A testépítés, az egészséges táplálkozás és más erős sportok megbeszélése
- Fórum tartalma‹vitafórum‹Receptek
- Módosítsa a betűméretet
- Képtár
- Csere
- Cikkek (Blog)
- GYIK
- Regisztráció
- Belépés
Próbálta már a természetes táplálékot? Természetes kiegészítők hihetetlen áron a www.namaximum.sk oldalon!
Csirkemell vörös babgal.
Moderátorok: KukoNr, Odin
Csirkemell vörös babgal.
tól től Styf »2012. október 11., csütörtök, 6:47
Ajánlom ezt a receptet, magam is beszéltem vele, és finom, ha jól elkészíted.
Ezt a receptet továbbítottam osztálytársaimnak is, ők megdicsérték egymást.
CSIRKEMELL vörös babgal
Szükségünk lesz:
Rizs - 500 g
Csirkemell - legalább 400 g
Szója szósz
Worcester szósz
1 hagyma
Alternatív megoldásként egy evőkanál sima lisztet kell sűrűsíteni
Konzervezett vörös bab
I. Tegyen olajat a serpenyőbe, hogy megteljen az egész alja, vágja apróra (négyzetre) a hagymát, tegye a serpenyőbe a szeleteltet (tegye a tüzet egy erősebbre), de úgy, hogy ne égjen el! Azt tanácsolom, hogy szeletelje előre a csirkemelleket !
II. Hagyja a hagymát kissé megsülni, közben mossa meg a csirkemelleket és vágja kockákra vagy csíkokra
III. Tegye a csirkemelleket egy serpenyőbe, keverje össze és főzze, és hagyja, hogy minden oldalán fehéredjék, tegye rá a tüzet.
- Adjunk hozzá 1 evőkanál Worcester szószt
- Adjunk hozzá 1 evőkanál szójaszószt
Keverjük össze, fedjük le fedővel, és hagyjuk a leggyengébb tűzön 12 percig.