tippek

Részvény

A télnek vége, az első tavaszi gyógynövények a kertekben nőnek, és megkezdődik a friss vitaminok szezonja. Meg kell tisztítanunk a testet a "téli lerakódásoktól" és a szennyező anyagoktól. A tavaszi takarításhoz nemcsak a lakásunkra, hanem a testünkre is szükség van. Itt az ideje a méregtelenítésnek! A tavasz a legideálisabb idő, mert akkor reagálunk a legjobban a tisztulási folyamatokra. A méregtelenítést azonban bármikor elkezdhetjük, amikor a testünknek szüksége van rá. Ne keverje össze a méregtelenítést a koplalással. Az éhséggel mindenképpen nem szabad bajlódnia, hanem egészséges ételeket fogyaszthat, pihenjen és töltse fel az akkumulátort.

Mi a méregtelenítés?

A levegő, amelyet belélegzünk, szennyezett, a víz és az élelmiszer méreganyagokat tartalmaz, és minden nap bejutnak a testünkbe. Az életmódunk sem mindig ideális, kevés a mozgás, ásványi anyagok, vitaminok és enzimek. És bár testünk képes öntisztító folyamatokat végrehajtani, a számára tervezett szervek túlterheltek, és a test eltömődött hulladékoktól, káros anyagoktól. Azt állítják, hogy a vastagbélben csak három-öt kilogramm emésztetlen és ülepített ételmaradék található. Mindent meg kell tennünk a máj, a vese, a belek, a bőr és a nyirokrendszer működésének javítása érdekében. Így a méregtelenítés a méreganyagok eltávolítása a szervezetből és annak természetes semlegesítése. Ennek alapja az étrend megváltoztatása, amíg nem késő.

Mikor van a változás ideje?

Őseink húsvét előtt is böjtöltek. Elmondható, hogy még ez is olyan kicsi tavaszi méregtelenítő volt. Leginkább a testünk fogja megmondani, mire van szüksége. Méregtelenítésre van szüksége, ha a következő tünetek közül legalább háromban szenved:

  • energiahiány,
  • fáradtság, amelyet nem tapasztal, vagy elegendő alvás,
  • puffadás és székrekedés,
  • folyadékretenció vagy eldugult üregek,
  • bőrproblémák - pattanások, kiütések, bőrviszketés,
  • ismeretlen okú fejfájás,
  • csökkent fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség,
  • koncentrációs problémák,
  • a nyelv leggyakrabban a gasztrointesztinális toxicitást jelző fehér bevonattal.

Érdekelni fogja

Tudja, miért ne hagyja ki soha a reggelit? Ennek súlyos következményei lehetnek!

    21 0
  • 2019.11.11

Hogyan használjuk a régi kenyeret? Receptek, amelyeket szeretni fog!

    55 0
  • 2019.02.22

Kövesse a fontos elveket!

Növelje a rosttartalmú ételek fogyasztását, amelyet "bélseprűnek" neveznek. Tartalmazza a méregtelenítő ételeket, például brokkolit, fokhagymát, céklát, borsót, káposztát, kelkáposztát, spenótot, sárgarépát, zellerszárat, uborkát, áfonyát és áfonyát. Kizárja az étrendből a cukrot, az alkoholt, a vörös húst, a belsőségeket, a tejet és a tojást. Ne igyon édesített italokat, cserélje ki a kávét, a fekete teát zöld vagy fehér teára. Méregtelenítéskor az ivási mód rendkívül fontos, a legalkalmasabb a tiszta víz, vagy olyan gyógynövényekből származó teák, mint a csalán, az echinacea, a pitypang, a lepke, a vilcacora, a létra. Nem tanácsos hosszú ideig csak egy gyógynövényből inni a teát. Forgassa őket. A gyümölcslé is megfelelő, de hígítsa vízzel. Adjon testének antioxidáns A, E, C vitamint, szelént, de B-komplexet, kalciumot, magnéziumot és cinket is. Kiegészítse a megfelelő étrendet rengeteg mozgással a friss levegőn, pihenéssel és pihenéssel.

Érdekelni fogja

Milyen hatásai vannak a medvehagymának? Fedezze fel gyógyító erejét!

    62 1
  • 2019. 09. 03

Vetőmag datolyaszilva: Egész évben otthon termesztett vitaminbomba (+ recept)

    31 0
  • 2019.02.02