A stressz akkor pozitív, ha viszonylag alacsony, és kontrollálni tudjuk. Ami nem előnyös számunkra, az a krónikus stressz, amelyben a test aránytalanul reagál a stresszes helyzetekre. Ha nem kezeljük a stresszt és nem tudunk megbirkózni vele, az depressziót okozhat, amelynek negatív következményei vannak. mentális egészség az emberek gyakran alábecsülik és figyelmen kívül hagyják általános egészségi állapotukat, és ez kár. Ez a kérdőív segít eligazodni abban, hogy megfelelő megoldást találhassunk egészségügyi problémáinkra.
Minden kérdésre több válasz adódik, és az Ön feladata, hogy kiválassza a valódi problémáját legpontosabban tükröző választ. A kérdőívben minden kérdésre csak egy választ kell megválaszolni, figyelembe véve az elmúlt három hónap egészségi állapotát. Mindegyik választ egy bizonyos pontszám alapján értékelik, míg az egyes pontok összessége adja a teljes pontszámot.
Ez az egyszerű kérdőív csak tájékoztató jellegű útmutatást nyújt arra vonatkozóan, hogy további vizsgálatra kell-e kérnie orvosát. Ez a kérdőív nem helyettesíti a teljes fizikai vizsgálatot.