Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?

Cellulit olyasvalamivel szinte mindannyian találkozunk életünk során. Kutatások szerint a nők akár 90% -a is szenved ettől. Nem számít, hogy milyen az életkorod, függetlenül attól, hogy XS vagy XL méretet viselsz. Még az élsportolók is gyakran találkoznak cellulitussal.

elleni küzdelem

Hogyan alakul ki a narancsbőr? Az érintett területen található zsírszövet visszatartja a vizet és a méreganyagokat, ugyanakkor lelassítja a véráramlást. És van, a világot hívják. narancs héj. Csomók, gödrök és tökéletlenségek formájában nyilvánul meg, különösen a combokban, a fenékben, a hasban.

Télen gyakran figyelmen kívül hagyjuk, mert melegebb ruhák alatt van elrejtve és nem kell megoldani. Hiba, hölgyeim, most a legjobb alkalom a harc megkezdésére! Tavasszal vagy nyár előtt gyakran késő, a narancssárga bőrrel történő befejezés nem egy hét kérdése.

Kedves olvasók, készítsen egy illatos gyógyteát fahéjjal a mai cikkhez, kényeztesse magát, kellemes olvasást kívánok.

Tehát az elején megmagyarázzuk, miért szenvedünk szinte mindannyian narancshéjatól? A narancsbőr okai Ők:

- nyirokrendszeri rendellenességek,

- ösztrogén, hormonális ingadozások és rendellenességek

- helytelen étrend és ivási rendszer,

- alkohol és dohányzás,

- szűk fehérnemű és ruházat.

Ezen okok közül azonban sok a mai élet szerves részét képezi, és gyakorlatilag lehetetlen befolyásolni őket. A cellulitit megnyerheti, de valóban képes! Hogyan lehet megelőzni vagy enyhíteni és megszüntetni a narancsbőrt?

A narancsbőr elleni küzdelem sikerét például az befolyásolja, hogy melyik szakaszban van. A narancsbőr ellen nyirokelvezetéssel, elektrostimulációval, zsírleszívással és más terápiákkal lehet harcolni. Mindezek a módszerek azonban szakértők kezében vannak, és jelentősen megterhelik költségvetését.

Hatékonyan küzdhet otthon a cellulit ellen, ha megismeri a következő tippeket:

Ehelyett adja hozzá az étrendhez:

- zöldségek és gyümölcsök,

- diófélék és magvak

- növényi olajok (hidegen sajtolt),

A gyógynövények kiváló segítői, próbáld ki például Marian Pestrec-et.

  1. Aktív életmód. Cserélje ki a nehéz és kimerítő erőgyakorlatokat olyan rendszeres testmozgásra, amely boldoggá tesz. Például minden nap próbáljon időt találni a friss levegőn való sétára. Próbálja ki a testedzést a saját súlyával, amit otthonosan is megtehet. És ha úgy érzi, hogy soha nem fog tudni egyedül mozogni, iratkozzon fel forró jógaórákra, mivel ez a narancsbőr igazi "evőjének" számít.

A testmozgás kulcsfontosságú a narancshéj elleni küzdelemben, különösen azok számára, akiknek ülő munkánk van. A végtagok rossz áramlása jegyet jelent a tökéletlenségek kialakulásához.

  1. Stresszoldó. Meg tudná mondani, hogy a földön a stressz hogyan befolyásolhatja a narancsbőrt? Végül is a stressz negatívan hat testünk minden szervére, minden sejtjére. A megfelelő légzés közvetlenül kapcsolódik a stressz enyhítéséhez. A légzés viszont befolyásolja a véráramlást és a test általános állapotát, beleértve a narancsbőrünket is.

Nem befolyásolhatjuk, mit kaptunk a genetikai koszorúba. De mindegyikünk megváltoztathatja életmódunkat és küzdhet a negatívumok ellen.

Fel kell ismerni, hogy a mai cikk összes tippje kéz a kézben jár és befolyásolja egymást. Ha egy hirdetés azt ígéri, hogy egy csodakrém megszabadít a cellulitistől, az hazugság. Szükséges a cellulit elleni küzdelem kívül és belül. A narancshéj elleni küzdelem nem könnyű, de lehetséges!