Alul abszolút nem megfelelő, magas purintartalmú ételek találhatók: * belek (máj, vese, csecsemőmirigy, kisagy, tüdő)
2005. június 10-én 12:00 órakor
Alul a magas purintartalmú ételek abszolút alkalmatlanok:
* zsigerek (máj, vese, csecsemőmirigy, kisagy, tüdő)
* húslevesek, nehéz pácolt húsok, erős húslevesek és gyümölcslevek
* vad, hal olajban, szardínia, spratt
* szeszes italok, többlépcsős sörök, nehéz borok.
Alkalmatlan étel
Korlátozandó élelmiszerek:
* főtt hús, baromfi, hal,
* hüvelyesek - borsó, bab, lencse, spenót,
* zsírok, vaj, olajok, tárolt sajtok, világos sör és könnyű bor.
Megfelelő ételek:
* zöldségek, gyümölcsök, tej, tejtermékek, sajt, tojás,
* gabonafélék, burgonya, rizs, kávé, tea, kakaó,
* lúgos ásványi anyagok, gyümölcslevek.
Tippünk:
A következő étrend bevált: Az alján lévő betegeknek húsmentes vacsorákat kell fogyasztaniuk legkésőbb 18 óráig, hús nélküli ebédet hetente kétszer és főtt ebédet hetente kétszer. Az elmúlt három napban tálalja a húst bármilyen készítményben.
Javasoljuk, hogy minél többet mozogjon a friss levegőn. A könnyű szabadidős sportok megfelelőek, különösen úszás, kerékpározás és könnyű túrázás. Fontos a megfelelő súly megtartása. Hirtelen súlyos fogyás válthat ki rohamot. (dm)
- Egészséges táplálkozás Šamorín - a Natur legjobbja
- Tudja, hogy mely ételek alkalmasak grillezésre. Azt is eláruljuk, hogy mit szabad kerülni grillezéskor
- Vietnami zselé - (Thịt Đông) - Ázsiai Foodland
- Egészséges ételek a jobb koncentráció érdekében
- A sárgabarack egészségre gyakorolt hatása és tippek a konyhában történő ízletes használatukhoz Őszinte étel