13.12. 2019 17:00 Azt fogja mondani, hogy van energia a húsban, és nyolc órán keresztül szüksége van rá a számítógép mögött? Vagy sok erőre van szüksége az építkezésen való munkához? Ha a test energiát akar kapni, akkor először az ételt folyékony formává kell alakítania, majd folytathatja a munkát.
A hús megemésztésekor saját energiájának 70% -át emésztésre fordítja, majd 30% -át felhasználhatja. Gyümölcsök és zöldségek esetében a kapott energia 90% -át felhasználja. Még mindig úgy érzed, hogy a húsevés megerősít?
Fehérjékre van szükség
A hús fehérjét tartalmaz, ezért meg kell ennünk. A testnek fehérjére van szüksége az izomnövekedéshez. Ha jelenleg nem testépítő versenyre készülsz, akkor nincs okod arra, hogy elárasztd a testedet állati fehérjékkel, amelyek feleslege (igen, felesleges fehérje) gyakran jó táptalaja a különféle daganatoknak.
Ha a testnek szüksége van fehérjékre, akkor egyszerű aminosavakból állítja elő őket, nem pedig késztermékekből, amelyeket jóhiszeműen tárol a bélben, és hagyja ott rothadni. Mivel emésztőrendszerünk sokkal hosszabb, mint a húsevők emésztőrendszere, ezért a benne lévő hús kielégítően rothad és méreganyagokat szabadít fel az egész testbe, és a húsevőkkel ellentétben hiányzik egy fontos enzim sem a hús élelmiszerben történő feldolgozásához.
Ezen enzim nélkül nem szabadulhatunk meg például a húgysavtól, amelynek kristályai megtelepszenek az ízületekben, és ismerjük fel, hogy populációnknak hány ízületi problémája van, és hány felesleges műveletet hajtanak végre ennek eredményeként.
A toxinok tömeges kiválasztása
Tehát mi történik, ha egy hónapra abbahagyja a húsevést? Ha csak hiányzik, ne várjon pozitív változásokat nagyon rövid idő alatt. Ha azonban méregtelenítő étrendet alkalmaz, akkor a méreganyagok tömeges kiválasztódására számíthat.
Így állítja fel a szervezet, kizárja azt, ami nem tartozik hozzá, és ha megváltoztatja étrendjét vagy gyorsan, az emésztőrendszer megpihent, és a kiválasztó rendszer megpróbálja rendbe hozni az összes kárt, amelyet a testének okozott. eddig.
Nem érzed magad azonnal, először kimerülsz, de ez nem energiahiány lesz, hanem méregtelenítő folyamat. Természetesen ebbe nem mehet bele csak azzal a gondolattal, hogy mindent ki kell rakni. Tanulmányoznia kell a szükséges információkat a gyors és a tisztításról. De ha egyszer megteszed, akkor tudod a különbséget.
Szerző: bb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást