A visszér az alsó végtagok vénáinak kellemetlen betegsége, az ún varixy. A betegséget egyre több ember kíséri. A visszér elkerülését és enyhítését a következő cikkben olvashatja el.

kellemetlen

Mi okozza a visszér?

A visszéreket elsősorban a következő tényezők befolyásolják:

magas vérnyomás, amelyet többnyire túlsúly vagy terhesség okoz

Néhány tipp a visszér megelőzésére vagy fájdalmuk enyhítésére.

Ha fáj a lába, ülj le. Vagyis amennyire ez megy. Ha munkahelyen van, és van olyan munkája, ahol 8 vagy 12 órát kell állnia, akkor nagyobb valószínűséggel visszeres.
Ha hosszú ideig egy helyzetben áll, a vér összegyűlik az alsó lábszárában, és nyomást gyakorol az erekre, ezért ha lehetséges, üljön le egy ideig.

Egy másik jó tanács a visszér megelőzésére megszabadulni a túlsúlytól - Fogyjon le a lábak megterhelésének csökkentése és a véráramlás javítása érdekében. Ezenkívül, ha lefogy, jobban érzi magát egy másik területen, akár mentális, akár egészségi állapotban, nemcsak a visszér szempontjából, mert a túlsúly nagyobb egészségügyi problémákat okoz, mint például a visszér.

Mozgás, mozgásmozgás. Kiváló "trükk" a visszér megszabadulásához. Ha nem akarja elkezdeni a testmozgást, menjen rendszeresen sétálni, különösen, ha ülő munkája van. Akkor illene reggel és este is menni sétál. Ez megerősíti a vádli izmait, és megmozgatja a lábak vérkeringését. Az úszás is nagyon alkalmas.

Ha állva kell elvégeznie a munkáját, tanácsos felkavarni a vért úgy, hogy óránként többször lábujjhegyre áll, súlyt helyez át egyik lábáról a másikra, és egy ideig a helyszínen menetel.

Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget, különösen a kis bogyók, mint a málna, áfonya, szeder, eper és hasonlók. Flavonoidokat tartalmaznak, amelyek erősítik az érfalakat.

A szoros ruházat megakadályozza megfelelő vérkeringés a felső lábakon, ezért lehetőség szerint kerülje az ilyen ruházatot. Viseljen kényelmes ruhát, és ne szoros farmert, amely csak a görbék tökéletesítésére szolgál. Ebben az esetben az egészség a legfontosabb.

Ha gyakran visel magassarkú cipőt, próbálja minimalizálni őket. Bár a magas sarkú cipők nem hatnak közvetlenül a visszérre, csökkentik a borjúizmok azon képességét, hogy gyaloglás közben visszavezessék a vért a szívbe. És fordítva alacsony sarkú erősítse és támogassa a vérkeringést.

Kompressziós harisnya segít enyhíteni a visszeres fájdalmakat. Nyomást gyakorolnak az alsó lábszárra, és az összes vérfelesleget arra kényszerítik, hogy 20 százalékkal hatékonyabban áramoljon vissza a szívbe. A kompressziós harisnya nem tűnhet esztétikusnak, de kellemetlen fájdalom esetén segítenek.

Orvosa segít

Ha semmi sem segít a visszerek fájdalmában vagy súlyosbodásában, akkor időben orvoshoz kell fordulnia. A visszér korai kezelése megállíthatja vagy késleltetheti a betegség előrehaladását, és ezáltal megelőzheti az esetleges súlyosabb betegségeket, mint a sípcsont-fekély vagy a trombózis. Orvosa lézerrel segít a kisebb visszerek bezárásában, vagy sebészileg eltávolítja az érintett vénákat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha orvosa segít a visszerek visszaszorításában, akkor továbbra is meg kell akadályoznia őket, így a műtét után semmi sem ér véget.