kirúgtunk

Nehéz edzés vagy szórakozás? Mit gondolnak a kihívók az edzőikről? Szeretnének változtatni rajtuk valamit, vagy hálásak nekik? Bizonyságot tettünk érted.

Inkine edzések Vladdal? Minden edzés nagyszerű új élmény!

"Még nem edzettem edző irányításával, megértjük Vlad Chovan edzőt, és az edzések nagyszerűek. Minden edzés más és más, és Tapasztalom. Vladkónak van tapasztalata a fizikai és erőnléti edzésekről. Szakterülete a testépítés és a fitnesz. Az edzések nagyon megfelelnek nekem, és extra kardiót adtam " felfedi az inkákat.

Ondrej

Amikor Katka az Ondrával edz: Tápláló edzés, bár kisebb súllyal

Remekül edzek Katka Parajňákovával. Várom az edzéseit. Egy csomó nagyszerű ember van körülötte, akikkel magasabb teljesítményre törekszünk. BAN BENazaz motiválni, ösztönözni, összeállítani a "tápláló" edzéseket még kisebb súly mellett is. Korábban Katkával edzettem. Hosszú gyakorlati szünet után csatlakoztam hozzá. Nagyra értékelem, hogy a beleknek el kellett kezdenie valamit csinálni velem. A nagy nyomás és a túlsúly csodálatos kombináció. Hetente két edzéssel kezdtük, és kopogtattam, mennyit bírok. Fokozatosan több ismétlést kaptam, nagyobb súlyokat és így tovább.

A gyakorlatok variálhatósága elég volt ahhoz, hogy ne unatkozzak. A heti két edzésről háromra váltottunk, és a kihívás előtt heti 4 edzést adtunk. Pillanatnyilag az Egészség Világából kaptam utasítást, hogy kis súlyzókkal, legfeljebb 2 kg-os tornával tornázzak, mielőtt elveszíthetném az elsődleges zsírfelesleget.

De alig várom, hogy most nagyobb súllyal térhessek vissza az erőnléti edzéshez. Egy nap szeretnék 200 kg-os súlyzóval és 150 kg-mal guggolni egy padon egy présgépen, vagy szokás szerint guggolni az egyik lábamon. Nagy céljaim vannak, az út még mindig kissé hosszú ", beismeri Ondrej.

Anetka

Anetka edzője a szemén keresztül: Elképesztő változás, ami nekem a legjobban megfelel!

"Mivel hetente háromszor edzettem, és a kihívásnak köszönhetően eddig 4,5 kg-ot fogytam, jobban érzem magam és nem vagyok annyira fáradt. Nagyon elégedett vagyok az edzővel, kellemes egy srác, aki tudja. Mindig jó tanácsokat fog adni nekem. Régen voltam régen, 24 éve volt edzője, így ez egy teljesen más gyakorlat volt. Nagyon örülök, hogy olyan edzőm van, mint Patrik a FIT UP-ból! Zsolna. "

Miška

Miška Patrik edzőről: Teljesen lenyűgöz ez, amikor azt is elmondja, hogy edzés közben csak inni akar.

Az edzőm remek, minden edzés előtt felhív, amit igazán nagyra értékelek, még nem tapasztaltam. Tehát csodálatos változás számomra, mivel korábban volt edzőm, de őt inkább a HIIT-edzés érdekelte. A FIT UP jelenlegi edzője! mi maximálisan kielégít, egyetlen edzés alatt "testbe" tesz. Erőedzést és az utolsó perceket HIT-et is ad, ami nagyszerű kombináció számomra ", Miška lelkesen beszél.

"Teljesen lenyűgöz ez, amikor azt mondja nekem, hogy inni akar az edzés során, és soha nem engedné meg magának, hogy mobilján játsszon, amikor rám kell figyelnie. És ami a legfontosabb: nagyon emberi, és mindig dicsér, amikor ő mi. "

Marta Dvorská projektkövet

Katka egy teljesen más szint, tökéletesen képes megragadni, amire az embernek szüksége van egy adott pillanatban.

"Ami az edzővel való edzést illeti, ez nem az első tapasztalatom. Már tettem néhány erőfeszítést a súlycsökkentés érdekében, és mivel gyermekkori betegségem miatt van egy kis problémám a test megfelelő testrészében található motorikus képességekkel mindig figyelmeztette az oktatókat erre. Katka ebben nagyszerű volt, mindent figyelembe vesz, ugyanúgy mindig támogathat, hozzászokhat a bőrömhöz és ennek megfelelően edzünk ", - mondja Martuš lelkesen. Ez nem csak kemény munka, de Katka valóban teljesen más szintű, művelt, tapasztalt. Abszolút meg tudja ragadni, amire az embernek szüksége van egy adott napon vagy pillanatban, ennek megfelelően állítja be a képzést."

"Nem csak a súlycsökkentésre, hanem a test általános egyensúlyára összpontosít. Minden lecke más, a jelenlegi állapotomhoz igazodik, természetesen eléggé motivál és gyűlöl. Számomra felsőoktató, nagyon örülök, hogy vele tudok edzeni. Először emberként ismertem meg, most, hogy edzőként ismerem, még jobban szeretem. "

Márton

David nagyszerű edző, aki megy a korral.

"Korábban volt edzőm, de ő inkább az erőnléti edzésre koncentrált. Jelenlegi edzőm, David, fiatal, ügyes edző, aki megy az idővel. Gyakorlatai pontosan arra épülnek, amire szükségem van.

Eddig valóban nem történt meg, hogy egy gyakorlat nem felel meg nekem. Jó együttműködésünk az eredményekben is megmutatkozott, amelyek úgy gondoljuk, hogy nagyszerűek és a környezetem is, Remélem és tudom, hogy ez így is fog történni ", - teszi hozzá a végén Martin.

Katka

Katka nem kapta meg ingyen az edzőt, mivel hetedik nem tervezett tagként csatlakozott a kihíváshoz. Edzőjét azonban nem dicsérheti. "Nagyon jól képez az edzőjével! Mindig más edzés van készen, ezért egyáltalán nem unalmas, és teljes órát töltünk.

A nagy előny az is, hogy ha bizonyos időpontokban megállapodunk, akkor egyszerűen mindig eljövök, és nem halasztom el az edzőterem látogatását. Edzőm az FTVŠ fiatal hallgatója, nagyon megkedveltem, és mindig várom, hogy edzhessek vele. Bátorítani, dicsérni, másrészt erősen izzadni és szigorú lehet. "

Köszönjük partnereinknek, akiknek köszönhetően megvalósíthatjuk a FIT stílusú kihívás projektet