Nem beszélek zöld kávé ivásáról, mert a címe "és szereted a kávét". Nem tartom élménynek a zöld fogyasztását.

kávét

Nyilvánvaló, hogy a kávé stimuláns, amely segít megpörgetni az anyagcserét, de ezt sem fogom hangsúlyozni. Inkább az előkészítés módjára koncentrálnék.

Fizika

Ha fogyni akar, nagyon egyszerű azt mondani, hogy az energia megmaradásának törvénye érvényes. Ha többet kapok, mint amennyit költek, akkor hízok, és ha kevesebbet kapok, mint amennyit költek, akkor szegény leszek.
Maga a kávé nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Körülbelül 2 kcal bögre, ami elhanyagolható szám. Mi teszi a kalóriakávét hozzáadott összetevők: tej, cukor, szirup, kakaó ...
Már hallom: "De én inkább tejjel és cukorral szeretem!" Én is! De attól függ.

A keserűség tejet és cukrot igényel

Ha sötét pörkölt kávéból készítünk eszpresszót, abban a hő dominál. A legtöbb ember kényelmetlenül érzi magát, mert a forró ízek gyakran társulnak a természetben található mérgekkel. A sörfőzők tiltakozni fognak az ellen, hogy az IPA-hoz hasonló sörök nagyon forrók és mégis népszerűek. Igen, de szívből: melyikünk kóstolt először sört. Meg kellett szokni. (Megszerzett íz). A kávé forróságát még mindig nemkívánatosnak tekintik, bár egyesek keresik. A keserűség viszonylag jól oldható tej és cukor hozzáadásával. Tavaly az eladott kávéitalok mintegy 80-90% -a tejtermék volt.
Amikor rajzfázisban vagyok (kezdem érezni, hogy az elmúlt 15 évben benne voltam), akkor inkább megeszem a kalóriáimat, mint hogy igyak. Tehát a megoldás a kávé, ami nem forró, mert akkor nem vagyok kénytelen hozzáadni cukrot vagy tejet. Közepes pörkölés, amelynek nincs jelentős savtartalma, de még nem keserű. Egy ilyen eszpresszót sokkal kellemesebb tej és cukor nélkül inni. De a kedvencem a szűrt kávé. Akár chemex, akár V60. A fényre pörkölt, szűrőn keresztül elkészített kávé csodálatos illatot érez, és kellemes finom savak teszik érdekessé. És csak 2kcal. Természetesen nem készíthet nagyszerű kávét tetves zöldbabból, könnyű pörköléssel.

Egyes kávéitalok kalóriaértéke hozzáadott cukor nélkül

Eszpresszó vagy csésze szűrt kávé kb 2-4 kcal
Macchi eszpresszó 50ml 20 kcal
FlatWhite (140ml) teljes tej kb 89 kcal
Starbucks Venti Latte teljes tejjel 300 kcal
Starbucks Caramel Brulée Crème Frappuccino 490 kcal
Barna cukor 5g 19kcal (nem mindenhol vannak azonos súlyú cukorral ellátott csomagok)

100 gramm csirkemell 100 kcal. Tehát egy venti latte helyett inkább 300 gramm csirkét eszek.
Ha tejitalnak érzem magam, akkor a választásom lapos fehér (dupla lövéses eszpresszó és habosított tej). Szeretem enyhén pörkölt kávéból élvezni, mert a finom gyümölcsillatok és ízek jobban kiemelkednek, mint a sötét pörkölés során, és a tej is elnyomja a megnövekedett savasságot, amelyet az okoz, hogy a kávét eszpresszónak készítik.