Van elegendő szépirodalmad, és meg szeretnél nézni egy képet valós emberekről és életükről? Legyen ihletet választásunktól.
2019. 12. 12.; Frissítve: 2020.3.23., Szerző: Dagmar Vinterová, Fotó: HBO GO archívum
Figyelve mások sorsát, többet tudhatunk meg nemcsak a társadalomról, amelyben élünk, hanem főleg önmagunkról. Az HBO GO streaming szolgáltatás kínálatából, amely szintén része lehet az O2 SMART csomagnak, válogattunk képeket inspiráló emberekről az Ön számára. Köztük talál egy filmet egy ismert énekesnőről és egy autista nő történetéről, aki túllépte a diagnózisa határait.
Nézzen filmeket az O2-n keresztül, és élvezze az HBO GO szolgáltatást előfizetéssel és adatokkal, hogy megnézhesse azt az O2 SMART csomag részeként. többet akarok tudni
Sétálj a vonalon
A Walk the Line leírja Johnny Cash, minden idők egyik legjobban eladott zenésze pályafutásának kezdetét. Gyermekkora egyáltalán nem volt könnyű, a gazdasági válság idején kemény körülményeket élt meg, és deszpotikus apja őt okolta bátyja haláláért. Ilyen "felszereléssel" lépett be a memphisi Sun Studios zenei stúdióiba.
A film főleg a zene iránti sors iránti szeretet és az énekes, June Carter története. Johnny Cash-t a nagyszerű Joaquin Phoenix alakította, June Cartert pedig mesterien ábrázolta Reese Witherspoon. 2006-ban a Walk the Line öt Oscart nyert.
Frida
Frida Kahlo mexikói festő bátran és kompromisszumok nélkül élt. Forradalom részévé vált a politikában, a művészetben és a női szexualitás felfogásában. Az életrajzi film feltérképezi fájdalmait egy autóbaleset után, amelyben majdnem meghalt, a vad házasságot a művésszel és a forradalmi Diego River-t, a titkos ellentmondásos kapcsolatot Lev Trotskyval és a provokatív romantikus cselekményekkel a nőkkel.
Ahogy Fridine vásznak, a film is tele van színekkel és erős érzelmekkel. A fő szerepet Salma Hayek játszotta, aki a filmet is produkálta. Frida két Oscart nyert.
Persepolis
A Marjana Satrapi önéletrajzi képregényén alapuló különös animációs film egyszerre szórakoztató, megható és drámai. Ez egy tehetséges lány sorsát követi az iráni iszlám forradalom idején. A kis Marji válasz nélkül nem tudja figyelni az igazságtalanságot és bántani a gyengéket. Ez a tulajdonság despotikus módban fenyegeti, ezért szülei inkább Bécsbe küldik a jobb élet reményében.
Fotó: AFFICHE PIERRE COLLIER D 'APRES DES DIGINS OF ORGANIC DRAINS
A film bemutatja, hogy a főszereplő kezdetben nem képes megbirkózni egy másik társadalommal, hogyan alkalmazkodik fokozatosan és hogyan küzd újra önmagával, amikor visszatér hazájába.
Zöld könyv
Az 1960-as évek Amerikájában a faji feszültségek még mindig nagyon élnek. A híres fekete jazz zenésznek ezért szüksége van egy férfira a déli turnéján, aki segít elkerülni a faji előítéletekből fakadó konfliktusokat. A sofőr és a testőr munkáját vonakodva fogadja Tony "Pysk" Vallelonga olasz-amerikai kidobó. Az úgynevezett Zöld könyv a fekete autósok számára.
Az eredeti út tele van színekkel, zenével, feszültséggel és súlyosbodott helyzetekkel, és meleg barátsági történetet hoz Tony Vallelong igaz történetei alapján. A film Mahershal Ali és Vigg Mortensen remek színészi játékával nyer majd el. 2019-ben három Oscart nyert, köztük a legjobb film díját is.
Megfelelő filmeket és sorozatokat keres gyermekei számára? 4 jó tippünk van az Ön számára. Meg akarom nézni
bohém Rapszódia
A Bohemian Rhapsody egy epikus dokumentumfilm a legendás brit Queen együttesről és Freddie Mercury énekesről. A bevándorló hátterével, hatalmas túlfeszültségével és félénk természetével Freddie túllépett a rocksztár minden sztereotípiáján, de ennek ellenére a bolygó egyik legnépszerűbb énekese lett.
A film ikonikus zeneszámai és forradalmi hangzása révén követi a zenekar felemelkedését. Térképezi szakítását és Freddie személyes tragédiáját is. Újra a csúcspontja a közös út és koncert megtalálása a Live Aid számára, amely a történelem egyik leghíresebb rock-koncertjeként lépett fel.
A Queen zenekar otthagyott egy üzenetet, amely még mindig inspirálja a kívülállókat, rajokat és a zene szerelmeseit. Még akkor is, ha Freddie még nem értékelte nagyra, fogadunk, hogy a Bohemian Rapszódia nézése közben nem tud ellenállni annak a késztetésnek, hogy megütje a lábát.
Grandin templom/Grandin templom
A film valóban érzékenyen és reálisan feldolgozza az autista Temple Grandin történetét, aki túllépte a diagnózisa határait. Filozófiadoktor és szakértő lett az állatokkal való humánus bánásmód területén, és tudása ma is segíti az autista gyermekeket a stressz kezelésében.
A dia segítségével jobban megértheti az elméjük működését és az események átélését. A főszerepet mesterien játszotta az Aranygömb birtokosa, Claire Danes.
Feltaláló: Vérért a Szilícium-völgyben
Feltaláló: Egy csepp vér leírja Elizabeth Holms, a Theranos alapítójának karrierjét, amelynek forradalmasítania kellett az orvostudományt - egyetlen diagnosztizálást kellett felderítenie egyetlen vércseppből, és a hagyományos laboratóriumokat a történelem szemétkosarába küldeni.
Elizabeth a Szilícium-völgyben dolgozott, ahol megismerkedett a bolygó legbefolyásosabb embereivel, és sokan összehasonlították őt Steve Jobs-szal. Cége értéke dollármilliókra emelkedett, amíg minden átverésnek nem bizonyult.
A film producere még mielőtt felborult volna, megkereste Erzsébetet. Ennek köszönhetően visszafojtott lélegzettel figyelheti, ahogy a tökéletesen karbantartott homlokzat fokozatosan összeomlik, és hatalmas botrány születik.
Érdekes filmet akar nézni? Az HBO GO több mint 8000 órányi tartalmat hoz létre, amelyet nemcsak okostelefonján, hanem laptopján lévő táblagépén és okostévéjén is megnézhet. Ez a streaming szolgáltatás mostantól az O2 SMART csomag része lehet. Az O2 SMART csomagokról és azok lehetőségeiről a www.o2.sk oldalon tudhat meg többet .
Az olimpiai győztes és az O2 Sportakadémia alapítója, Matej Tóth azt javasolja, hogy hagyjanak több szabadságot a gyerekeknek a mászókákon, mint korai gyermekkorukban tervezzenek sportpályát.
2021. 15. 15 .; Szerző: Slávka Kubíková, Szerkesztette: Katarína Svobodová és Natália Žáková, Fotó: Baranyai Katarína
Azok a szülők közé tartozol, akik szeretnének egy másik Hamšíkot vagy Chárát a gyermeküktől? Vagy csak azt keresi, hogy a gyerekek minél többet mozogjanak és élvezzék a mozgást? Az olimpikon Matej Tóth-val arról beszélgettünk, hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani a mozgásban lévő gyerekekkel, és ne terheljük őket feleslegesen.
Az interjúban többet megtudhat:
- hogyan motiválja a gyerekeket a mozgásra,
- amelyet a fitnesz mellett a sport is nyerhet,
- amikor a gyermek készen áll a sportgyűrűre,
- hogyan lehet kompenzálni a gyerekeket az eltöltött napért.
Még mielőtt a jelenlegi helyzet romlana és szigorodnának az intézkedések, Tóth Matej is pózolt Szódának Emmka és Ninka lányaival.
A mai gyerekek kicsit mozognak?
A múltban határozottan többet mozogtak. A mai gyermekeknek több ösztönzője vonzza őket, és ez kevésbé mozgatja őket, mint korábban. A lehetőségek nem csökkentek, de sokkal több látnivaló leselkedik a gyermekek elé technológia formájában.
Melyek azok a fő okok, amelyek miatt a szülőknek inkább mozgáshoz és sporthoz kellene vezetniük gyermekeiket?
Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. Tízéves koromban szervezett sporttal kezdtem, és most már biztosan állíthatom, hogy ez személyiségem fejlődésében is segített. A sportnak és a szüleim neveltetésének köszönhetően elképesztő képességeket szereztem.
Még a személyzeti ügynökségek munkatársaitól is tudom, hogy gyakran választanak egy korábbi profi sportolót az alkalmazott kiválasztásakor. Tudják, hogy rendelkezik céltudattal, felelősséggel és mindenekelőtt a döntési képességgel. Ezek ma nagyra értékelt tulajdonságok.
Hogyan kellene az óvodáknak mozogni? Csak annyit kell tenniük, hogy játszanak a mászókákon, vagy jó, ha körbe írják őket?
Az óvoda abban kiváló, hogy a gyerekek a nap nagy részében nem ülnek az asztalnál, és nem írnak. Tehát több mozgásterük van. A jó óvodákban általában edzésprogram működik.
A Matej Tóth O2 Sportakadémián az óvodáknak is kínálunk gyakorlatokat a módszertanunknak megfelelően, de gyakran elég egy befogadó tanár, aki minden nap végez valamilyen testmozgást a gyerekekkel.
"Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. "
Az óvodában a mozgás még mindig természetes. A fordulópont akkor következik be, amikor az óvodából az iskolába költöznek, amikor a gyerekek többet ülnek. Ezért nem terhelném jelentős tevékenységgel az óvodákat.
Természetesen vannak olyan gyűrűk is, mint a torna és az úszás, amelyek sokkal korábban kezdődnek, mert a korai edzés segíthet a gyerekeknek a jövőbeli sportpályájukban.
Ha látjuk a gyermek fizikai tehetségét, akkor már óvodás korban érdemes elgondolkodni egy adott sportág kiválasztásán.?
Véleményem szerint nagyon korai egy ilyen korú sport szakirány kialakítása. Ha látjuk, hogy a gyermek szeret mozogni, akkor jó támogatni őt a mozgásban, és különféle tevékenységeket kitalálni számára.
A gyermek még nem tudja felmérni, hogy focista, kerékpáros, teniszező szeretne-e lenni, vagy más sportággal akar foglalkozni. Érzi azonban, hogy élvezi a mozgást, amelyben támogatni kell. Fontos az is, hogy akkor mozogjon, amikor akar és íze van.
Ha a gyermek nagyon aktívan mozog, és a szülőknek nincs idejük erre az irányra szánni magukat, lehetőséget adnék neki a torna, az atlétika vagy az úszás kipróbálására. Mindenesetre nem tervezem Hamšik vagy Sagan előre nevelését.
Egyes szülők úgy vélik, hogy ha négyéves korukban nem helyezik gyermeküket tornába vagy atlétikába, később nem üldözik azokat a gyerekeket, akik már kicsi koruktól edzenek. Milyen tanácsot adna a hasonló ambíciókkal rendelkező szülőknek?
A torna az általános mobilitás keretein belül is megoldható, például fára mászva, mászókákon vagy trambulinon ugrálva. Ez alapvetően egy olyan torna, amely ebben a korban elegendő egy gyermek számára.
A gyűrűbe történő korai felvétel szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok.
Az óvodások szeretnek mozogni, szüleik gyakran félnek tőlük. Jogosak-e ezek az aggodalmak, vagy jó-e nagyobb szabadságot adni a gyerekeknek?
Nagyon egyedi. Emlékszem, milyen nyugtalanok voltak gyermekeink ebben az időszakban. A lányaim immár tíz és tizenkét évesek, és ma inkább azt mondom, hogy ösztönözném őket a mászókákra és még jobban gondolkodnék. (nevetés)
Megértem, hogy néha megállíthatatlan megfigyelni, mit hoznak létre a gyerekek, de a gyermekkor fontos részének tartom, amikor a gyermek aktív és mozgásalapot képez, amelyből minden más származik.
"A korai felvétel a körbe szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok. "
Ön azt mondta, hogy a probléma akkor jelentkezik, amikor egy gyermek iskolába kezd. Mi a fordulópont?
Az óvodában a gyermek játszik, mászik a szőnyegen és minden nap sétálni vagy udvarra megy. És hirtelen eljön az iskolába, ahol alapvetően nyolctól egyig ül rövid szünetekre. Ez egy fordulópont, amikor a mozgást minden nap aktivitással kell helyettesíteni vagy helyettesíteni.
Korábban természetes volt az iskola elhagyása után kimenni az iskolából, ahol a gyerekek fára másztak, fociztak, jégkorongoztak, és így helyettesítették mozgásukat. Nem sok lehetőségük volt arra, hogy mit tehettek. Két program volt a tévében és az okostelefonokon, még nem volt számítógép vagy tablet.
Jelenleg a gyermek hazajön az iskolából, és általában a TV előtt elfárad, vagy egy tablettát vesz a kezébe, így nem kompenzálja az ülést. Ezért fontos annak szervezett cseréje.
Ma talán két vagy három gyerek van kint, akiknek ambíciójuk van sportolni, de még futballcsapatot sem alkotnak. Itt helyesebb a természetes mozgást szervezett mozgással helyettesíteni, különösen akkor, ha még a szülő sem teljesíti a feladatait.
Szükség van-e a gyerekeknek a mozgás megszervezésére? Ami az iskolások mozgáshiányát okozhatja?
A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel megerőltetik a gerincet, a mozgásminták veszni kezdenek. A gerinc fokozatosan görbül, helytelen támaszt nyújtva a testnek, ami megterheli a rossz izmokat, és ezek a hibák gerincferdülést, görbe gerincet vagy ízületi rendellenességeket okoznak.
Van valami, aminek meg kell változnia az iskolákban?
Ideális lenne, ha a gyerekek többet mozoghatnak. Ha azonban egy 25 gyermekes osztályban van egy tanár, ez nem reális. Ha nincs más lehetőség, akkor legalább a szünetben be kell járniuk az udvart, hogy némi kártérítést kapjanak a testtől. Ez azonban természetesen nem elegendő a mozgásminták fenntartásához.
"A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel terhelik a gerincet, akkor a mozgásminták veszni kezdenek. "
Ha nem csak a sportra koncentráló ideális iskolát hozna létre, akkor hogy nézne ki benne? Lenne egy nagy edzőterem?
Az edzőterem biztosan nem hiányozna. (Nevetés) A testmozgás minden nap része lenne a tanításnak. A nap folyamán a gyerekek több órát töltöttek azzal, hogy megtanulják az elméletet, és felváltva a szabadban végzett gyakorlatokkal. Kiosztottam, hogy a gyerekek négy-öt órán keresztül ne üljenek egy helyen.
Említette, hogy a kisgyermekeknek még nem szabad sportra szakosodniuk. Hány éves kortól van értelme?
Már az általános iskola első szakaszában célszerű sporttevékenységet bevonni, de ennek inkább általánosnak, mintsem szakosodottnak kell lennie. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek ne látogasson el sportkörbe. Fontos szerepet játszik itt a tréner, akinek figyelnie kell a gyermek általános körülményeire és fejlődésére, és nem szabad beavatkoznia egy hét vagy nyolc éves gyermek teljesítményébe.
De nem minden edző teszi ezt. Ezért döntöttünk a Matej Tóth O2 Sport Akadémia megalapításáról, amelynek célja, hogy általános alapot adjon a gyerekeknek. Igyekszünk a gyerekeket vonzani a sportba, és megmutatni nekik, hogy ez szórakoztató is lehet.
Az Akadémián is vannak olyan gyerekek, akik már sportklubba járnak, és mi nekik kínáljuk a hiányzó általános és fitnesz alapokat. Például sok gyermek hetente kétszer, nálunk kétszer jár focizni. Még mindig túl korai azt mondani egy gyermeknek, hogy futballista nő ki belőle.
Hány éves korban lehet megítélni, hogy a gyermek mely sportághoz vannak előfeltételei? Mi van, ha egy gyerek focizik, de alkalmasabb teniszezésre?
A 10 éves kor a határ, amikor eljön az ideje egy konkrétabb szakiránynak. Az Akadémián belül többek között megpróbáljuk feltárni, hogy a gyermek mely sportághoz rendelkezik előfeltételekkel, ami megkönnyíti további irányítását.
Ha egy gyermeknek jó az alapja, és az edzés során általános képzésben is részt vettek, akkor nem kell aggódni, hogy ebben a korban eldöntheti, hogy abbahagyta a futballozást, és szeretne egy másik sportot kipróbálni.
Ebben a korban a gyermek már ésszerű, és meg tudja ítélni, mit élvez. Kivételt képeznek a már említett sportok, mint például a torna és az atlétika, ahol a tízéves gyerekek lassan a legjobb teljesítményt érik el.
Mennyit kellene mozognia egy gyermeknek az általános iskola első szakaszában naponta?
Minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak.
Ez magában foglalja a testnevelést is hetente kétszer-háromszor, természetesen nem ebben a kivételes helyzetben, iskolai kirándulást kerékpárral vagy gyalog, valamint sétát kutyával. Személy szerint támogatom az ilyen tevékenységeket, amelyek a szüleimet is megkönnyebbíthetik.
"A gyermeknek minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak. "
A gyermeknek természetesen a szabadban játszva kell töltenie az idejét. Itt szerepet játszik egy szülő is, akinek példaképnek kell lennie, és biciklizni, korcsolyázni vagy robogóval menni vele.
Mi a teendő, ha egy gyermek már szisztematikusan sportol és sikerrel jár, de hirtelen eljön az a kor, amikor már nem akar, vagy néhány dolog nem érdekli az edzésben? Hogyan lehet megtalálni azt a határt, hogy mikor kell még motiválnunk a gyereket, és amikor már nem fontos, hogy tovább zavarjuk?
Különböző szintjei vannak. Az első negatív tapasztalat után nem szükséges azonnal azt mondani a gyermeknek, hogy vessen véget ennek. Éppen ellenkezőleg, meg kell tartani, és meg kell keresni a probléma megoldásának módját. Akár edzővel beszél, akár megpróbálja megváltoztatni a megközelítését. Ha azonban hetek vagy hónapok után sem javul, és a gyermek mégis undort érez, akkor nem lennék erősebb.
13-14 éves korban kezd a legtöbb sport működni. És ezen a ponton sok gyermek feladja, mert rájön, hogy az a sport, amelyet szórakozásként vállalt, hirtelen egy macska. A gyermeknek meg kell győződnie arról, hogy azt csinálja, amit élvez. Ugyanakkor képesnek kell lennie arra, hogy feláldozza az osztálytársai vagy barátai által végzett tevékenységek egy részét.
Meg kell jegyezni, hogy minden gyermeknek nem kell sportolóvá nőnie. Természetesen a mozgás népszerűsítése, például a síelés vagy az úszás kiválóan helyettesíti a szervezett sportokat. Jó motiválni a gyereket legalább a hobbi sportra.
Nem számít, ha a gyermek nem a profi sportoló karrierjéről dönt, fontos, hogy sportolt, és tett valamit az egészsége és a személyiség fejlődése érdekében. Bár a szülőknek elképzelhető volt, hogy gyermekükből sikeres sportoló lesz, az időt és a pénzt minden bizonnyal jól fektették az egészségébe és fejlődésébe.
A jelenlegi helyzet a gyermekek sporttevékenységét is érintette. Matej Tóth O2 Sportakadémiája tehát a Telesná na doma projekt 2. sorozatával áll elő, és hozzájárulni kíván ahhoz, hogy a gyermekek mozgása még ebben a kihívásokkal teli időszakban sem feledkezzen meg. Az akadémia.o2.sk/telesna-na-doma weboldalon és a YouTube O2 Slovakia csatornán talál olyan videókat, amelyekben a szlovák népszerű sportolók motiválják a mozgást.
Tóth Matej
Hivatásos gyalogos, világbajnok és olimpiai győztes 2016-ban Rio de Janeiroból. Versenyez a VŠC Dukla Banská Bystrica klubban, és hatszor nyerte meg az év sportolójának közvélemény-kutatását. 2017-ben az O2-vel együttműködve elindult a Matej Tóth O2 Sport Akadémia, amelynek célja, hogy a gyerekek mozogjanak. A tapasztalt edzők által vezetett körben eddig több mint 5000 gyermek vett részt.
Történetek
Gyerekekkel edzhet otthon és az osztályteremben. Van inspiráció az Ön számára, hogyan kell csinálni
Szeretne változatos mozgást adni gyermekeinek egy járvány idején is? Dolgozzon olyan videók alapján, amelyekben a gyerekeket a szlovák csúcs atléták is motiválják.
Életmód
Ez a 6 film és sorozat megmutatja, hogy a szerelem milyen formákat ölthet
A romantikus vígjátékoknak nem csupán eszköznek kell lenniük egy Valentin-est kitöltéséhez. Szórakoztathatom, érezhetem magam és hozzájárulhatok ahhoz, hogy elgondolkodjak azon, hogy valóban működnek-e kapcsolataink.
Életmód
Tudod, melyik megsztár énekelte a slágert Lenka Filipová? Akkor ez a vetélkedő nem fog meglepni
Hazai vizek, cseh szomszédok és legjobb előadók a világ minden tájáról. Ez a kvíz ellenőrzi, hogy a szerelemről és annak kereséséről szóló romantikus dalok nem teljesen idegenek-e számodra.
Lifetech
5 lépés egy funkcionális intelligens otthon felé, amely kellemesebbé teszi a mindennapjait
A kicsi technológiai fejlesztések révén otthona intelligens ökoszisztémává válhat, amely ismeri szokásait és élvezetesebbé teszi életét.
- Megfelelő becsléssel és részletgazdagsággal rendelkezik Tesztelje, hogy az öt feladat közül nem mindegyik fogja zavarni
- Szereti a kávét? Tudnia kell, hogy a bögre, amelyből megissza, tele lehet baktériumokkal
- Tetszik a csokoládé Blog - Manna
- Szereted a kellemesen aromás kávét? Így éred el
- Szereted az olajbogyót? Tudjuk, miért olyan egészségesek!