3.9. 2010 Az iskolakezdés után egy boldog gyermekből sikoltozó, szomorú lény válhat, aki magányt keres más gyermekek társasága helyett.

tippek

Shutterstock

Népszerű az internetről

Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!

Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!

Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk

Carmen Geissen szőkeként? Felejtsd el! Új arculatával ezzel a vallomással is meglepődött!

Ivana Christová nagymama: Daniel lánya szülinapján szült: WAW, EZT a nagymamát kapták…

kapcsolódó cikkek

Az iskola hív! Adjon a gyerekeknek iskolai sebességet

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

Ilyen átalakulást okozhat az iskolai feladatokból eredő stressz is.

Hogyan lehet leküzdeni a tanulás, a vizsga, a tanárok nyomásának, az osztálytársak vagy az új környezetből és a szigorúbb rendszerből származó elsősök zaklatásának stresszét? "A siker alapja az optimizmusban, az önbizalomban és az erőben, valamint az egészséges humorban rejlik" - tanácsolja Mária Tóthová Šimčáková pszichológus, aki megválaszolja a gyermekek stresszével kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.

A gyermekek a leginkább stresszesek?

A stressz az életünk része, és a gyermekeink is. A gyermek stresszre adott válasza stresszes vagy megküzdhet, ha egyszerűen megbirkózik a körülményekkel. A legnagyobb stresszt okozó stresszhelyzetek főként a szülő halála, de olyan gyakori nehézségek is, mint a beszámolókártya, a rossz osztályzat, a tanárral való konfliktus vagy a szeretet. Sok olyan helyzet van, amelyet nem tudnak önmagukban befolyásolni, és bár megpróbálnak mindent megtenni, felismerhetetlennek, kilátástalannak érzik magukat, majd szenvednek a stressz klasszikus tüneteitől. A gyermekek stresszének oka gyakran az időbeli korlátok, a megnövekedett kockázat és a körülmények nyomása, valamint az iskolára való felkészülés nehéz körülményei. Például a gyermeknek nincs ideje kitölteni a papírt, de nagyon törődik az eredményével, fontos neki a jegy, de nem tudott kellően felkészülni a vizsgára, mert jegyzeteit kölcsönadta egy osztálytársának. Ami minket hangsúlyoz, stresszornak nevezzük. Ezek negatív és ellenséges ingerek - vizsga, zaklatás, lakóhely vagy iskola megváltoztatása, de pozitív hatások is - új barát, ünnep és siker.

A legnagyobb stresszt okozó stresszes helyzetek között vannak az első szerelmek.

Milyen korban élik meg a gyerekek a legnagyobb stresszt?

Az életkor ebben az esetben nem számít, a kérdés az, hogy a gyermek hogyan tud reagálni a terhekre. A tanév elején a gyerekek elsősorban azért várják az iskolát, mert találkoznak barátokkal. Amikor a felelősség és a tanulás rájuk esik, stresszt okozhat néhányuk számára. A gyermek stresszének tünetei lehetnek a koncentráció zavara és az irányítás elvesztése, az önértékelés csökkenése, alacsonyabbrendűség és félreértés érzése, érzelmi labilitás, a kudarc, az apátia és a határozatlanság vagy az agresszió fokozott várakozása. A gyermek túlérzékeny és ingerült érzelmekkel, testével és viselkedésében bekövetkező változásokkal reagál, például elkezdi harapni a körmét, nem akar olyan baráthoz menni, akihez szokott járni.

A közös felkészüléssel elkerülheti a rossz jegyeket.

Milyen rendszernek kell kormányoznia azokban a háztartásokban, ahol elsőévesük van?

Ha a gyermek először megy az iskolapadba, akkor motivált a tanulásra, mert nagyon várja a tanárt és az új barátokat. A probléma csak az, hogy fogalma sincs arról, hogy mi is az iskola valójában - ül a tanuláson, házi feladatot, amelyet meg kell felelnie, és nem lehet elhalasztani. Emlékszem egy elsőévesre, aki két hét múlva azt mondta, hogy már nem megy iskolába, mert már eleget tud. Nem volt szívem elmondani neki, hogy évek óta várta az iskolapadokban. Az iskolát váltó gyermekek számára ugyanolyan nehéz új osztályokba lépni. → A szülőknek és a tanároknak tisztában kell lenniük azzal, hogy az alkalmazkodási folyamat 6 héttől 3 hónapig tart. Pályakezdőként a szülőknek előzőleg játékos formában el kell magyarázniuk, hogy néz ki az iskolában, milyen felelősséggel tartoznak és mi változik az életükben. A legjobb otthon iskolában játszani.

Mit kell vállalniuk a szülőknek az iskolai sikerekről és kudarcokról, hogy a gyerekek ne stresszeljenek feleslegesen?

A szülőknek elsősorban a gyermekhez kell igazítaniuk követelményeiket, hogy képesek legyenek megbirkózni velük és megfeleljenek elvárásaiknak, nincs szükség rá túlzott követelmények támasztására. Meg kell tervezniük családja és családja tevékenységét, fel kell készülniük a közös tanításra, és ezáltal megakadályozni a tanulási nehézségeket. A szülőknek segíteniük kell gyermekeiket abban, hogy megszabaduljanak azoktól a negatív gondolatoktól, amelyek nem tehetnek valamit, támogatniuk kell az önbizalmukat, meg kell tanítani őket pihenni és pihenni. A stressz elleni küzdelemben a legjobb segítség a mozgás, a sport, a hozzáállás, amelyekben előrelátóan, megkönnyebbülten és humorosan veszünk részt az eseményeken. Tudassa gyermekével, hogy bármivel kapcsolatba léphet Önnel. Néha csak az a tudat, hogy valakinek van tanácsa és segítsége, amikor szükségünk van rá, segít.

Mikor kell kapcsolatba lépni egy iskolapszichológussal? Hogyan tud nekünk segíteni, tanácsot adni?

A gyermekeknek lehetőségük van egy szakértővel megtanulni az iskolai körülmények között a stressz csökkentésére szolgáló technikákat, és tapasztalatom megerősíti, hogy egy ilyen gyakorlat a gyermekek harmadának és felének segített csökkenteni az iskolával kapcsolatos aggodalmait és félelmeit. A hosszú távú stressz következményei súlyosak lehetnek a gyermek számára az érzelmi területen (depresszió, apátia, hangulatváltozások, gyermekkori depresszióvá válhat). A szociális területen ezek a viselkedés változásai, a kötelességektől való távolmaradás, az érdekek, a barátok elvesztése. A stressz rossz alvást, energiaveszteséget, ticset és egyéb fizikai nehézségeket is eredményezhet. Ha ezek bármelyike ​​gyermekeknél fordul elő, a szülők ne habozzanak felkeresni egy szakértőt.

A gyermekek gyakran stresszt okoznak a tanárok részéről. Miért?

A tanárok számos kérést küldenek a gyermeknek, és értékelésükkel döntenek annak sikeréről vagy kudarcáról. De nem megfelelő megközelítéssel csak fokozzák a gyermek félelmét, félelmét és kudarctól való félelmét. A tanároknak támogatniuk kell a gyermekeket, önbizalmat kell adniuk nekik, irányítaniuk kell őket és hajlandóaknak kell lenniük a hallgatásra.

Az osztálytársakkal való rossz kapcsolatok szintén stresszt okoznak.

Hogyan lehet megoldani egy olyan helyzetet, amikor egy gyerek fél iskolába menni más gyermekek megfélemlítése miatt?

A kortársakkal való jó kapcsolat a gyermek motivációja és védelme a stressz ellen. Éppen ellenkezőleg, a bántalmazás elmulasztást vagy akár betegséget is eredményezhet.

Mit tehetnek a szülők azért, hogy gyermekeik alig várják az iskolát?

Annak érdekében, hogy mindannyian - szülők és gyermekek, különösen a fiatalabbak - ezt megtehessük, és főleg a tanév elején be kell illesztenünk egy "előcsatlakozási rendszert" az ünnepek végén:

• kezdje meg a nappali üzemmód beállítását - küldje el a gyerekeket korábban ágyba, és állítsa őket reggel felkelni, mint amikor iskolába érnek,

• emlékeztesse a gyerekeket arra, hogy van iskola, hadd olvassanak el néhány cikket, mondatot annak igazolására, hogy még a "nyári nem olvasók" sem felejtették el az ábécét, hagyják, hogy a gyerekek újraszámítsanak egy példát, pl. mennyit fizettünk a boltban, vegyünk elő egy enciklopédiát és hasonlókat,

• nézze meg a táskájuk, írószerük állapotát, írja le, mit vásároljon,

• idővel beszéljen arról, hogy mi volt tavaly az iskolában, és mi vár rájuk,

• ne ijesztgesse a gyerekeket az iskolába, és ne fenyegessen,

• emlékeztesse őket arra, hogy néhány nap múlva találkoznak barátaikkal és osztálytársaikkal az iskolában,

• állapodjon meg az új tanév tanulásának szabályairól és elveiről.

További érdekes cikkeket talál a Nový Čas napilapban a Nový Čas Health mellékletben!