20.10. 2014 7:15 Az embereket mindig csoportokba osztották. A jellem, a társadalmi rétegek és a fizikai alkalmazkodás szerint. Az állatöv jelei vagy a bőrtípusok szerint osztották fel őket, ez lehetővé tette számukra, hogy jobban alkalmazkodjanak a környezethez, megismerjék önmagukat, és ezáltal megtanulják, mi a jó nekik, mit kell bejutni a testbe és mire kell összpontosítaniuk. élet.
A saját vércsoport ismerete a mai élet szerves része. A szakértők úgy vélik, hogy ezek a csoportok az emberiség változó étkezési szokásainak köszönhetően alakultak ki. Az étrend módosítása még most is segít, és javíthatja egészségét és fittségét.
0. csoport - kevesebb tej és hüvelyesek
A legidősebb vércsoport tulajdonosai ne kísérletezzenek étellel. Határozottan nem szabad túlzásba vinniük hüvelyesekkel, kelkáposzta, káposzta, karfiol, kukorica, de búza is. Még a tejjel sem járnak jól. A burgonya, az olajbogyó vagy a gomba szintén nem megfelelő. A lédús epret, a dinnyét, a mandarint, a narancsot is el kell felejteni. Az édes italok és a kóla nem tesz jót nekik, csakúgy, mint a kemény alkohol, a kávé és a fekete tea.
Az állati fehérjékre kell összpontosítaniuk, és esélyt kell adniuk a tengeri állatoknak - a hering, a harcsa és a lazac, a vörös hús, a brokkoli kivételével. Különböző típusú dió ideális számukra. Meg kell inniuk az ásványvizet, megengedhetik maguknak a bort is.
A csoport - hagyja abba a húst
Az A vércsoport zöld, azaz vegetáriánus, mivel a gazdáknál kezdett megjelenni. Ezek az emberek nehezen emészthetik meg a húst és nyerhetnek belőle húst. Főleg biotáplálékot kell fogyasztaniuk, nagyobb módosítások nélkül. Tilos a nehéz vad, a marhahús, a borjúhús, a sertéshús, de a rák, az angolna, a hering és a füstölt lazac is. A tejtermékek is csak könnyebbek, nem szabad penészes és érlelő sajtot vagy vajat enni. A zöldségféléket tilos káposztában és paprikában fogyasztani. Nem szabad buborékokat, sört és szeszes italokat inni. Nem élvezhetik a banánt, a mandarint, a narancsot, a dinnyét.
Más zöldségfélék is. Az A-vérűeknek ajánlott a búza, a rizs, a hal előnyös lehet ponty, pisztráng, szardínia, makréla esetében. A gyümölcsöknek sárgabarack, citrom, szilva, ananász, mazsola, cseresznye hasznos.
B csoport - nincs dió
A B-vel rendelkező emberek boldogok, szinte mindent megehetnek a megfelelő ütemben. Nomádok voltak. Ha fogyni akarnak, hagyják ki a hüvelyeseket, a dióféléket, a búzából készült termékeket, a lencsét, a kukoricát, a földimogyorót. Összességében a dió és a magvak nem ajánlottak. Nem szabad szalonnát, csirkét, kacsát és sertéshúst enni. A penészes sajtok nem alkalmasak. Meg kellene bocsátaniuk a fagyit is. Abszolút szabadon kell engedniük a szellemeket.
A zöld zöldségek, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek és néhány hús - különösen a hal - segít nekik. Cékla, sárgarépa, paprika, káposzta, burgonya ideális.
AB csoport - mindent mértékkel
Ez a ritka vércsoport egyelőre a legmegfelelőbb étrend. Csak egy kiegyensúlyozott menüre van szüksége. Végül is mit szabad kerülni? Fogyáshoz ne fogyasszon babot, kukoricát és vörös húst. A legtöbb A és B számára alkalmatlan dolog ennek a csoportnak sem kedvez.
A tofura, a gyümölcsökre, a tejtermékekre kell összpontosítaniuk - különösen a savanyú tejre, a zöld zöldségekre, az ananászokra és különösen a C-vitaminnal. A bárány-, pulyka-, nyúl- és bárányhúsból mások nem. Ihatnak kávét és kis mennyiségű bort.
Ön is érdekelheti.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Megfelelő ételek a horoszkóp szerint Mit teszel egy tányérra)
- Tudja meg a személyiségét az ayurvéda szerint. Be fogja állítani étrendjét és egészségét
- A kapcsolatok születési sorrend szerint
- Wellness BAR bárok Funkcionális termékek választéka a Zlatoš család szerint
- Pácolás az ételekben gyermekeknél Mit kell kezdeni vele az új vizsgálatok szerint