Egészségügyi és orvosi videó: Egészséges snack-ötletek/Egészséges snack-tippek (2021. február)

Ez a cikk olyan tippeket tartalmaz, amelyek gyakran előfordulnak az ellenőrzés után, nem egészen biztonságosak, és - egyes esetekben akár árthatnak is.

több

Első rossz tanács: A munkának meg kell kerülnie - javaslatot nyújtottak be azok, akik hallottak az ülőmunka veszélyeiről. Tehát van egy alternatíva - javaslat az állandó munkára. Egyes iskolákban ez a hullám megpróbálta megvalósítani az "órák megértését" is. De ez a módszer nem fogható el - a hosszú költségek nem kevésbé károsak, mint az ülések - a címer komoly terhelést szenved, lelassítja a lábak vérkeringését, és valódi fenyegetéssé válik a visszér kialakulására. És azok számára, akik lapos lábaktól szenvednek, sokáig nagyon kényelmetlenek - a lábak fájni és zümmögni kezdenek.

Második rossz tanács: A tojássárgáját nem lehet megenni, A tojás, mint bármely más termék, gyakran ajánlásokat és aggodalmakat okoz a különféle cikkekkel kapcsolatban. Az elfogultság egyik gyakori gondolata a tojássárgája koleszterin gazdagságának hasznosságából adódik. Ezért kezdtek egyesek tojássárgáját dobni vagy önteni, miután elválasztották őket, csak a fehérjéket részesítették előnyben. De a sárgás koleszterin félelme - ostobaság. Napi néhány tojás nem károsíthatja a testet. És ne feledje - a sárgája fontos anyagot tartalmaz - lecitint, vitaminokat, peptideket a megfelelő embernek.

A harmadik káros tanács a mosás és a dezitsinfikuvaty. A mindenütt jelenlévő baktériumokról szóló "rémtörténetek" - szintén nagyon elterjedt mítosz, amely az egyik hasznos tipp - a szakértők minden zavaró mosást és sterilizálást javasolnak. Mindenképpen - gondosan be kell tartani a személyes higiénia szabályait, és rendszeresen mosson kezet. De nem viszik bele a fanatizmusba - a fertőtlenítőszerek gyakori használata negatívan befolyásolja a bőrt. Sok folyadék és gél alkoholt tartalmaz, mivel ez kiszárítja a bőrt és megreped. Ami egyébként nagyobb valószínűséggel baktériumok és mikrobák fertőzéséhez vezet.

Negyedik káros tanács a böjt napok elvégzésére, Egyes szakértők szerint ez a tendencia hipermodern, amelynek nincs tudományos alapja. Manapság csak akkor van értelme, ha valami elavultat eszel. Ugyanakkor normális emésztőrendszer, ezért normális a feladataik ellátása.

Ötödik rossz tanács: A tej jótékony hatással van az egészségre, Sokan sok hasznos, nem létező funkciót tulajdonítanak a tejnek, tekintve, hogy ez nem csodaszer sok betegség esetén. De a tudósok azt találták, hogy a tej… veszélyes. Kimutatták, hogy elősegíti az érelmeszesedéses plakkok képződését, amelyek legrosszabb esetben szívrohamhoz és szélütéshez vezethetnek. Szintén túltelített koleszterin - egy csésze tejben a napi koleszterinérték 10% -át tartalmazza.