testmozgás

El tudod képzelni, hogy a nők egyszer sem vehettek részt futóversenyeken, maratonokon vagy az olimpiai játékokon? Elképzelhetetlennek tűnik számodra?! A nők kitartása tudta átírni a történelmet.

Ülő munka. Sokunk sorsa. Az egyetlen munka, amit munkaidőben teszünk, az, hogy átmegyünk másolóba, vagy ellátogatunk egy mellékirodába. A manuálisan dolgozók viszont rutinszerűen végeznek bizonyos feladatokat. A test szenved. A teljesítmény csökken. Az izmok merevek. Fájni kezd a fej. Időnként a fáradtság elviselhetetlen. És mégis elég kevés ahhoz, hogy fittnek érezzük magunkat a munkában.

Iskolába busszal. Kényelmesen tanítani az íróasztalon. Bocsánatkérés a szülők számára a testnevelés órákon. Hazaérkezéskor tanulni, számítógép mellett ülni és tévét nézni. Nincs étvágy vagy idő a mozgásra. A sport egyszerűen nem tartozik a legtöbb fiatal prioritásai közé.

Az egyiket a tükörbe rúgják, a másikat a mérlegre, a másikat pedig kedvezőtlen egészségi állapotban. Az ítélet nem szerencsés: vagy az ember elkezd valamit kezdeni magával, vagy saját tettével sok szép dolgot elveszít az életben. És végül is ezt senki nem akarja! Az egészséges életmód, amely sok SPORT-TEVÉKENYSÉGET fog elindítani, az egyik módja annak, hogy életét teljes mértékben megélje.

A motiváció egy pszichológiai folyamat, amely aktiválja az emberi viselkedést és irányt ad neki. Ez a belső mozgatórugónk. Ha elvesztette, és hiányzik az erőfeszítései a testmozgás és a testmozgás érdekében, akkor tanácsot adunk a visszaszerzés módjára.

A Nőbarát Maraton (WFM) új tevékenység a 90. Nemzetközi Békemaraton összefüggésében. Röviden, a WFM betűszó a nők számára barátságos maratont jelent, és ez a fő törekvés is - a feltételek megteremtése és a nők számára a futási tevékenységekhez való hozzáférés megkönnyítése.

A VELVET RUN futóesemény, egy edzésprogram és egy nem versenyképes szabadidős futás olyan nőknek és lányoknak szól, akik tisztában vannak a testmozgás fontosságával és tenni akarnak valamit az egészségük érdekében. A rendezvény fő gondolata az aktív életmód támogatása, és minden nő, aki bekapcsolódik, válik győztessé. Ez az esemény a VSE Női Barátságos Maraton egyik csúcspontja ebben az évben.

Nincs időnk reggelire. Jobb, ha tíz perccel tovább alszunk. A munkahelyi ebédszünetben "lenyelünk" valamit, hogy elnyugtassuk a győztes zenészeket. Hazaérve küzdünk a farkaséhség ellen. Tömjük magunkat. Együnk a másikon. Idővel azt tapasztaljuk, hogy a nadrág szoros. A koleszterinszint lassan emelkedik, és a vérnyomás nem az, ami korábban volt. Arra a kérdésre keressük a választ, hogy "MIÉRT?"