Felkészülési idő
Adagok száma
Kalóriák száma (adag)
Hogyan készítsünk töltött cukkinit?
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
Megmossuk a cukkinit, félbevágjuk, és belsejét kiürítjük.
Egy serpenyőben melegítsük fel a ghí-t, amelyen először könnyedén megpirítjuk a felszeletelt fokhagymát, majd hozzáadjuk a darált baromfihúst. Sózzuk, fűszerezzük, és hagyjuk a húst párolni kb. 10 percig.
Ezután ehhez a keverékhez adjon apróra vágott mandulát, apróra vágott cukkini-pépet és fejezze be oregánóval.
Mindent alaposan keverjen össze, és hagyja a keveréket további 10 percig forralni. Ezután hajtsa a serpenyőt a lángra.
A töltött cukkinihez szükséges összetevők
| Cukkini | 300 g |
| Baromfi | 300 g |
| Olvasztott vaj ghee Ez az életem! | 30 g |
| Mandula természetes Ez az életem! | 50 g |
| Kemény sajt | 100 g |
| Gerezd fokhagyma | 1 db |
| Só, fekete bors, oregánó | megkóstolni |
Ajánlott termékek
Érdekel a recept?
Iratkozzon fel a hírlevélre, és egyetlen receptet sem hagy le!
Feliratkozott a hírlevélre.
Hiba történt a regisztráció során.
Az e-mail rossz formában van.
El kell fogadnia az adatvédelmi irányelveket.
További receptek az egészséges fogyáshoz
Paradicsomleves bazsalikommal és rizsszemekkel
Lazactartár, pirított kenyérrel
Sajttorta
Húsvéti muffin
Fogyás s Ez az életem
Életem a fogyás és a táplálkozási tanácsadás szakértője.
A fehérjetartalmú étrend segít gyorsan és éhezés nélkül leadni a felesleges kilókat.
Az e-boltban diétás csomagokat, fehérjetartalmú ételeket és fogyókúrás kiegészítőket vásárolhat.
Keto diéta - fehérje étrend
- Minőség input alapanyagok
- Látni fogod gyors fogyás
- Nem fog éhen halni
- értesítés jobb hangulat
- Csökkentse te valamiddel édes íz
- Fogsz fogyjon biztonságosan
- A koleszterinszintje csökken
- Javítani fog az Ön számára bőr
További cikkek és hírek a fogyásról
Testelemzés az InBody segítségével
Mi az InBody mérésének elve? Az InBody eszköz az emberi test egyik legpontosabb elemzője, amely a legújabb DMS-BIA technológiát használja (közvetlenül elosztva a többfrekvenciás bioelektromos impedancia elemzést).
BCAA Ez az életem!
Ma a táplálékkiegészítőkre fogunk összpontosítani, amelyek nagyon népszerűek a sportolók körében - a BCAA-ról szól. Miről szól, és kinek alkalmas ...
Hogyan lehet hatékonyan fogyni esküvőre?
Az esküvő életünk egyik legszebb napja. Mindannyian a legjobban szeretnénk kinézni az esküvőn. Nem csak a menyasszonyok, hanem más esküvői vendégek is észreveszik az esküvő előtt,…
Szupergyümölcs - avokádó
Valaki szereti, és néhányan nem kóstolhatják meg. Beszéljünk annak előnyeiről és azokról az okokról, amelyek miatt az avokádó nem hiányozhat az étrendből ...
- Töltött lédús cukkini - Változatos menü
- Töltött cukkini olasz módon
- Segíteni fog a fogyásban és előnyös a csontok számára! Tudja meg, mennyire egészséges a cukkini 8 SUPER finom receptje
- Ivási rendszer Egészséges táplálkozás Hogyan táplálkozhatunk egészségesen
- Orthorexia - Amikor az egészséges táplálkozás Musse rendellenességgé válik