogaknak is kedveznek. A rendszeres banánfogyasztás megakadályozza a töréseket és ragyogó mosolyt biztosít.
- Természetesen fehér fogak Próbáld meg enni ezeket az ételeket! Jó tanácsok és ötletek
- Miért kell zellerlevet inni minden reggel Jó tanácsok és ötletek
- Ivási rendszer csecsemőknek - mennyi jó tanácsot és ötletet kell inni
- Jó tanácsok és ötletek égetnek
- Miért kell enni a sportolóknak a banánt Nemzeti Sportközpont