Részvény
Annak ellenére, hogy a fitneszközpontok már megnyíltak, és ismét lehetőségünk van futópadon, mozgólépcsőn, szobakerékpáron edzeni vagy súlyzókkal edzeni, a legtöbben inkább otthon edzünk. A karantén alatt egyszerűen megszokhattuk, hogy otthon kényelmesen tornázzunk. Nem kell elviselnünk más tornaterem dolgozóinak pillantásait vagy azok furcsa pillantásait, akik a fitneszközpontba jönnek összehasonlítani másokkal.
Az otthoni testmozgásnak megvan az előnye. Gyakorolhat, ahogy akar, és senki sem néz rád ezzel a furcsa tekintettel, mert a gyakorlatot másként végzi, mint ők. Az otthon kényelmében végzett testmozgásnak is megvan a maga előnye, mert edzés közben gyakran csak a testsúlyát használja, ami kellő terhet jelent az izmok megerősítésére és a test formálására. Merítsen ihletet a következő videóból. A testmozgás során csak szőnyegre és székre lesz szükséged, de természetesen valamit is szeretnél tenni az alakodért.
- A hónap folyamán minden nap zöld teát ivott, 6 talált dolog meglep majd téged is!
- Speciális testmozgást segítő eszközök Ezek egyszerű gyakorlatok, amelyeket érdemes kipróbálnia
- Testtisztító fogyás otthon
- Az aranyér megelőzése és megelőzése nem nehéz, ezek a legjobb tippek otthon
- Macskák oltása A macskák tenyésztéséről Rágcsálók otthoni kezelése - Tenyésztési kellékek és takarmány