Tizedik - mentés nagy hasból és farkaséhségből
Ön azok közé tartozik, akik utoljára az iskolapadokban tanítottak? Akkor okoskodj.
Diófélék és kemény sajt
A diókeverék sok hasznos anyagot és zsírt tartalmaz, és gyakorlatilag be is csomagolhatja őket munkába vagy kirándulásra. Vigyázz a dió minősége - ha egészségtelennek tűnnek, apró pontjaik vannak, kiszáradtak vagy elszíneződtek, valószínűleg megsérültek. Ha egy marék dió nem elég az Ön számára, vegye össze őket egy darab kemény sajttal, hogy elvetje.
FRISS GYÜMÖLCS VAGY GYÜMÖLCS
A reggeli és az ebéd közötti idő ideális hely a vitaminok pótlására. Az emésztés már feldolgozta a reggelit, és a gyümölcs ingyenes lesz. A gyümölcsöt sokkal rövidebb ideig fogyasztják, mint más ételeket, és ha étkezés után friss gyümölcsöt fogyaszt, akkor mindez erjedni kezd a gyomrában. Rajongsz a gyümölcslevekért, de nincs helyed viselni őket a munkához? Csomagoljon egy lédús RAW JUICER-t, a vörös cékla és az eper különleges íze és ribizli töltelék elveti és felfrissíti Önt.
Hummus és sárgarépa
Ha vegetáriánus faluba tartasz, vagy csak szeretnél egészséges zöldséges ételeket kínálni, akkor az ideális snack a sárgarépa botokkal ellátott humusz. A sárgarépa ropogása elvet, a csicseriborsó feltölti a fehérje, rost és vitamin készletet. Egy kis javító? Próbálja ki a Veggie protein crackert humuszhoz, amely szintén megkönnyíti a sárgarépa hámlását.
PROTEN TORTA
A munkahelyi emberek szívesen használják a reggeli tortát süteményhez és kávéhoz. Az a kísértés, hogy beleharapjon a süteménybe, amely egy kollégát a születésnapjára hozott, minden bizonnyal nagy és kivételesen elnéző, de van egy jobb csípésünk a rendszeres maskarázáshoz. Ropogós, ízletes tej- vagy kókuszízű fehérjetorták sok fehérjét adnak felesleges cukor nélkül, és még pálmaolajat sem tartalmaznak.!
KÖTÖS SAJT GYÜMÖLCSÖN
A túrókról a legtöbben sós ételeket képzelnek el. Kipróbáltad keverni áfonyával, feketeribizlivel vagy más apró gyümölcsökkel? Adjon hozzá csak egy kis fahéjat, és kivételes snack van a világon. Ha praktikusabb megoldásokat szeretne, nyúljon a ribizli mellett ugyanolyan ízletes fehérjetartóhoz.