Minden fitneszrajongó számára, aki hetente többször edz, a megfelelő és elegendő táplálkozás elengedhetetlen része. Ellenkező esetben az izmok nélkülöznék a szükséges tápanyagokat, és az edzés kevésbé lenne hatékony. Akár izomzatot szeretne szerezni, akár csökkenteni a zsírt, akár javítani az általános erőnlétét, erről sem szabad megfeledkeznie minőségi fehérjeforrás, és gyarapítók a kreatin. Nagyon fontosak az izmok számára aminosavak a BCAA, amikor csökkenti a zsírt, nyúljon égők. Ha edzés előtt rúgnod és feltöltődnöd kell, abban segítenek edzés előtti stimulánsok és különféle formák energiaforrások.

edzés előtti

A legfontosabb táplálék-kiegészítő minden testépítő és fitnesz rajongó számára minőségi fehérje tele fehérjével. A fehérje a test minden sejtjének fontos része, segítenek az izomépítésben miközben védelmet és regenerációt biztosít az izmok számára.

A sportolóknak és bárkinek, aki nem képes elegendő kalóriát elérni étrendjéből, nyúlnia kell ehhez szénhidrátkészítmények erősítői. Szénhidrátokat és fehérjéket tartalmazó szénhidrátok segítenek szilárd izomtömeg építéséhez.

Rendszeres testmozgás esetén elegendő mennyiségre van szükség a test számára aminosavak. Nem mindig tudjuk bevenni őket az étrendbe, ezért tanácsos minőségi táplálék-kiegészítőkkel kiegészíteni őket. BCAA megvédi az izmokat az izomfehérje lebomlásától, növeli a teljesítményt, támogatja az állóképességet és regenerálja a sérült izomszövetet.

Tökéletesen szolgálnak majd a felesleges zsír megszabadulása érdekében zsírégetők. Aktívan támogatják zsírbontás és égés, az edzésed hatékonyabb lesz. Ahhoz pedig, hogy a képzés még hatékonyabb legyen, jó, ha még egy edzés előtti serkentőt kapunk, még mielőtt megkezdődnénk. A stimulánsokat elsősorban rajzolásra, erőnövekedésre vagy izomtömeg növelésére tervezték.

Ha azonnali energiaellátásra van szüksége, hogy teste jó állapotban legyen, nyúljon valamelyikünkhöz energiaforrások. Ez a megfelelő időben energiával látja el a testet, és az ellátás folyamatos és stabil lesz.