Kiválasztottuk Önnek a legnépszerűbb receptjeinket, amelyeket gyorsan kezelhet, és nem kell bűntudatot éreznie miattuk. Közülük talál salátákat, szendvicseket, gyorsételeket és leveseket.

tippek

# 1 Készítsen ízletes házi gluténmentes szendvicset tökpürés kenettel.

Ha azon emberek közé tartozik, akik egészségügyi okokból vagy döntésük miatt nem esznek glutént, jó hírünk van az Ön számára. Nem kell többé gluténmentes süteményeket vásárolnia. A receptünkben megtudhatja, hogyan készítsen gluténmentes szendvicset otthon. Hozzáadhat például egy tök keneget, amire receptet is talál a videóban.

# 2 A zöldségeknek nem kell unalmasnak lenniük. Pörkölje meg, és adjon hozzá ízletes mártást.

Ízletes és gyönyörű színű ételeket szeretne elkészíteni? A sült zöldségek remek ötlet, függetlenül attól, hogy milyen idő van kint. Elkészítéséhez nem is kell nagyszerű kulináris készség, így azonnal elkezdheti a főzést.

# 3 Friss és tele van vitaminokkal. Készítsen egy citrus salátát.

Hiányzik a vitaminok, és nem tudja, hogyan lehet ezeket gyorsan kiegészíteni? Próbáljon elkészíteni nálunk egy citrus salátát, amely a nap folyamán rúg. Mindenki képes kezelni. A gyümölcsből szükség lesz grapefruitra, pomelóra és narancsra.

# 4 Egészséges, gyors és édes. A színes poharak erőt adnak neked.

Az étrendben még télen sem hiányozhat a vitamin. Nem azt mondjuk, hogy a nap főfogásaként gyümölcsöt vagy zöldséget kell fogyasztania, de például ezekkel a szemüvegekkel változatosabbá teheti étrendjét. A vitaminok és az egészséges édességek nagyszerű kombinációja.

# 5 Gyors vegán finomság. Kóstolja meg a finom szezám tofut padlizsánnal.

Vietnami bisztrókban és utcai gyorséttermekben szolgálják fel. A tofut különféle módon lehet elkészíteni, és bármilyen módon ízesíteni. A képzeletnek ebben az esetben valóban nincsenek korlátai. De próbált-e már tofut sütni szezámfóliában, szójaszószban, fűszeres padlizsánnal? Most kipróbálhatja, garantáljuk, hogy nem fogja megbánni.

# 6 Ropogós felül, belül finom. Készítsen tavaszi vietnami tekercseket.

A tavaszi tekercs népszerű étel Vietnamban. Habár több mint húsz fajta létezik, próbálja elkészíteni a sült tekercseket hússal, garnélával és gombával. Imádni fogja a ropogós snacket.

# 7 Egzotikus leves, amely felmelegszik: Próbálja ki a fűszeres vietnami Pho-t.

Fűszeres, fűszeres és gazdag. Ilyen a vietnami Pho leves marhahússal és tésztával. Feltétlenül beleszeret az egzotikus húslevesbe, amely különböző ízekkel játszik. Ha Ön a külföldi konyhák kedvelője, mindenképpen érdemes kipróbálni.

# 8 Egzotikus finomság: Thai Tom Yum leves, amely jóllakik és melegít.

Ez a leghíresebb thai leves, amelyet az egész világon ismernek. Éles-savanykás ízének köszönhetően száraz időben is játszani fog. Ha valami egzotikusat szeretnél megkóstolni, akkor ez a leves ideális választás.

# 9 Ropogós golyó, amely mindenkinek tetszeni fog. Készítsen egy fűszeres falafelet salátával.

Valami atipikusnak érzi magát? Készítsen hagyományos arab ételeket falafel. Beleszeret a sült csicseriborsó golyóba salátával. Nézze meg a videó receptjét, és tanulja meg, hogyan készítheti el ezt az arab finomságot.

# 10 Finom és teli. Próbálja ki az izraeli hummust chili paprikával.

Ha gyors és gazdag vacsora receptjét keresi, a hummus a megfelelő választás. Imádni fogja a csicseriborsót őrölt chili paprikával és tahini mártással. Eljárásunk szerint még egy teljesen kezdő is képes kezelni a felkészülést.