Ha igen, van egy jó hírem az Ön számára: pontosabban 10 ok, amiért ezentúl bármiféle megbánás nélkül élvezheti a megérdemelt csokoládét.!

Először: legyen a csokoládé forró, min. 65%. Minél magasabb a kakaótartalom, annál jobb. A tejcsokoládé után az íze kissé szokatlan, keserű, de ha nem rágja meg, hanem szívja, akkor édesebbnek tűnik. A magas kakaótartalmú csokoládé sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a tejcsokoládé, kevesebb kalóriát tartalmaz. Használhatja a csokoládé ízének gyorsabb oltására: csak egy kis kockára van szükség.

blog

Feniletil-amint tartalmaz, mely aminosav jó hangulatot okoz a limbikus idegrendszeren keresztül, kis mennyiségben (kb. 10 gramm) is stimuláló hatású. Fogyasztás során növeli a boldogsághormonok szintjét, csökkenti a stresszhormonok szintjét.

A kávé magas koffeintartalmával ellentétben kakaót tartalmaz csak 20% koffein, ami nem okoz nyugtalanságot, ennek ellenére biztat.

30 gramm forró csokoládé kb. 40 mg koffeint tartalmaz (ez a csokoládé fajtájától is függ, átlagos ábra).

Energiát és erőt ad a testnek. Gazdag A-, B1-, B2-vitaminokban és ásványi anyagokban, például magnéziumban, káliumban, foszforban, vasban és kalciumban.

Antioxidáns flavonoidokat tartalmaz, amelyek védik az egészséget.

Támogatja az agy aktivitását.

Támogatja a vérkeringést, amely egyes tanulmányok szerint a szexuális teljesítményre is pozitívan hat, régóta afrodiziákumnak tekintik.

Csökkentheti a magas vérnyomást: a kölni egyetem orvosi karának tudósai szerint bebizonyosodott, hogy a (valódi) kakaó fogyasztása a vérnyomás átlagosan 4,7/2,8 Hgmm csökkenéséhez vezet.

Csökkentheti a szívroham kockázatát, segít megőrizni a szív egészségét: heti néhány kocka forró csokoládé elfogyasztása 50% -kal csökkenti a szívroham kockázatát (2 évig érvényes).

Csökkenti az éhségérzetet, ezért a fogyásban is segíthet.

Segíthet a krónikus köhögésben szenvedő betegeknél is: A kakaóban található teobromin jótékony hatással lehet a köhögésre.

Milyen gyakran ettél csokoládét? mostanáig?:)

Bőrtípus teszt

Nem tudja pontosan, melyik Manna lenne megfelelő a bőrtípusának?