Irreális jó, amelyet nem lehet elrontani. Ha kedveled a friss zöldséges ételeket, soha nem lesz elég ezzel a jósággal. Mindig nagyon sikeres nálunk.
- 2 cukkini vagy tök
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 paradicsom
- 150g sajt
- 4 teáskanál olívaolaj
- só
- őrölt feketebors
- petrezselyem
- kapor
- bazsalikom
Mossa meg a cukkinit vagy a sütőtöket, ha szükséges, hámozza meg. Vágjuk kerekekre paradicsommal. A sajtot szeletekre vágjuk.
Sózzuk és borsozzuk az olívaolajat.
Hozzáadunk apróra vágott őzgerincet, kapros zúzott fokhagymát. Finomra vágja a bazsalikomot, ha nincs friss, hozzáadhatja szárítottat is.
Addig kezdünk tárolni cukkinit, paradicsomot és sajtot a tepsiben, amíg mindent be nem rakunk. Öntsük az elkészített olajkeverékre. 180 ° C-on kb. 35 percig sütjük.
- Töltött lédús cukkini - Változatos menü
- Töltött cukkini hússal és dióval Egészséges főzés; s az életem
- Ötletes módja annak, hogy több kalóriát égessen el futás közben - Fitshaker
- Miért a kerékpározás a fogyás legjobb módja - 2021-es edzés
- A futás ősi módja a fellendülés tapasztalata Kezdőknek is alkalmas! »Karol Baran» ROYAL Arany