Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

életmód

Tehát ezek az egészséges receptek lenyűgöztek a legjobban! Gyere, nézd meg, mik ők, és azonnal kóstold meg őket. Az 5 legjobb recept 2020-ban érkezik a Cviète.sk portálra!

A szemhéjpúderek sokat tehetnek sminktermékként, mindaddig, amíg helyesen használják őket. És a megfelelő szemhéjfesték kiválasztásának képessége igazi művészet.

Tudja, melyik videotréning vonzotta a Cviète.sk olvasókat a legjobban 2020-ban? Fogyás, has és fenék. Pontosan ezeket a témákat képviselik a 2020-as öt legjobb videotréningben is. Gyere és gyakorold velünk.

Nem, nem fogom szeretni az éhezést. Még azt sem, hogy valamit tagadnod kell. A lakoma ünnep.

Nehéz hiányozni egy karácsonyi salátából származó tartármártást, ha hozzá van szokva. Kombinálható-e egyáltalán az egészséges étrenddel? Igen. Próbálja ki a következő receptet egy házi tartármártáshoz egészségesebb változatban.

Olyan tevékenységet keres, amelyet hosszú otthoni tartózkodása alatt gyermekekkel végezhet? A legjobb mozdony? Tehát próbáld ki ezt az erőjóga edzést, amelybe gyerekeket is bevonsz.

Élvezze a karácsonyi ételeket, még akkor is, ha glutén vagy laktóz intoleranciája van. Az alábbi válogatás a karácsonyi sütés legjobb receptjeiből az egészséges testnek és ízlelőbimbóknak fog tetszeni.

Az éghajlatváltozás számos módon érinti a sportágazatot. Ez azonban fordítva is működik - a sport támogathatja, de hozzájárulhat az éghajlatváltozás mérsékléséhez is. Ez a gyengítő hatás akkor jelentkezik, amikor a sportolók a környezetbarátabb termékeket részesítik előnyben.

A vércsoport szerinti étkezés az utóbbi évtizedekben egyre népszerűbbé vált. Ez egy csoda kulcsa a jobb egészségnek, vagy csak felesleges tilalom bizonyos típusú ételekhez?

Ha a csuklója fáj, az ujjai elakadnak, vagy a kezei a kezedben vannak, karpáli alagút szindrómád lehet. Javulás akkor is bekövetkezhet, ha rendszeresen végzi ezt a speciális videotréninget a carpalis alagutakon és a kezeken.

A karácsonyi klasszikus lehet egészségesebb változatban is. És akkor is íze lesz. Nézd meg magad.

Ki ne szeretne szórakozni karácsonykor! De egészséges is. Melegítse elő a sütőt, és próbálja ki az alábbi 5 legjobb receptet a karácsonyi sütéshez.

Minden nap arra ösztönzi az embereket, hogy változtassanak életmódjukon, többet mozogjanak és egészségesen táplálkozzanak. De hogyan keresi Jana Landl edző a motivációt?

A fogyás útjának első és legfontosabb lépése a tányér küllemének beállítása. Hogyan kell kezelni - mondja Michal Pállenik táplálkozási szakember.

Türelmetlen vagy? Nem fontos. Gyors gyakorlataink is vannak egy szép figurához. És talán ezekben a gyors edzésekben megszokja a rendszeres testmozgást.

Míg a jól megtervezett étrend, amely elegendő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaz, az alap, a minőségi táplálék-kiegészítők olyanok, mint egy pont. Garantálják azoknak a tápanyagoknak a szükséges mennyiségű feltöltését, amelyeket nem tudsz beszerezni az ételektől, vagy elsősorban nálad vannak. Tipikus példa a kollagén: tudod, miért kapcsolódnak ilyen gyakran a sporthoz?

A mézeskalácsot mindenki ismerheti, aki télen melegíteni akar. De megpróbáltál gyömbért adni az ételedhez? Még Délkelet-Ázsiában is, ahonnan származik, nemcsak a gasztronómiában, hanem gyógyszerként is használják. Tehát gyere megízlelni a gyömbért kissé más formában.